Mršavljenje nikad nije lak proces i na njega utječe veliki broj naših navika, a čak i najsitnija promjena može pomoći u bržem skidanju masnih naslaga. U istraživanju koje je objavljeno u magazinu "British Journal of Nutrition", naučnici su potvrdili da je moguće skidati kilograme u snu, naravno uz korigiranu ishranu.

Naučnici su utvrdili da je čak i samo 30 grama mladog sira dovoljno da pozitivno djeluje na regeneraciju mišića i ubrzavanje metabolizma, a sve zahvaljujući kazeinu (bjelančevina koja se nalazi u mliječnim proizvodima i siru).