Španski naučnici s Universitat Rovira i Virgili utvrdili su kako svakodnevna konzumacija badema, lješnjaka i oraha doprinosi kvalitetu i pokretljivosti spermija. U istraživanju je sudjelovalo 119 zdravih ispitanika u dobi od 18 do 35 godina koji su tokom 14 sedmica svakodnevno konzumirali oko 60 grama mješavine orašastih plodova. 

Procjenjuje se kako svaki sedmi par ima poteškoća s plodnošću, a u 40-50 posto slučajeva je uzrok malobrojnost, slab kvalitet ili pokretljivost spermija. Poznati faktori rizika za to su onečišćenje, pušenje i nekvalitetna prehrana. S druge strane, redoviti unos omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i folata ima pozitivan utjecaj na plodnost.