Jedna od zdravijih jutarnjih navika je ispijanje tople vode s medom na prazan stomak jer poboljšava metabolizam, smanjuje apetit, uništava žgaravicu, a pomaže i kod problema s lošom probavom, odnosno zatvorom.
Pored toga, redovnim korištenjem ovog napitka na prazan želudac možete poboljšati cjelokupno zdravlje. Umjesto kafe, zagrijte 2 dl vode, ali ne do ključanja. Vodi dodajte kašičicu domaćeg meda i dobro promiješajte. Kada se med u potpunosti otopi, popijte ovaj napitak.
Voda mora biti mlaka, ali nikako vrela jer visoka temperatura uništava sve hranljive i zdrave sastojke u medu. Ipak, u slučaju da imate alergije, čir na želucu, gastritis, reumatizam, izbjegavajte ovaj napitak, ili se posavjetujte s ljekarima.
