Četkanje zuba je svakodnevna aktivnost zbog koje su nam usta čistija i svježija. Ipak, jeste li ikad razmišljali o tome koliko se mikroba krije na vašoj četkici za zube? Prema istraživanju jednog engleskog univerziteta, prosječna četkica za zube može sadržavati više od 10 miliona bakterija, uključujući i E. coli. Stvari postaju još gore ako četkicu za zube držite na umivaoniku blizu WC školjke. Želite li smanjiti rizik od raznih zaraznih bolesti kojima se možete zaraziti preko prljave četkice za zube, pročitajte savjete uglednih stomatologa. 

Čistite svoju četkicu svaki dan - Nakon svakog četkanja zuba, dobro operite četkicu ispod mlaza vode kako biste uklonili bakterije koje ste iz usta prenijeli na četkicu, kao i ostatak zubne paste. 

Zamijenite svoju četkicu za zube nakon bolesti - Ako ste bili bolesni, dobro bi bilo da nakon toga kupite novu četkicu za zube kako biste smanjili rizik od ponovnog oboljenja.

Zamijenite svoju četkicu svaka tri mjeseca - Nemojte čekati kako bi vaša četkica postala stara i izlizana da biste je zamijenili novom. Istrošena četkica neće dobro uklanjati bakterije i ostatke hrane s vaših zuba pa četkicu mijenjajte češće. Barem svaka tri mjeseca.