Breskve su izvrstan izvor antioksidanata koji će pobijediti utjecaj slobodnih radikala na organizam i tako ga štiti od raznih oboljenja.
Ovo je voće puno polifenola koji će djelovati kao prva pomoć kod opekotina od sunca. Kiseline iz breskve, prema istraživanju provedenom na univerzitetu „Pullman“ u Vašingtonu, sprečavaju razvoj raka dojke i dijabetesa tip 2.
* Štite kardiovaskularno zdravlje
Antioksidanti koje breskva sadrži čuvaju zdravlje srca i krvnih žila. One sadrže i željezo koje potiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
* Štite vid
Bogate su beta karotenom te vitaminima A i C, a ti nutrijenti ubrzavaju protok krvi i sprečavaju razvoj sive mrene i makularne degeneracije.
* Čine kožu lijepom
Vitamin A omogućava koži da zadrži vlagu, što će održati glatku teksturu kože.
* Snižavaju pritisak i jačaju kosti
Breskve su bogate kalijem koji kontrolira krvni pritisak, smanjuje šanse za nastanak bubrežnih kamenaca te jača kosti.
* Pozitivno djeluju na probavni sistem
Velika breskva će vam omogućiti unos tri grama vlakana, a vjerovatno već znate da su vlakna važna za dobro funkcioniranje probave.
