Meditacija je, tvrdi istraživanje provedeno na osobama s dijagnozom anksioznog poremećaja, povezana sa smanjenjem prisutnosti hormona stresa, objavili su američki naučnici.

Istraživači s Georgetown University su utvrdili kako je meditacija povezana i s reduciranjem markera za upalne procese u organizmu. Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Psychiatry Research dobiveni su praćenjem 89 ispitanika koji su prošli tečaj meditacije u trajanju od osam sedmica.

Ovakve pozitivne promjene nisu uočene u kontrolnoj skupini osoba koje su sudjelovale u konvencionalnom tečaju upravljanja stresom.