Još u antičko doba Egipćani i Grci koristili su aktivni ugalj kao lijek. Nedavno je ponovo postao popularan. Ljudi vjeruju da konzumacija uglja u obliku tableta, praha ili tečnosti pomaže tijelu da se riješi raznih otrova.

Ali, pitanje je koliko je aktivni ugalj stvarno blagotvoran za tijelo, u kojim količinama ga je zdravo konzumirati i koje su posljedice svakodnevnog korišćenja, piše Daily Mail.

- Iako aktivni ugalj ima mnogobrojne medicinske koristi, ljudi trebaju biti jako oprezni prilikom njegovog korišćenja u svakodnevnom životu. U organizmu on za sebe veže razne hranjive materije, stoga ako ga ljudi svakodnevno uzimaju, mogu napraviti više štete nego koristi, upozorava australska nutricionistkinja Fiona Tak.

Tak napominje da ljudi često ne uzimaju u obzir nuspojave korišćenja aktivnog uglja kao što su mučnine, proljev i povraćanje. Također aktivni ugalj nikako ne smiju koristiti ljudi za vrijeme uzimanja lijekova jer tako smanjuju njihovo djelovanje.

- Ako se aktivni ugalj dodaje smutiju ili nekom prirodnom soku, nutritivna vrijednost te hrane je srozana na nulu, upozorava Tak. - “On je fantastična pomoć ljudima koji su se otrovali hranom, a u bolnicama se često koristi i kod trovanja alkoholom jer za sebe veže otrove u tijelu i zaustavlja njihovo djelovanje, objašnjava Tak. Ali, tu se uzima pod liječničkom kontrolom.