aging ali mi to ne možemo odmah primijetiti. Vrlo često pomislimo kako se ništa ne mijenja, jer nas ništa ne boli. Zato je portal Bright Side izdvojio nekoliko promjena koje se ne primjećuju odmah, ali postaju očigledne s godinama.
Rana mladost
Prvi period koji je važno izdvojiti je od 15. do 20. godine. Tada se osjećamo energično i rijetko razmišljamo o starenju. Ali čak i u tom periodu dešavaju se promjene. Naše kosti prestaju rasti, smanjuje se proizvodnja kolagena i počinju rasti umnjaci.
Nekim ljudima umnjaci rastu sa 16 godina, dok nekima nikada ne izrastu. Međutim, većina svjetske populacije dobije ih od 15. do 20. godine.
Srednje doba
Neki ljudi i sa 30 godina izgledaju kao da imaju 25, što je dobro. Međutim, vanjsko stanje ne mora nužno odražavati i unutrašnje jer postoje neke stvari koje se počinju mijenjati unutar organizma.
Mišići se opuštaju, smanjuju i zamjenjuju salom. Također, više nisu elastični i nedostaje im kolagena.
Eksperti savjetuju da, iako izgledate dobro bez vježbanja, ipak počnete vježbati. Ukoliko se nikako ne bavite sportom, vaši mišići poslije određenog perioda počinju izgledati loše, čak i ako ste mršavi.
Kada počinje starenje
Neki naučnici vjeruju da se tijelo razvija do 38. godine, a zatim počinje starenje. Promjene se dešavaju brzo i uključuju: smanjen broj nervnih ćelija, nakupljanje masnoća u tjelu, pogoršan vid, povećanu osjetljivost u kostima i zglobovima, kao i povišen krvni pritisak.
Upravo zato eksperti navode kako je bitno održati fizičku aktivnost, čak i ako je ijreč o sitnim vježbama.
Prava starost
Do 60. godine ljudsko tijelo se poprilično promijenilo od mladosti i izgled osobe uveliko zavisi od načina života koji je vodio. Samim tim, moguće je da neki ljudi imaju oštećene moždane ćelije, oštećen želudac ili srce, kao i brojne probleme sa ta dva organa i lošije pamćenje.
Starijim ljudima se savjetuje da nastave trenirati mozak tako što će čitati knjige, ispunjavati križaljke, igrati šah, družiti se.
Još nekoliko promjena koje se dešavaju jesu promjene glasa, stanjivanje kostiju, zbog čega ljudi postaju niži, mršavljenje, sporije zarastanje rana i usporeno disanje i varenje.
