Hronični stres vaše tijelo muči, tako da ono počne patiti od nesanice, promjene apetita, ali i reagirati na, naizgled, neobične načine kada ste pod stresom.

Nivo stresa, također, može ozbiljno utjecati na vašu kožu tako što pogoršava postojeća stanja kože poput ekcema ili uzrokuje nuspojave poput prekomjernog znojenja ili čak gubitka kose. 

Akne kod odraslih se pojavljuju iznenađujuće često, za što postoje mnogobrojni uzroci, a stres je glavni okidač. Stručnjaci kažu kako je uobičajeno da ljudi dobivaju akne kada su pod stresom. Tada tijelo oslobađa hormone stresa, uključujući i kortizol, koji mogu povećati stvaranje masti i zbog toga se pojavljuju akne.

Ako imate ekcem, onda ste upoznati s crvenim osipom koji često svrbi. No tokom stresa stanje ekcema se pogoršava. Jednom kada se ekcem pojavi na koži, pod većim ste stresom, jer vas svrbež čini nervoznim, što može dovesti do začaranog kruga. To se dešava zato što stres može povećati upalu koja izaziva pojavu ekcema. Zato je održavanje hidratacije kože presudno kako bi se smanjila iritacija.

Ako primjećujete značajno opadanje kose u posljednje vrijeme, vjerovatno se borite sa stresom. Postoji vrsta gubitka kose, telogen effluvium, koja može biti povezana s fizičkim ili emocionalnim stresom. Stres pokreće upalu koja uzrokuje da dlačice prijeđu u fazu mirovanja prerano, što dovodi do mogućeg gubitka kose dva ili tri mjeseca nakon prvotnog stresnog okidača. Ako ste zabrinuti zbog količine kose koju gubite, potražite pomoć svog ljekara ili dermatologa.

Ako ste primijetili da vam ton kože nije toliko sjajan, onda se, vjerovatno, velika količina stresa počela odražavati na vešem licu. Kada ste pod stresom, često zaboravljate brinuti o koži. Kao rezultat toga, koža može izgledati blijedo i bolesno.

Tamni podočnjaci

Uobičajeno je da nakon nekoliko neprospavanih noći dobijete ogromne tamne podočnjake, a stručnjaci objašnjavaju kako biste, kada ste pod stresom, mogli pokupiti neke navike koje doslovno dovode do tog stanja koji je onda vidljiv na vašim licima.

Često pod stresom ne brinete uvijek dovoljno o sebi, ne spavate, niste hidrirani i ne jedete dobro, što može dovesti do pogoršanja izgleda očiju.

Začarani krug

Oni koji pate od psorijaze imaju guste crvene mrlje koje se ljušte i mogu se pojaviti po cijelom tijelu, a stres i psorijaza mogu postati začarani krug. Stres se može smatrati okidačem za pojavu psorijaze, ali i psorijaza, također, može izazvati stres. Stres može pokrenuti psorijazu povećanjem upale, koja je ključna za ovu bolest.

Brže starenje

Postoji mnogo proizvoda za njegu kože koji obećavaju usporavanje procesa starenja kože. Međutim, hronični stres može se pojaviti na vašem licu, što može dovesti do toga da izgledate starije nego što zapravo jeste.