Dinja je izuzetno bogata vitaminima i mineralima. Sadrži veliki procent vitamnina C, B, beta-karotena, kao i kalcija, magnezija, fosfora, željeza i bakra. Voda iz ove voćke stimulira rad bubrega, regulira krvni pritisak, a visok nivo vlakana pomaže varenje. Možete je jesti koliko god poželite, a ovo su razlozi zbog kojih trebate jesti što češće.

Idealna je za detoksikaciju organizma i kod nadimanja. Sadrži 300 miligrama kalija na 100 grama ploda i pomaže tijelu da se riješi viška natrija te tako snižava visok krvni pritisak. Sok od dinje se ranije koristio za ublažavanje bola, pa se predlaže da bolno mjesto namažete sokom od cijeđene ili sitno sjeckane dinje.

Također, parče hladne dinje umirit će opekotine kao i ubod insekata. Dinja ne goji, pa je idealan obrok ako želite smršavjeti.