Veliko istraživanje provedeno u SAD sugerira kako je unos dovoljnih količina tekućine učinkovitiji u prevenciji konstipacije od unosa vlakana. American Journal of Gastroenterology piše da konstipacija pogađa do jedan posto populacije. 

Zatvor ili opstipacija predstavlja izostanak spontanog pražnjenja crijeva, dok se konstipacijom smatra otežano pražnjenje oskudne, tvrde stolice, najčešće manje od tri puta sedmično u periodu dužem od 12 nedjelja. 

Novi nalazi američkih naučnika se temelje na analizi odgovora više od 8.000 ispitanika. Pokazalo se da je konstipacija češća kod žena i osoba slabijeg obrazovanja. Za razliku od ranijih istraživanja, utvrđeno je da se učestalost konstipacije ne povećava s dobi.