Postoji nekoliko mogućih objašnjenja zašto su vam stopala stalno hladna. Neki od njih povezani su sa osnovnim zdravstvenim stanjima i možda će vam trebati mišljenje ljekara kako biste otkrili glavni uzrok i dobili odgovarajući medicinski tretman, ako je potrebno.

Mi vam donosimo nekoliko savjeta za zagrijavanje hladnih stopala:

Istegnite stopala

Kretanje potiče protok krvi, što vam može pomoći da se stopala brže zagriju.

Vježbajte

Redovno vježbanje je jednostavan način za poboljšanje cirkulacije, što vam može pomoći u sprečavanju hlađenja stopala.

Topla kupka

Napunite svoju kadu ili dovoljno veliku posudu toplom vodom i pustite da se ledena stopala namaču oko 15 minuta kako bi se zagrijala i povećala cirkulacija u tom području.

Smanjite stres

S obzirom na to da stres može uzrokovati da vam se ekstremiteti ohlade, isplati se smanjiti stres.

Smanjite pušenje

Pušenje i upotreba duhana povezani su sa nekoliko različitih poremećaja krvnih sudova.