Hladnoća može pokrenuti bolove u leđima ili izazvati išijas. 

Ukoliko vam se to desi, a nemate ništa drugo pri ruci što bi vam moglo olakšati muke, uzmite list kupusa. 

Operite ga i blago prokuhajte u čistoj vodi pa ga dok je još topao stavite na oboljelo mjesto i držite dok se potpuno ne ohladi. 

Najbolje je ne sklanjati ga tokom cijele noći, a da, onda, ujutro ponovite tretman. 

Možete ga tako opranog isjeći, izravnati flašom ili oklagijom i staviti na bolno mjesto, prekriti pamučnom krpom i pričvrstiti zavojem. 

Važno je tri puta dnevno mijenjati obloge kako bi efekt bio pravi.