Kada vaše lopatice nisu stabilne, možete doživjeti poremećaj ramena koji se naziva diskinezija lopatice. Karakterizira ga gubitak normalnog obima pokreta u lopaticama. U nekim slučajevima, to je samo po sebi stanje. U drugim slučajevima, diskinezija lopatice je simptom drugog zdravstvenog stanja ili ozljede.

Veći rizik

Vaša lopatica važna je za kretanje i raspon pokreta u ramenima. One pružaju stabilnost vašoj rotatornoj manšeti. Ako pretrpite ozljedu mekog tkiva, mišića ili kosti oko ramena, to može utjecati i na vašu lopaticu.

Diskineziju lopatice lako je prepoznati jer uzrokuje nenormalno stršenje lopatica tokom odmora ili aktivnosti. Diskinezija lopatice također se naziva krilima jer vam lopatice strše poput krila na leđima. Iako samo stanje možda nije bolno, može vas izložiti većem riziku od ozljeda.

Postoji šest uzročnika koji mogu doprinijeti diskineziji lopatice: oštećenje vaših živaca, gubitak fleksibilnosti, oštećenje vaših mišića, slabost u tijelu, kukovima ili nogama, slabe kosti ili prijelomi kostiju i oštećenje vaših zglobova.

Posljedice iščašenja

Bavljenje sportom povećava rizik od ovog stanja jer je više od 90 posto jednosmjernih slučajeva posljedica ozljede iščašenja. Sportovi s najvećom vjerovatnošću da dovedu do diskinezije lopatice uključuju gimnastika, plivanje, odbojka, bejzbol, prvenstveno bacači.

Muškarci u dobi od 18 do 25 godina najvjerovatnije će dobiti dijagnozu diskinezije lopatice.

Uobičajeni simptomi diskinezije lopatice uključuju:

- Bol ili osjetljivost oko lopatice, posebno kada podignete ruke iznad glave ili podignete nešto teško,

- Osjećaj škljocanja ili pucanja koji se javlja pri pokretu ramena,

- Gubitak snage u zahvaćenoj ruci i ramenu,

- Promjene u vašem držanju, obično jedna strana pada prema dolje tako da vam ramena izgledaju asimetrično,

- Lopatice strše i izgledaju poput krila,

- Osjećaj da vam lopatica nije na svom mjestu,

- Vašu ozljedu može pogoršati sljedeće:

- Hronična upala

- Ozljeda mišića rotatorne manšete

- Ukočenost ramena

- Loša tehnika pri bacanju ili dizanju.

Tretmani

Većinu vremena diskineza lopatice se popravlja fizikalnom terapijom ili rehabilitacijom uz kvalificiranog fizikalnog terapeuta ili kineziologa. Terapija obično traje 4 do 8 sedmica, ovisno o težini vaše ozljede. Uključuje vježbe koje vam pomažu nježno vratiti obim pokreta i ojačati okolne mišiće. Imajte na umu da fizikalna terapija pomaže samo ako prestanete s aktivnošću ili pokretom koji je uzrokovao ozljedu. Iako ćete možda moći nastaviti s aktivnošću u budućnosti, važno je dati svom tijelu priliku za ozdravljenje. ?