Znamo da je dobar san neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca. 

Studije su pokazale da loš san može povećati rizik od bolesti srca i drugih srčanih oboljenja. No, jeste li znali da i položaj u kojem spavamo igra ulogu u zdravlju srca?

- Spavanje na lijevoj strani može uzrokovati suptilne promjene u položaju srca. Nekim ljudima je čak i neudobno spavati na lijevoj strani, posebno ako imaju zatajenje srca ili ako im je nedavno ugrađen pejsmejker - kaže kardiolog Leonard Ganc (Ganz) za Prevention.

Položaj spavanja također može utjecati na određene simptome.

- Palpitacija i abnormalni otkucaji srca mogu biti vidljiviji kod nekih ljudi koji leže ili spavaju na lijevoj strani. No, nije jasno povećava li ležanje na lijevoj strani šanse za razvoj aritmije i utječe li na napredovanje bolesti - dodao je dr. Ganz.

Zato kardiolog savjetuje onima koji osjećaju bilo kakve promjene u radu srca kada leže na lijevoj strani, da izaberu drugačiji položaj.

Oni koji pate od refluksa kiseline ili problema sa žgaravicom, mogu imati koristi od spavanja na lijevoj strani.