Grejpfrut je bogat vitaminom C, vlaknima, fosforom, magnezijem, željezom. Studije su pokazale da je odličan za mršavljenje i podmlađivanje. Lišava nas umora i jača imunitet. Podstiče brže sagorijevanje masti. Njegov miris smanjuje apetit. Kad ga pojedete, dugo će vas držati sitima.

Grejpfrut je zaslužan i za ljepotu kože. Sadrži vitamin C, koji pospješuje proizvodnju kolagena i čini kožu elastičnom i ljepšom.