Negativna osjećanja nikome nisu strana. Dan je nepredvidiv, nekada nam se čini da je put od pozitivnog do negativnog kratak. Međutim, postoji direktna veza između emocija i zdravlja, a način na koji reagirate na situacije može da ima ogroman utjecaj na fizičko i emocionalno zdravlje.

Dugotrajna negativnost štetna je za srce, a može čak utjecati i na imunološki sistem, naglašavaju naučnici. Nemoguće je svaki put odagnati loše raspoloženje ili eliminirati svaku negativnu misao, ali trebalo bi da pokušate. Negativnost narušava vaše hormone i može da skrati životni vijek.

Prema Univerzitetu u Minesoti, negativne emocije odvodi hemikalije u našem mozgu koje "donose" sreću. Također, dovodi do neravnoteže hormona, što otežava izlazak iz tih negativnih misli. Tako se nađemo u začaranom krugu iz koga je poslije teško izaći. Normalno je imati loš dan, ali ne treba dozvoliti da negativna energija preplavi naš život.