Bolovi u ramenima nisu rijetka pojava, ali pitanje je koliko znate o mogućim uzrocima tih bolova.

Simptomi povreda

Ramena služe kao mjesto susreta kostiju nadlaktice (humerus), lopatica (scapula) i ključne kosti (klavikula). Svako rame podupire grupa od četiri mišića i tetive, zajednički poznatih kao rotatorna manšeta, koji štite humerus i olakšavaju kretanje ruke.

Bolovi u ramenu mogu potjecati iz različitih izvora. Povrede zadobivene zbog padova ili nesreća, kao i naprezanje usred aktivnosti poput slikanja česti su uzroci. 

Dodatno, stanja kao što su artritis ili bol koja se prenosi iz drugih regija tijela mogu doprinijeti nelagodi u ramenu.

Simptomi povreda ramena uključuju ukočenost, bol, osjećaj nestabilnosti ramena i oslabljenu snagu ruke. Dok se neke povrede mogu liječiti kod kuće uz odmor, led i povišenje, druge mogu zahtijevati stručnu medicinsku pomoć.

Znakovi koji ukazuju na potrebu za hitnom medicinskom intervencijom uključuju deformaciju ramenog zgloba, nemogućnost korištenja ramena, intenzivnu bol, iznenadno oticanje, slabost ili obamrlost u ruci ili šaci.

Uzrok bolova

Bolovi u ramenu obično se javljaju kao posljedica nekih stanja.

Iščašenje nastaje kada se kost ruke na silu povuče ili okrene iz ležišta, što rezultira bolom, slabošću, oteklinom, utrnulošću i modricama.

Uključuje povredu zgloba gdje se spajaju ključna kost i lopatica (bolovi u ramenu i lopatici), uzrokujući kvrgu na ramenu i pucanje ligamenta. Tako nastaju bolovi u ramenu i ključnoj kosti.

Kost se lomi ili napukne usred padova ili udaraca, obično zahvaćajući ključnu kost ili kost ruke (bolovi u ramenu i ruci) u blizini ramena.

Povreda hrskavice ramenog zgloba, koja rezultira boli, slabošću i ograničenim pokretima.

Pucanje rotatorne manšete, tačnije oštećenje mišića i tetiva koje podupiru rame dovodi do boli, pogotovo tokom pokreta ruke.

Smrznuto rame, a tu je riječ o ograničenom kretanju zgloba zbog priraslica tkiva, često uzrokovanom smanjenom upotrebom ramena.

Udarac zbog kojeg dolazi do uklještenja tetiva rotatorne manšete između kostiju ramena što uzrokuje oticanje i bol, pogoršanu pokretima ruke iznad glave.

Upala tekućinom ispunjene vrećice (burze) u ramenom zglobu, burzitis, koja je izazvana je ponavljajućim pokretima ili povredama.

Kako si pomoći

Drugi uzroci, uključujući osteoartritis, reumatoidni artritis, probleme s mjehurom, jetrom i drugim organima, simptome srčanog udara, tendinitis i osteofite, također mogu pridonijeti nelagodi u ramenu.

Kod iščašenja, odvajanja i preloma potrebna je pomoć liječnika kako biste rame vratili u ispravan položaj, a zatim remen koji će ga držati na mjestu dok zarasta.

Za mnoge druge probleme liječnik može predložiti odmor, toplinu ili led, kao i lijekove poput aspirina ili ibuprofena za smanjenje boli i otekline.

Ako se vaše rame ne poboljša nakon prvih koraka, liječnik može pokušati ubrizgati kortikosteroid (protuupalni lijek) ravno u zglob kako bi ublažio oteklinu i bol.

Ponekad se pukotine hrskavice, pukotine rotatorne manšete i smrznuto rame ne popravljaju mirovanjem i lijekovima pa liječnik može preporučiti operaciju.

Kod bilo kojeg problema u ramenu plan liječenja vjerojatno će uključivati vježbe koje će pomoći da istegnete i ojačate zglob te poboljšate raspon pokreta.