Planiranje obroka i međuobroka unaprijed te svakodnevno doručkovanje mogu smanjiti rizik od obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, objavilo je Američko udruženje za zdravlje srca (AHA). 

Konzumiranje obilnijeg obroka s više kalorija tokom jutra, a manje hrane navečer, također, može smanjiti opasnost od srčanog i moždanog udara te ostalih kardiovaskularnih oboljenja, kažu američki ljekari. 

Osobe koje preskaču prvi jutarnji obrok podložnije su još nekim rizičnim faktorima poput pretilosti, dijabetesa i visoke koncentracije šećera u krvi.