Istraživanja koja su rađena na institutima u Brazilu pokazala su jedan neobičan zaključak - telefoni utječu na dobivanje kilograma.

Sjećate se onih rečenica "Kada se jede, ne priča se" ili "Ne igraj se dok jedeš"? Na tome se bazira ova studija.

Možda je ovo stvar koju slabo možete primijetiti okom, ali brojke pokazuju drugačije.

Ljudi se ne koncentrišu samo na jelo 

Naime, gotovo je sasvim uobičajeno da se za vrijeme jela ljudi ne koncentrišu samo na jelo koje je pred njima već da u svakom momentu doručka, ručka i večere gledaju nešto na telefonu ili prate društvene mreže. Rezultat koji je studijom potvrđen jeste da se na takav način objedovanja sakuplja više kalorija nego što je to inače slučaj. Kako je to moguće? Ono što zapravo goji jeste odsutnost.

Uglavnom hranu u tanjir stavljate nasumično, a ako ste u nekom restoranu, vjerovatno dobivate obimnije porcije. Međutim, stručnjaci su objasnili da je stvar u tome da nas korištenje medija, telefona i igranje igrica odvraća od koncentracije na jelo. 

Režim "autohranjenja"

Dakle, u najčešćem slučaju zanemaruje se sitost, već kao da se uključuje režim "autohranjenja", dok nam je mozak preusmjeren na dešavanje na ekranima.Promjene navika su sastavni dio daljnjih promjena i napredovanja, zato se fokusirajte na svijet van ekrana.Jasno je da se ne računa samo šta jedemo, već i kako, prenosi "Brigitte.de"