Dan Batner (Buettner), autor bestselera, saradnik "National Geographica" i istraživač dugovječnosti posljednjih 20 godina proveo je proučavajući pet "plavih zona": Okinawu, Japan; Sardiniju, Italiju; Nicoyu, Kostariku; Ikariju, Grčku; i Loma Lindu, Kaliforniju. Naime, ova su područja dom najdugovječnijih ljudi na svijetu.

Dok je radio istraživanje za svoju knjigu "Plave zone sreće: lekcije najsretnijih ljudi na svijetu", razgovarao je s Danom Vajtersom (Witters), koji je od 2008. direktor istraživanja Galupovog nacionalnog indeksa zdravlja i dobrobiti, u nastojanju da otkrije obilježja najsadržajnijih zajednica.

- Vajters mi je rekao da autentična sreća proizlazi iz skupa međusobno povezanih faktora koji se skoro uvijek pojavljuju u paketu. Identificirao mi je 15 metrika koje signaliziraju istinsku sreću - rekao Buettner za CNBC.

Ako na ova pitanja odgovorite potvrdno, sretniji ste od većine ljudi

1. Dobro upravljate svojim finansijama i živite unutar svojih mogućnosti. Imate dovoljno novca da učinite sve što želite.

2. Kontinuirano postavljate i postižete ciljeve.

3. Uvijek nađete vremena za izlete ili odmore s porodicom i prijateljima.

4. Koristite svoju snagu da kako biste svaki dan radili ono što najbolje znate.

5. Osjećate se sigurno u svojoj okolini.

6. Svaki dan naučite nešto novo ili zanimljivo.

7. Imate nekoga u svom životu ko vas potiče da budete zdraviji i sretniji.

8. Jedete zdravo (skoro) svaki dan.

9. Jedete pet porcija voća i povrća najmanje četiri dana u sedmici.

10. Idete stomatologu barem jednom godišnje.

11. U posljednjih 12 mjeseci dobili ste priznanje za doprinos u poboljšanju grada ili područja u kojem živite.

12. Ne pušite.

13. Imate normalnu tjelesnu težinu.

14. Vježbate najmanje 30 minuta i to najmanje tri dana u sedmici.

15. Aktivni ste i produktivni (skoro) svaki dan.