<p>Košenje trave ne samo da ostavlja vašu baštu u vrhunskom stanju, već vam može produžiti život. Istraživači tvrde da bi se jedna od deset ranih smrti mogla izbjeći ako bi neaktivni ljudi kosili travnjak 11 minuta dnevno. Kratke umjerene vježbe kao što su brzo hodanje, ples, aerobik u vodi ili vrtlarstvo svaki dan mogu smanjiti rizik od rane smrti, srčanih bolesti i raka.<br></p><h2>Umjereno vježbanje</h2><p>Tim naučnika s Univerziteta u Kembridžu kazao je da 75 minuta umjerenog vježbanja sedmično ili 11 minuta dnevno može smanjiti rizike po zdravlje u usporedbi s nevježbanjem. Stručnjaci su analizirali 196 istraživačkih članaka o zdravstvenim prednostima vježbanja u kojima je učestvovalo više od 30 miliona odraslih osoba.</p><p>Tim naučnika je nakon analize procijenio da bi se jedna od deset ranih smrti mogla spriječiti ako bi neaktivni ljudi radili najmanje 75 minuta umjerenog vježbanja sedmično. </p><p>- Rizik od rane smrti, kardiovaskularnih bolesti i raka smanjivao se što je neko više vježbao – kazali su naučnici s Univerziteta u Kembridžu nakon provedenog istraživanja te preporučuju najmanje 2,5 sata umjerene ili 75 minuta intenzivne aktivnosti svake sedmice.</p><h2>Sretni i opušteni</h2><p>- Ako neko smatra da je ideja o 2,5 sata aktivnosti sedmično zastrašujuća, onda bi naši nalazi trebali biti dobra vijest. Dokazali smo da ta 2,5 sati vježbe može da vam profuži život – kazao je Soren Brage, jedan od autora studije koja je objavljena u „British Journal of Sports Medicine“.</p><p>Nauka je, također, pokazala da hemikalije koje se otpuštaju pri košenju trave čine da se ljudi osjećaju sretnim i opuštenim, a to može spriječiti mentalne probleme u starosti.</p>

Rizik od rane smrti, kardiovaskularnih bolesti i raka smanjivao se što je neko više vježbao, kazali su naučnici

Košenje trave produžava život: Evo i kako

<p>Vjerovatno ste ranije čuli da trebate spustiti dasku WC šolje prije puštanja vode, a jedan Tiktoker odlučio je napraviti eksperiment i pokazati zašto.</p><h2>Rizik za ljude</h2><p>On je eksperiment uradio tako što je koristio specijalno svjetlo i šolju presječenu na pola, ali zapečaćenu staklom.</p><p>Malo je reći da su korisnici bili šokirani kada su shvatili koja količina patogena izlijeće iz šolje kada pustite vodu i završava na okolnim stvarima, poput toalet papira, peškira, četkica za zube i drugih.<br></p><p>Tiktoker je zatim dodao neonsku boju u vodokotlić i ponovio proces, a rezultat je prestravio pojedince.</p><p>Ovime je još jednom potvrđeno koliko je važno spustiti dasku na WC šolji, odnosno koliko je “toaletni oblak” rizičan po ljude.</p><h2>Fekalne materije</h2><p>To je u suštini aerosol ispunjen česticama koje sadrže fekalne materije, mikroskopske bakterije, uključujući E. coli, salmonelu, hepatitis A i šigelu.</p><p>Prema istraživanju iz 1975. godine, patogeni koji se emituju u aerosolu mogu se zadržati u zraku do šest sati.</p><p>Srećom, današnja tehnologija toaleta minimizira količinu “toaletnog oblaka”, ali to je ipak nešto čega moramo biti svjesni.</p><p>- Veće kapljice i aerosol vjerovatno ne putuju mnogo iznad ili oko toaleta, ali veoma sitne kapljice mogu neko vrijeme ostati u zraku. S obzirom na to da voda u WC šolji sadrži bakterije i druge mikrobe iz fekalija, urina i možda čak povraćanja, bit će ih i u kapljicama vode. Svaki gram ljudskog izmeta sadrži milijarde bakterija, zatim viruse i gljivice - upozoravaju stručnjaci.</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@diyman_pro/video/7384174648126115073" data-video-id="7384174648126115073" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@diyman_pro" href="https://www.tiktok.com/@diyman_pro?refer=embed">@diyman_pro</a> Laser Toilet Flush Test🚽 Toilet flushing with laser illumination. This experiment demonstrates the flushing effect using half of a toilet, which does not represent the water overflow when a complete toilet flushes. Please feel free to use your toilet, just remember to close the toilet lid when flushing to solve any issues.  <a title="lasertest" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/lasertest?refer=embed">#lasertest</a> <a title="toiletflush" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/toiletflush?refer=embed">#toiletflush</a> <a title="flushtest" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/flushtest?refer=embed">#flushtest</a> <a title="laserIllumination" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/laserIllumination?refer=embed">#laserIllumination</a> <a title="waterflow" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/waterflow?refer=embed">#waterflow</a> <a title="experiment" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/experiment?refer=embed">#experiment</a> <a title="techreview" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/techreview?refer=embed">#techreview</a> <a title="gadgettest" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/gadgettest?refer=embed">#gadgettest</a> <a title="innovativetech" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/innovativetech?refer=embed">#innovativetech</a> <a title="homeImprovement" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/homeImprovement?refer=embed">#homeImprovement</a> <a target="_blank" title="♬ stellar (Sped Up) - .diedlonely &#38; énouement" href="https://www.tiktok.com/music/stellar-Sped-Up-7257339264492472322?refer=embed">♬ stellar (Sped Up) - .diedlonely &#38; énouement</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

Prema istraživanju iz 1975. godine, patogeni koji se emituju u aerosolu mogu se zadržati u zraku do šest sati

Eksperiment pokazao koliko je štetno ako ne spustite dasku WC šolje prilikom puštanja vode 

<p>Sezona je komaraca i mnoge zanima kako se efikasno odbraniti od njih, a neke od najjednostavnijih načina možete odmah pokušati sa stvarima koje vjerovatno već imate kući.</p><h2>Metvica i lavanda</h2><p>Prirodni repelent, poput metvice, može biti koristan u zaštiti od komaraca.&nbsp;</p><p>Također je efikasan protiv buha i drugih insekata. Preporuča se držati mentu u prostorijama u kojima često boravite.</p><p>Eterično ulje lavande može se razrijediti s baznim uljima, kao što je bademovo ulje i nanijeti na kožu. Ako imate difuzor, nekoliko kapi lavandinog ulja možete dodati u destiliranu vodu kako biste se zaštitili od komaraca.</p><h2>Citronela</h2><p>Citronela je već dugo poznata kao biljka koja efikasno odbija dosadne insekte. Eterično ulje citronele može se nabaviti u raznim apotekama ili trgovinama.&nbsp;</p><p>Također, možete sami napraviti pripravak. Pomiješajte 10 ml eteričnog ulja s 90 ml alkohola (70-postotnog, omjer jedan naprema devet).</p><p>Tekućinu stavite u raspršivač i poprskajte po prostoriji. Druga mogućnost je dodati nekoliko kapljica eteričnog ulja u hidratantnu kremu ili prirodno ulje koje imate kod kuće i nanijeti na kritične dijelove tijela.</p><p>Crna kafa</p><p>Talog kave skupljajte i stavite u aluminijsku foliju. Držite ga na tamnom mjestu u kući dok se potpuno ne osuši.&nbsp;</p><p>U prostoriji u kojoj boravite, zapalite osušeni talog upaljačem. On će lagano izgarati, a komarci će se držati na sigurnoj udaljenosti.</p><p>Jednostavnija opcija je staviti otprilike tri kašičice crne kafe na tanjirić i zapaliti zrnca. Oni koji su ovo isprobali garantiraju efikasnost.</p>

Citronela je već dugo poznata kao biljka koja efikasno odbija dosadne insekte

Riješite se dosadnih napasti: Ove prirodne metode tjeraju komarce

<p>Energetska pića su u današnjem vremenu doživjela pravu eksploziju popularnosti, a posebno među mlađom populacijom. Reklame tih istih pića uvijek ističu kako ispijanjem tih "magičnih" napitaka možete pojačati fizičku ili mentalnu efikasnost, ipak nose puno zdravstvenih rizika sa sobom.</p><h2>Trovanje kofeinom</h2><p>Prekomjerni unos povezan je s kardiovaskularnim problemima poput povišenog krvnog pritiska, srčanih bolesti i srčanih udara.</p><p>Posljednjih godina se bilježi porast broja hitnih posjeta zbog pretjerane konzumacije energetskih pića, što se povezuje s ozbiljnim kardiovaskularnim komplikacijama, uključujući srčane udare. Ova pića često sadrže visoke razine kofeina, šećera i stimulansa poput guarane, taurina, karnitina i ginsenga.</p><p>Preporučeni maksimalni unos kofeina je 100 mg dnevno za adolescente i 400 mg za odrasle, ali neka energetska pića prelaze tu granicu, što dovodi do trovanja kofeinom.</p><p>Dok je umjerena konzumacija kofeina općenito sigurna, visoke razine mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Sastojci poput taurina i ginsenga također mogu uzrokovati zdravstvene probleme u velikim količinama, posebno u kombinaciji s kofeinom. Mnoga energetska pića sadrže prekomjerne količine ovih sastojaka, ponekad više od deset puta više od preporučenog dnevnog unosa taurina.</p><h2>Kardiovaskularni problemi</h2><p>Pregled iz 2017. pokazao je da pretjerana konzumacija energetskih pića može dovesti do kardiovaskularnih problema kao što su aritmije, srčani zastoj i infarkt miokarda, posebno u kombinaciji s alkoholom ili drugim stimulansima.</p><p>Međutim, nema dovoljno dokaza za utvrđivanje izravne uzročno-posljedične veze između energetskih pića i zatajenja srca, što zahtijeva daljnja istraživanja njihove sigurnosti i kombiniranih efekata njihovih sastojaka.</p><p>Pretjerana konzumacija energetskih napitaka može štetiti srcu na različite načine, potencijalno dovodeći do nekoliko kardiovaskularnih problema.</p><h2>Fibrilacija atrija</h2><p>Ova uobičajena vrsta srčane aritmije može uzrokovati ubrzane otkucaje srca ili otežano disanje i vodeći je uzrok moždanog udara.</p><h2>Visoki pritisak</h2><p>Energetska pića mogu povećati krvni pritisak, potencijalno uzrokujući zdravstvene probleme kod osoba s hipertenzijom.</p><h2>Aritmije</h2><p>Problemi s električnim sistemom srca mogu uzrokovati aritmije, što dovodi do abnormalno sporih ili brzih otkucaja srca.&nbsp;</p><p>Akutna konzumacija energetskih pića može poremetiti električni sustav srca, povećavajući broj otkucaja srca u mirovanju, što je zabrinjavajuće za osobe s dijabetesom, visokim BMI-om ili porodičnom historijom kardiovaskularnih bolesti.</p><h2>Zatajenje srca</h2><p>Ovo stanje nastaje kada srce ne može pumpati dovoljno krvi da zadovolji potrebe tijela.&nbsp;</p><p>Izvještaji o slučajevima iz 2021. dokumentirali su mlade muškarce kod kojih se razvija zatajenje srca i bubrega nakon prekomjerne konzumacije energetskih napitaka, sa značajnim poboljšanjem zabilježenim nakon prestanka i liječenja.</p><h2>Konzumacija šećera</h2><p>Visok unos šećera iz energetskih pića može dovesti do debljanja, dijabetesa tipa 2 i drugih ozbiljnih stanja.&nbsp;</p><p>Utvrđeno je da visoka konzumacija pića zaslađenih šećerom povećava rizik od krvnog pritiska i hipertenzije kod djece i adolescenata. Međutim, nisu sva energetska pića bogata šećerom, neki koriste zamjene za šećer.</p><h2>Simptomi srčanog udara</h2><p>Srčani udar može se manifestirati simptomima kao što su bol ili nelagoda u prsima, slabost, ošamućenost, hladan znoj, bol u vilici, vratu ili leđima, bol u jednoj ili obje ruke ili ramena i nedostatak zraka.</p><p>Drugi mogući simptomi uključuju neobičan umor, mučninu ili povraćanje. Hitna liječnička pomoć ključna je za smanjenje oštećenja srčanog mišića.</p><h2>Broj pića</h2><p>Ne postoji konsenzus o tačnom broju energetskih napitaka koji mogu izazvati srčani udar, budući da to ovisi o različitim faktorima kao što su sastojci, dob, postojeća medicinska stanja i historija zdravlja.</p><p>Dok jedno energetsko piće vjerojatno neće uzrokovati zdravstvene probleme, pretjerana konzumacija može potencijalno dovesti do kardiovaskularnih problema, posebno u kombinaciji s drugim stimulansima ili alkoholom.</p><p>Iako izvješća o slučajevima povezuju konzumaciju energetskih pića s kardiovaskularnim problemima poput aritmija i srčanih udara, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se razumjela njihova sigurnost i efekti njihovih sastojaka.</p>

Preporučeni maksimalni unos kofeina je 100 mg dnevno za adolescente i 400 mg za odrasle, ali neka energetska pića prelaze tu granicu

Istraživanja o energetskim pićima: Može li konzumiranje izazvati srčani udar

<p>Upotreba&nbsp;klima-uređaja&nbsp;može negativno utjecati na zdravlje čovjeka ukoliko se ne koristi pravilno i ukoliko se ne održava (ne čisti) redovno, a mnogo njih se ne pridržava propisanog. Stručnjaci objašnjavaju da je veoma važno redovno servisirati klimu jednom godišnje u ovlaštenom servisu.<br></p><h2>Bakterije i gljivice</h2><p>Pored toga, potrebno je približno na dvije sedmice mehanički čistiti, prati filtere klima - uređaja, čime se uklanjaju mikroorganizmi koji se zadžavaju na filterima klime.</p><p>Neočišćen klima-uređaj je izvor bakterija i gljivica koje su tokom rada raspršuju u prostoru, što može negativno utjecati, kako na zdrave, tako i na osobe koje pate od alergija ili oboljele od astme. </p><p>Jedan od najznačajnijih uzročnika bolesti je bakterija legionella pneumophila, koja izaziva legionarsku bolest, čiji simptomi liče na gripu. Neadekvatno korištenje klime bez povremenog isključivanja i provjetravanja, prevelike razlike u temperaturi prostorije i okolnog prostora mogu dovesti do različitih upala sluzokoža gornjeg disajnog trakta. </p><h2>Iritacija grla</h2><p>Kao posljedica suhog zraka može se javiti osećaj iritacije u grlu, svrab grla, kašljucanje, bolovi u sinusima. Također, prevelike razlike u spoljašnjoj i temperaturi prostorije mogu dovesti i do stanja "temperaturnog šoka" pri naglom ulasku ili izlasku iz prostorije.</p><h2>Ventilatori i štetnost</h2><p>Ventilatori ne rashlađuju zrak u prostoriji već samo omogućavaju strujanje zraka koji je u prostoriji. Manje je poznato da i ventilatori mogu imati negativan utjecaj na zdravlje jer, kako kažu stručnjaci, svojim radom konstantno podižu čestice prašine i polena sa podova i ostalih površina u zrak te osobama koje su sklone alergijama pogoršavaju zdravstveno stanje. Pored toga, buka koju izaziva tokom rada, također, može u dužem periodu negativno utjecati na zdravlje.</p>

Prevelike razlike u vanjskoj i temperaturi prostorije mogu dovesti i do stanja "temperaturnog šoka" pri naglom ulasku ili izlasku iz prostorije

Neadekvatno korištenje klime uništava zdravlje: Evo i kako

<p>Izrazito topli dani nam tokom cijelog ljeta zadaju muke. Kako bismo se izborili važno je da uvijek pri rucimo imamo vode kako bismo ostali hidrirani.<br></p><p>Voda će nam pomoći da se rashladimo, a ukoliko joj dodamo i voće i povrće dobit ćemo i svojstva detoksa.</p><p>Potrebni sastojci su limun, limeta, grejpfrut, krastavci, svježe lišće mente, led i voda.</p><p>U čaši pomešajte vodu i led, napunite oko tri četvrtine čaše. Zatim dodajte limun, limetu, grejpfrut, krastavac i mentu sve dok voda ne dođe do vrha čaše. Sve dobro promiješajte i pustite da odstoji pet minuta.</p><p>Vaša detoks voda je spremna.</p>

U čaši pomešajte vodu i led, napunite oko tri četvrtine čaše

Topli dani zadaju muke: Ovo je način da se rashladite

<p>Vremenske prognoze u ljetnom periodu često umiju da nam unesu nemir, a na sam spomen tropskih temperatura većina nas se hvata za glavu.<br></p><p>Svi smo već čuli da je hidracija ključna, kao i da bi uvijek trebalo da nosimo flašicu vode sa sobom, da se ne izlažemo sunčevim zracima od 11 do 16 sati i da nosimo svijetlu i prozračnu odjeću.</p><p>Ipak, većina nas može da posvjedoči da neke od tih stvari jednostavno ne daju željene rezultate, a ukoliko se smjestite ispod klime tokom radnog vremena, po izlasku sa posla će vas dočekati pravi temperaturni šok.</p><p>Ipak, postoji dio tijela koji kada osvježite istovremeno rashlađuje i ostatak tijela! Naime, dok se svi zapljuskujemo vodom po glavi ili kvasimo ruke, stručnjaci kažu da je najbitnije da rashladite stopala! Naime, na njima se prvo i vidi utjecaj toplote tj. odjednom počnu da otiču. Upravo zato, kada god ste u prilici, samo rashladite stopala i, vidjet ćete, bit će vam odmah lakše, piše Krstarica.</p>

Svi se zapljuskujemo vodom po glavi ili kvasimo ruke, što je pogrešno

Želite brzo da se rashladite: Osvježite prvo ovaj dio tijela

<p>Znojenje noću je individualno i svako mora poći od sebe pa prvo razmislite o osnovnim faktorima koliko ste trenutno pod stresom, je li vam u sobi prevruće i kakav madrac imate.<br></p><h2>Madrac&nbsp;</h2><p>Najčešći razlog što vas madrac previše grije je loš materijal, odnosno takozvane poliuretanske&nbsp;pjene zatvorenih stanica. Takva je pjena mnogo jeftinija&nbsp;u procesu proizvodnje, ali je na njoj vruće spavati, kažu stručnjaci. Trebali biste&nbsp;kupiti madrac&nbsp;koji koristi prirodni lateks umjesto poliuretanske pjene, jer prirodni lateks nije osjetljiv na temperaturu i trajniji je.<br></p><h2>Temperatura tijela&nbsp;</h2><p>Pregrijana soba i&nbsp;preteške deke&nbsp;najjednostavniji su i najčešći uzroci&nbsp;noćnog znojenja. Zbog toga je potrebna&nbsp;udobna, prozračna pidžama i izbjegavanje više od jedne tanje&nbsp;deke ili prekrivača, posebno tokom toplijih mjeseci.&nbsp;</p><p> </p><h2>Temperatura sobe&nbsp;</h2><p>Gašenje grijanja jedan je od načina da poboljšate spavanje, jer pretoplo okruženje utječe na znojenje&nbsp;i poremećaje&nbsp;spavanja, kažu&nbsp;stručnjaci te preporučuju da temperatura u sobi ne bude viša od 19 stepeni.</p><h2>Prehlada&nbsp;ili viroza&nbsp;</h2><p>Znojenje noću može biti zbog groznice ako se tijelo bori s bolesti.&nbsp;Prehlada ili&nbsp;gripa te&nbsp;druge infekcije i virusi,&nbsp;posebno oni s kojima ide i povišena temperatura, mogu&nbsp;uzrokovati noćno znojenje.</p><h2>Znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja&nbsp;&nbsp;</h2><p>U rijetkim slučajevima znojenje noću može biti posljedica nečeg ozbiljnijeg, a popis mogućih uzroka je dugačak. Noćna&nbsp;znojenja povezuju se s&nbsp;anksioznim i autoimunim&nbsp;poremećajima&nbsp;bolesti&nbsp;štitnjače, srčanim&nbsp;stanjima, poremećajima živčanih i/ili koštanih srži, karcinomom itd.<br></p>

Najčešći razlog što vas madrac previše grije je loš materijal

Obratite pažnju na signale koje vam šalje tijelo

Ovo su uzroci noćnog znojenja

<p>Napadi panike su iznenađujuće česti. Barem jedna trećina vas doživjet će ga u nekom trenutku u životu. Iako se simptomi razlikuju od osobe do osobe, oni mogu uključivati ??lupanje srca, otežano disanje, vrtoglavicu, znojenje, drhtanje, mučninu, trnce ili utrnulost u prstima na rukama i nogama, te nadmoćan osjećaj nadolazeće “negativne sudbine”.<br></p><h2>Normalna reakcija</h2><p>No, unatoč tome koliko ove epizode mogu biti zastrašujuće i nezaboravne, one same po sebi nisu opasne. To je normalna fiziološka reakcija straha koja se događa u potpuno neprikladno vrijeme. Ovo su metode koje ljudi mogu koristiti kako bi vratili kontrolu i smanjili simptome napada panike.</p><h2>Zapamtite da će proći&nbsp;</h2><p>Tokom napada panike, pomaže prisjetiti se da će ti osjećaji proći i neće uzrokovati nikakvu fizičku štetu, koliko god se to osjećalo zastrašujuće u tom trenutku.</p><h2>Duboko dišite&nbsp;</h2><p>Duboko disanje može pomoći da se napad panike stavi pod kontrolu.</p><p>Napadi panike mogu uzrokovati ubrzano disanje, a stezanje u prsima može učiniti disanje plitkim. Ova vrsta disanja može pogoršati osjećaj tjeskobe i napetosti. Umjesto toga, pokušajte disati polako i duboko, koncentrirajući se na svaki udah. Dišite duboko iz trbuha, polako i ravnomjerno punite pluća dok brojite do 4 i pri udisanju i pri izdahu.</p><h2>Pomirišite lavandu</h2><p>&nbsp;Lavanda je uobičajen tradicionalni lijek poznat po tome što izaziva osjećaj smirenosti. Mnoge studije izvještavaju da lavanda može pomoći u ublažavanju anksioznosti. Pokušajte držati eterično ulje ispod nosa i nježno udisati ili ga utrljati malo na rupčić kako biste pomirisali. </p><h2>Pronađite mirno mjesto</h2><p>Prizori i zvukovi često mogu pojačati napad panike. Ako je moguće, pokušajte pronaći mirnije mjesto. To bi moglo značiti napuštanje užurbane sobe ili naslanjanje na obližnji zid.</p><p>Sjedenje na mirnom mjestu stvorit će neki mentalni prostor i olakšati će fokus na disanje i druge strategije.</p><h2>Kako sebi pomoći</h2><p>Kada osoba postane preplavljena uznemirujućim mislima, osjećajima ili sjećanjima, koncentriranje na nešto fizičko u okruženju može joj pomoći da se osjeća prizemljeno.<br></p><p>Fokusiranje na jedan podražaj može smanjiti druge podražaje. </p><p>Dok osoba gleda predmet, možda će htjeti razmisliti o tome kakav je osjećaj, ko ga je napravio i kakvog je oblika. Ova tehnika može pomoći u smanjenju simptoma napada panike. Hodanje može ukloniti osobu iz stresnog okruženja, a ritam hodanja može pomoći i u regulaciji disanja. Kretanjem se oslobađaju hormon zvan endorfin koji opušta tijelo i poboljšava raspoloženje. </p><p>Redovna tjelovježba može pomoći u smanjenju tjeskobe, što može dovesti do smanjenja broja ili težine napadaja panike. Drugi simptom napada panike je napetost mišića. Vježbanje tehnika opuštanja mišića može pomoći u ograničavanju napada.&nbsp;</p>

Simptomi mogu uključivati lupanje srca, otežano disanje, vrtoglavicu, znojenje, drhtanje...

Kako se riješiti napada panike

<p>Vaša krvna grupa možda krije mnoge tajne koje utječu na vaš psihološki profil i način na koji se nosite sa svakodnevnim izazovima života. Iako su ove tvrdnje još predmet istraživanja i diskusije, nauka je pokazala da postoji određena povezanost između krvne grupe i osobina ličnosti.</p><h2>Aspekti života</h2><p>Osobe s različitim krvnim grupama mogu imati tendenciju da dominiraju u različitim aspektima života. Naprimjer, pojedine studije sugerišu da osobe sa krvnom grupom A često pokazuju tendenciju da budu analitične, organizovane i prijateljske. Ovo ih čini izvrsnim timskim igračima i komunikatorima, ali mogu biti skloni stresu i perfekcionizmu, piše Najžena.rs.</p><p>S druge strane, osobe s krvnom grupom O često su opisane kao snažne, energične i ambiciozne. Imaju tendenciju da budu samopouzdane vođe, ali ponekad mogu biti tvrdoglave i netolerantne prema drugima.</p><p>Krvna grupa B može biti povezana s kreativnošću, fleksibilnošću i spontanošću. Osobe s ovom krvnom grupom često su inovativne i nekonvencionalne u svom pristupu životu, ali mogu biti sklonije impulzivnim odlukama i nepredvidivom ponašanju.</p><h2>Tolerancija na stres</h2><p>Neki istraživači također ističu da postoji veza između krvne grupe i emocionalnih reakcija. Naprimjer, osobe s krvnom grupom A mogu biti sklonije osjećanju anksioznosti i brige, dok osobe s krvnom grupom O mogu imati veću toleranciju na stres.</p><p>Važno je napomenuti da ovi nalazi nisu apsolutni i da mnogi drugi faktori mogu utjecati na osobine ličnosti pojedinca. Ipak, istraživanje povezanosti između krvne grupe i psihološkog profila može pružiti uvid u kompleksnost ljudske prirode i doprinijeti boljem razumijevanju sebe i drugih.</p>

Nauka je pokazala da postoji određena povezanost između krvne grupe i osobina ličnosti

Krvna grupa otkriva psihološki profil: U čemu dominirate, a šta vam može doći glave

<p>Postoje neki trikovi kojima se lopovi služe kako bi označili vaš automobil kao metu za krađu, a evo koji su to i šta znače.</p><h2>Rutina vlasnika</h2><p>Lopovi biraju svoje mete prema dva važna kriterijuma. Jedan od njih je mogućnost korištenja dijelova ukradenog automobila ili jednostavnost prodaje vozila na crnom tržištu polovnih vozila u izvozu.</p><p>Tako ako se vozač vrati do parkiranog automobila i pronađe običan ubrus postavljen na kvaku vrata ili neki drugi dio automobila, trebalo bi da se zabrine, jer nakon što je salveta postavljena, lopovi će obratiti pažnju na rutinu vlasnika i tako saznati kada ga koristi, gdje ga parkira i drugo.</p><h2>Laki plijen</h2><p>Primjera radi, ako salveta ostane na autu više dana, to znači da vozač automobil ne koristi svakodnevno pa s tim informacijama lopovi čekaju najbolji trenutak da ga ukradu. U tom slučaju nikad nije riječ o improviziranoj krađi već su meta automobili visoke prosječne vrijednosti koji se često prate i namjeravaju ukrasti "po narudžbi".</p><p>Još jedan jasan znak krađe je podizanje brisača vjetrobranskog stakla i njihovo ostavljanje na tome. Tako, ako ih niko ne spusti nekoliko dana, lopovi znaju da je riječ o lakom plijenu jer se malo vozi i ne obraća mu se previše pažnje.</p>

Lopovi će obratiti pažnju na rutinu vlasnika i tako saznati kada ga koristi, gdje ga parkira i drugo.

Znate li kako kradljivci obilježavaju auta koja su im meta: Evo na šta trebate obratiti pažnju

<p>Bez obzira na to je li kosa duga i tanka ili kratka i kovrčava, čin četkanja, šamponiranja, regeneriranja, ponovnog češljanja i zatim sušenja kose može se činiti kao prava borba. Usvajanje nekih jednostavnih promjena u režimu dnevnog pranja moglo bi učiniti veliku razliku, ne samo s mukama po kosi nego i za zdravlje našeg vlasišta i kose. Ovo je šest pogrešaka pri pranju kose koje stručnjaci žele da prestanemo raditi.</p><h2>Dva šamponiranja</h2><p>Godinama su nam frizeri govorili da je važno dvaput oprati kosu šamponom, ali pokazalo se da ovo pravilo nije opće točno.&nbsp;</p><p>- Da, ponekad bi trebalo kosu oprati jednom kako bi se očistila, a zatim još jednom zbog vlage i proteina, ali ako kosu pereš svakih nekoliko dana, to nije potrebno - kaže frizer slavnih Džejson Kolijer (Jason Collier).&nbsp;</p><p>Zapravo, upozorava da pretjerano pranje može kosu učiniti suhom i neuravnoteženom.&nbsp;</p><p>- Uglavnom se možeš izvući s jednim pranjem. Ako ti je kosa u izvrsnom stanju, peri je dvaput samo jednom sedmično kako bi je dubinski očistila, a između pranja svakako možeš samo jednom šamponirati s nježnim šamponom za osvježenje korijena - dodaje.</p><h2>Pogrešno ispiranje</h2><p>Ako želite razgovarati o greškama u pranju kose, ovo je ono na što treba obratiti najviše pažnje. Nepravilno ispiranje šampona i regeneratora može uzrokovati mnoštvo problema. Za početak, to nije dobro za tvoju kosu.&nbsp;</p><p>- Neispiranje regeneratora na pravi način je pogreška koju ljudi najčešće čine - kaže Kolijer.&nbsp;</p><p>Također je dodao da se mora dobro isprati regenerator, u protivnom se kosa može brže mastiti i imati više neželjene težine. Nedovoljno ispiranje šampona može uzrokovati suhoću i čak doprinijeti peruti.</p><p>Međutim, osim problema s kosom, nedovoljno dobro ispiranje šampona i regeneratora također može uzrokovati niz problema s kožom. Ako zbog njih odeš dermatologu, garantujemo da će jedno od prvih pitanja koje će ti postaviti biti koliko dobro ispireš regenerator. Regenerator je formuliran s hidratantnim maslacima i uljima (koji začepljuju pore), tako da ako ga dobro ne ispereš s ramena i leđa dok si pod tušem, bez sumnje će pridonijeti nastanku akni na tijelu.</p><h2>Pogrešni regenerator</h2><p>Znamo da kupovina proizvoda za kosu nije laka zadaća i slažemo se da industrija mora preći dug put kada je u pitanju odgovarajuće označavanje proizvoda kako bi ih se lakše kupovalo.&nbsp;</p><p>Međutim, korištenje pravog regeneratora za potrebe tvoje kose od vitalne je važnosti kada je u pitanju njezino zdravlje. Koji je najbolji način da odrediš kakvu vrstu regeneratora trebaš?&nbsp;</p><p>- Kada ti je kosa mokra, nježno je povuci. Ako se pramen vraća unazag poput elastične trake, onda je stanje vjerojatno dobro i možda ti treba samo malo hidratacije. Međutim, ako ga povučeš i nema povratka, vjerojatno treba više proteina - dodaje Kolijer.</p><h2>Ribanje tjemena</h2><p>Ako imate osjećaj kao da se stalno borite s masnim korijenom, budite oprezni, iako imamo poriv da trljamo tjeme pokušavajući ukloniti masnoću, to nije dobro.&nbsp;</p><p>- Tako se zapravo potiče oslobađanje više masnoće - upozorava Collier.&nbsp;</p><p>Umjesto toga, preporučuje da jednostavno dlanom razmažete šampon preko korijena i srednjeg dijela kose kako bi očistila kosu bez opasnosti od proizvodnje više masnoće. Ako si zabrinuta da to neće obaviti posao, upotrijebi šampon za detoksikaciju kako bi pojačala čišćenje korijena.</p><h2>Pretjerana upotreba proteina</h2><p>Nažalost, postoji nešto poput pretjerivanja s proteinima. Naravno, proteinski tretmani izvrsni su za kosu kojoj su potrebni. Međutim, ako tvoja kosa ne treba proteine, dodavanje nije bezopasan čin.&nbsp;</p><p>Preopterećenje kose proteinima uzrokovat će pucanje. Proteinski tretmani trebali bi se koristiti samo oko 20 minuta. Obavezno pratite upute na proteinskom proizvodu po svom izboru i nemojte ga koristiti više od jednom sedmično.</p><h2>Previše blanša</h2><p>U redu, ovo tehnički nije greška pri pranju kose, ali će znatno teže oprati kosu. Previše blajha učinit će i pranje kose paklenijim.&nbsp;</p><p>Bez obzira na to koristite li balayage, pramenove ili bojiš cijelu kosu, kad idete na bojenje, provjerite da kolorist ne nanosi izbjeljivač na izbjeljivač. Možete osvježiti već izbijeljenu kosu tonikom, a blajhom je potrebno raditi samo na korijenu. Izbjeljivač slabi i isušuje pramenove.&nbsp;</p><p>Kad perete kosu koja je bila previše izbijeljena, gotovo sigurno dolazi do petljanja i, kao rezultat toga, lomljenja kose.</p>

Nepravilno ispiranje šampona i regeneratora može uzrokovati mnoštvo problema

Greške prilikom pranja kose: Da li je pogrešno kosu prati dvaput

<p>Određene stvari treba da zadržimo isključivo za nas. Ove četiri stvari nikada ne treba da otkrivate drugima.<br></p><h2>Ne pričajte drugima o svojim planovima </h2><p>Pokušajte da šutite dok se vaš plan ne ostvari. Naše ideje nisu samo nesavršene, one imaju mnogo slabih tačaka u koje je lako udariti.</p><h2>Ne hvalite se dobrim djelima</h2><p>Onog trenutka kada krenete da se hvališete svojim podvizima, umanjujete svoj uspjeh.</p><h2>Ne dijelite s drugima vašu privatnost i porodične probleme</h2><p>Što manje pričate o problemima drugim ljudima, vaša porodica će biti jača i stabilnija.</p><h2>Ne prenosite tračeve i ne bavite se trivijalnim stvarima</h2><p>Možete isprljati cipele na ulici, a možete i zaprljati svoju svijest i podsvijest. Čovjek koji se vraća kući i prepričava sve gluposti koje je čuo tokom dana ne razlikuje se od čovjeka koji je ušao u kuću i nije izuo cipele, piše Krstarica.</p>

Čovjek koji se vraća kući i prepričava sve gluposti koje je čuo tokom dana ne razlikuje se od čovjeka koji je ušao u kuću i nije izuo cipele

Ove četiri stvari nikada ne otkrivajte drugima: Jedna često bude iskorištena protiv vas

<p>S dolaskom toplih dana, jako je važno pravilno se zaštiti od sunca kako ne bi riskirali toplotnu iscrpljenost, a na koncu i toplotni udar koji može oštetiti mozak i druge vitalne organe, pa čak i uzrokovati smrt.</p><h2>Dvije vrste</h2><p>Toplotna iscrpljenost je stanje povezano s vrućinom koja se može javiti nakon što ste bili izloženi visokim temperaturama, a često je praćena dehidracijom, mučninom te općom slabosti.</p><p>Postoje dvije vrste toplotne iscrpljenosti. Ako je uzrokovana nedostatkom vode u organizmu znakovi će biti pretjerana žeđ, slabost, glavobolja čak i gubitak svijesti.</p><p>Ako je uzrok nedostatak soli mogli biste osjetiti mučninu i povraćanje, grčeve mišića i vrtoglavicu.</p><h2>Simptomi toplotne iscrpljenosti</h2><p>Najčešći znakovi uključuju zbunjenost, taman urin (znak dehidracije), vrtoglavica, nesvjestica, umor, glavobolja, grčevi mišića ili abdomena, mučnina, povraćanje ili proljev, blijeda koža, pojačano znojenje i ubrzan rad srca.</p><p>Prepoznate li simptome toplotne iscrpljenosti ključno je odmah maknuti se s izvora topline i odmoriti se, po mogućnosti u klimatiziranoj prostoriji. Ako vam nije pri ruci, pokušajte pronaći najbliže hladno i sjenovito mjesto.</p><p>Osoba treba piti puno tekućine, posebno sportskih napitaka kako biste nadomjestili izgubljenu so. Uklonite svu tijesnu ili nepotrebnu odjeću, istuširajte se hladnom vodom te rashladite tijelo ventilatorom ili hladnim peškirima.</p><p>Ako takve mjere ne dovedu do poboljšanja unutar 15 minuta, potražite hitnu medicinsku pomoć, jer neliječena toplinska iscrpljenost može napredovati do toplinskog udara.</p><p>Nakon što se oporavite od toplotne iscrpljenosti, vjerojatno ćete sljedeće sedmice biti osjetljiviji na visoke temperature. Stoga je najbolje izbjegavati vrućinu i intenzivnije vježbanje dok vam liječnik ne kaže da je sigurno nastaviti s normalnim aktivnostima.</p>

Ako je uzrok nedostatak soli mogli biste osjetiti mučninu i povraćanje, grčeve mišića i vrtoglavicu

Zaštitite se od toplotne iscrpljenosti: Obratite pažnju na ove simptome

<p>Stižu nam topli dani i naravno naša potreba za pijenjem vode se povećava, a nema ništa bolje od hladnog pića koje će nas osvježiti, međutim kada ste u pokretu, teško je vodu održati hladnom.</p><h2>Savršeno rješenje</h2><p>Srećom, video koji je postao viralan na TikToku otkriva jednostavan trik za održavanje boce s vodom hladnom. Ovaj trik je super jednostavan i savršen za ljetne mjesece, jer je bitno ostati hidriran po sunčanom vremenu kad se jako znojimo i gubimo puno vode iz tijela.</p><p>Djevojka u videu puni svoju višekratnu bocu vode prije nego što je baci u zamrzivač, ali je polegne na stranu. Ako to učinite, smrznut će se voda na jednoj strani boce.<br></p><p>Kada se zamrzne, ostatak možete napuniti svježom vodom dok druga strana boce ostane smrznuta. Ono što dobijete je veliki komad leda koji hladi vaše piće i koji se neće tako brzo otopiti, a vodu nadolijevate unutra.</p><h2>Oduševljeni korisnici</h2><p>Korisnici su bili zapanjeni koliko je to jednostavno, a ne padne ti na pamet ili se jednostavno ne sjetiš ohladiti vodu unaprijed.<br></p><p>Otkako je video podijeljen, prikupio je mnogo pregleda. Ljudi su brzo podijelili svoja razmišljanja, neki su rekli da to "uvijek" rade i da nije ništa inovativno, dok su drugi bili pozitivno iznenađeni.</p>

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@kate_cleanhome/video/7367893813169311019" data-video-id="7367893813169311019" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@kate_cleanhome" href="https://www.tiktok.com/@kate_cleanhome?refer=embed">@kate_cleanhome</a> Best summer hack 🧊😍🤩<a title="lifehack" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/lifehack?refer=embed">#LifeHack</a> #<a title="hotweather" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/hotweather?refer=embed">#hotweather</a> <a title="ice" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/ice?refer=embed">#ice</a> <a title="summerhack" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/summerhack?refer=embed">#summerhack</a> <a title="summervibes" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/summervibes?refer=embed">#summervibes</a> <a title="aesthetic" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/aesthetic?refer=embed">#aesthetic</a> <a title="asmr" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/asmr?refer=embed">#asmr</a> <a title="lifehacks" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/lifehacks?refer=embed">#lifehacks</a> <a title="learnontiktok" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/learnontiktok?refer=embed">#LearnOnTikTok</a> <a title="satisfying" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/satisfying?refer=embed">#satisfying</a> <a target="_blank" title="♬ Pedro - Jaxomy &#38; Agatino Romero &#38; Raffaella Carrà" href="https://www.tiktok.com/music/Pedro-7336619321407327009?refer=embed">♬ Pedro - Jaxomy &#38; Agatino Romero &#38; Raffaella Carrà</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

Mnogi su oduševljeni idejom

Jednostavan trik kako da voda u boci tokom ljetnih dana ostane hladna i osvježavajuća

<p><br></p><p>U modernom svijetu na dnevnoj razini dobivamo loše vijesti. Bilo da su finansijske ili ljubavne, zdravstveni problemi, često zaboravljamo uživati u trenutku i ne shvatamo koliko lijepih stvari uzimamo zdravo za gotovo, a jednog dana će nam zbog toga možda biti žao.</p><p>Čitatelji BuzzFeeda otkrili su zbog čega najviše žale iz svojih 20-ih i 30-ih godina. Bilo da je riječ o roditeljima ili brizi o vlastitom tijelu, mnogi su izrazili žaljenje što se u nekim situacijama nisu drugačije ponašali. Upozorenje: ako imate više od 35, ovo bi vam moglo teško pasti, piše Index.hr.</p><h2>Porodica</h2><p>"Pretpostavljao sam da će moja uža porodica uvijek biti tu. U roku od tri godine izgubio sam svoju voljenu baku i oba roditelja. Da bi stvar bila još gora, moja sestra uopće ne želi pričati sa mnom. Ponekad se osjećam kao da sam sam na svijetu."</p><h2>Zdravlje</h2><p>"Zdravlje moje porodice. Većina njih je još živa, hvala Bogu, ali definitivno vidim, kako godine prolaze, da odlasci ljekaru i boravci u bolnici postaju uobičajena pojava i svakodnevica."</p><h2>Ljepota</h2><p>"Imam samo 34 godine, ali da barem nisam provodila vrijeme misleći da sam ružna kad sam bila tinejdžerica i u svojim ranim 20-ima... Gledam svoje slike i mislim si, da joj barem mogu reći koliko je bila lijepa."</p><h2>Koža</h2><p>"Svoju lijepu, mladenačku kožu sam uzimala zdravo za gotovo. Ne mogu vjerovati da sam se mazala uljem i tako ležala na suncu! Koristite kremu za sunčanje!"</p><h2>Bore</h2><p>"Imam 36 godina i osjećam se zadovoljnije nego ikad prije, ali stalno mislim na bore i moram se svaki dan podsjećati da cijenim svoje lice i tijelo jer će samo nastaviti stariti. (Bore nisu problem, samo je teško znati da ću prestati biti poželjna kao žena čim budem izgledala 'staro'.)"</p><h2>Sloboda</h2><p>"Danas se osjećam tako zarobljeno s ljudima o kojima se moram brinuti. Moj sin, svi kućni ljubimci, svi računi, hrana za porodicu..."</p><h2>Zubi</h2><p>"Nosila sam aparatić, a zubi su mi bili savršeni. Imam strah od zubara, pa nisam redovno išla, ali odjednom su se počeli samo raspadati. Upravo krećem s velikim, skupim radovima na zubima da sve popravim, a to je s***e!"</p><h2>Djeca</h2><p>"Zabavljala sam se. Putovala sam i stvarno uživala. Uvijek su me proganjali mlađi muškarci. Bila sam zaručena nekoliko puta, ali nikad nisam stigla do oltara. Sad nemam djece. Nisam se nikad udavala. Uvijek sam pretpostavljala da će biti više vremena. Već devet godina imam svog zaručnika. Sretni smo, ali voljela bih da sam ga upoznala mnogo ranije. Voljela bih biti majka. Sada je prekasno. Ako mu se nešto dogodi, bit ću sama."</p><h2>Granice</h2><p>"Žao mi je što sam trpio toksično ponašanje rođaka 'jer su oni porodica'. Volio bih da sam postavio granice i da sam s njima završio puno ranije. Niko ne bi trebao trpjeti loše ponašanje."</p><h2>Vrijeme</h2><p>"Vrijeme sam uzimao zdravo za gotovo. Vrijeme za putovanje, vrijeme za isprobavanje novih stvari. Samo vrijeme. Radite lude stvari dok ste mladi."</p><h2>Novac</h2><p>"Uvijek sam imao novca, ali volio bih da sam ranije počeo ostavljati novac sa strane za svoju mirovinu."</p><h2>Roditelji</h2><p>"Žalim za vremenom kad su roditelji bili stalno prisutni u mom životu i kad sam mogao računati da će uvijek biti tu."</p>

Košenje trave produžava život: Evo i kako

Eksperiment pokazao koliko je štetno ako ne spustite dasku WC šolje prilikom puštanja vode

Riješite se dosadnih napasti: Ove prirodne metode tjeraju komarce

Istraživanja o energetskim pićima: Može li konzumiranje izazvati srčani udar

Neadekvatno korištenje klime uništava zdravlje: Evo i kako

Topli dani zadaju muke: Ovo je način da se rashladite

Želite brzo da se rashladite: Osvježite prvo ovaj dio tijela

Ovo su uzroci noćnog znojenja

Kako se riješiti napada panike

Krvna grupa otkriva psihološki profil: U čemu dominirate, a šta vam može doći glave

Znate li kako kradljivci obilježavaju auta koja su im meta: Evo na šta trebate obratiti pažnju

Greške prilikom pranja kose: Da li je pogrešno kosu prati dvaput

Ove četiri stvari nikada ne otkrivajte drugima: Jedna često bude iskorištena protiv vas

Zaštitite se od toplotne iscrpljenosti: Obratite pažnju na ove simptome

Jednostavan trik kako da voda u boci tokom ljetnih dana ostane hladna i osvježavajuća

Zaboravljamo uživati u trenutku: Za ovim stvarima iz mladosti ljudi najviše žale

Sveznadar

Košenje trave produžava život: Evo i kako

Eksperiment pokazao koliko je štetno ako ne spustite dasku WC šolje prilikom puštanja vode

Riješite se dosadnih napasti: Ove prirodne metode tjeraju komarce

Istraživanja o energetskim pićima: Može li konzumiranje izazvati srčani udar

Neadekvatno korištenje klime uništava zdravlje: Evo i kako

Topli dani zadaju muke: Ovo je način da se rashladite

Želite brzo da se rashladite: Osvježite prvo ovaj dio tijela

Ovo su uzroci noćnog znojenja

Kako se riješiti napada panike

Krvna grupa otkriva psihološki profil: U čemu dominirate, a šta vam može doći glave

Znate li kako kradljivci obilježavaju auta koja su im meta: Evo na šta trebate obratiti pažnju

Greške prilikom pranja kose: Da li je pogrešno kosu prati dvaput

Ove četiri stvari nikada ne otkrivajte drugima: Jedna često bude iskorištena protiv vas

Zaštitite se od toplotne iscrpljenosti: Obratite pažnju na ove simptome

Jednostavan trik kako da voda u boci tokom ljetnih dana ostane hladna i osvježavajuća

Zaboravljamo uživati u trenutku: Za ovim stvarima iz mladosti ljudi najviše žale