Kada se izlažemo suncu, tijelo počinje intenzivnu proizvodnju melanocita. Kod osoba s blijedom puti on nije tako intenzivan, stoga se boja tena teško mijenja.
Kako i u kojoj mjeri će melanin raditi u tijelu je stvar genetskog nasljeđa. Nisu svi tipovi kože isti, odnosno ne reagiraju svi na sunce jednako.
Ako već nemamo jaku prirodnu proizvodnju melanina, možemo sebi pomoći na nekoliko drugih načina. Za brzi preplanuli ten, trebalo bi unaprijed pripremiti kožu, osunčati je i tako pripremiti za sljedeću nijansu preplanulosti.
Ako je vaša koža blijeda i teško tamni, trebalo bi da odaberete kreme za sunčanje koje uz zaštitu od sunca imaju snažan učinak na tamnjenje kože.
Postoje losioni i kreme koji osiguravaju dodatni bronzani učinak. Ovaj dodatni efekt je naznačen na etiketi svakog proizvoda. Dakle, osim provjere faktora za zaštitu od sunca, potražite i podatak o bržem tamnjenju na deklaraciji.
Ubrzivače tamnjenja možete pronaći u drogerijama u obliku kreme ili losiona. Obično nemaju SPF. Nanesite ih prije ili poslije kreme za sunčanje prema uputstvu na pakovanju.
Utrljajte kružnim pokretima. Ovi proizvodi pomažu u podsticanju proizvodnje melanina. Razlika je vidljiva već drugi dan.
Kako bi se poboljšala proizvodnja melanina, treba djelovati ne samo izvana, nego i iznutra. Pigment proizvodi dvije aminokiseline i to tirozin, triptofan.
Ako povećate unos namirnica koje ih sadrže, to će pomoći u povećanju melanina. Dakle, jedite više mesa i ribe te pasulja, avokada, smeđe riže, banana, kikirikija, žumanjke i sira.
Maslinovo ulje je jedan od najčešće korištenih načina za brže tamnjenje. Osim što će pomoći u bržem tamnjenju, također će učiniti vašu kožu svilenkasto glatkom.
Međutim, budite oprezni, jer maslinovo ulje može ostaviti mrlje na vašoj odjeći.
Za one sa suhom kožom preporučuje se ulje avokada. Osim toga, ulje od pšeničnih klica može da ublaži posljedice sunčanja poput bora, linija na koži ili problema sa pigmentacijom.
Pivo se također preporučuje za nanošenje na kožu. Zaštita od sunca je obavezna, jer pivo naravno ne štiti od štetnih UV zraka. Nekoliko minuta nakon nanošenja, osjetit ćete lagano zatezanje kože dok se tečnost suši na koži.
Čaj kantariona poboljšava tamnjenje kože. To nije njegova primarna uloga, već samo nuspojava, stoga ne očekujte brzu i radikalnu promjenu.
Kakao maslac se preporučuje za nanošenje na kožu poslije sunčanja.
