Dr. Saurab Seti često na svom TikTok profilu dijeli savjete u vezi zdravlja. Gastroenterolog se može pohvaliti s 473 hiljade pratitelja, a otkrio je koje tri "opasne" namirnice nikada ne jede zbog njihovog utjecaja na crijeva. Video je postao viralan, a doktor školovan na Harvardu ga je nazvao "Tri najopasnije namirnice za crijeva koje izbjegavam kao gastroenterolog", piše SurreyLive.
- Prvo, ultra-prerađena hrana bogata je konzervansima, aditivima i nezdravim masnoćama koje mogu poremetiti crijevni mikrobiom. Drugo, pržena hrana. Nju je teško probaviti i može usporiti probavni proces, što dovodi do nadutosti, plinova ili refluksa kiseline. Za povremeno prženje koristite ulja poput rafiniranog maslinovog, avokadovog ulja ili kokosovog ulja - objasnio je Seti.
Na trećem mjestu našla su se obična i dijetalna bezalkoholna pića.
- Dijetalna bezalkoholna pića sadrže umjetna sladila poput aspartama, što može negativno utjecati na crijevni mikrobiom iz mog kliničkog iskustva - rekao je liječnik.
