Opuštena, ugodna atmosfera i strpljivost pri hranjenju od najranije dobi važni su za sticanje zdravih djetetovih navika vezanih za raznovrsnu i redovnu prehranu. No, one su jednako važne i za navikavanje djeteta da jede polako, uvijek sjedeći za stolom, nikada "s nogu".&nbsp;&nbsp; Djecu od najranije dobi treba navikavati na što raznovrsniju prehranu, ali kod male djece, koja prirodno osjećaju koje tvari im nedostaju, dobro je što više poštovati želje. 
Međutim, kako dijete raste, kompliciranje i "zanovijetanje" uz hranu jedan je od načina izražavanja nezadovoljstva ili privlačenja pažnje. Ključne riječi za rješavanje problema vezanih uz jelo su mirnoća i strpljivost. 
U početku, ako dijete odbija hranu, maknite tanjir i ne dajte mu ništa jesti do sljedećeg obroka. Gladno dijete manje je sklono odbijanju hrane. Šta još možete učiniti?
1. Koliko god vas izluđuje dijete koje dugo gleda u tanjir i ne jede, pokušajte to ne pokazati: može se desiti da, što ste uznemireniji i ljući, dijete više ustraje u odbijanju hrane.
2. Kao i u ostalim odgojnim elementima, trudite se primjenjivati pozitivan pristup - umjesto da djetetu kažete: "Nećeš dobiti slatkiš dok ne pojedeš", pokušajte mu reći: "Kad pojedeš, dobit ćeš svoj omiljeni slatkiš" 
3. Nikad ne govorite kako nemate vremena za njegove trosatne scene za stolom - možete postići suprotan efekt.
4. Uvijek tražite da jede za stolom, a ako dijete to odbija, pokušajte ga "prevariti" šarenim stolnjakom, priborom za jelo, čašama ili tanjirima s njegovim omiljenim likovima iz crtanih filmova.
VAŽNO
Ako ne uspijete privoljeti dijete da jede za stolom, pokušajte se posavjetovati s dječijim psihologom. Stručnjak će procijeniti koji bi model ponašanja bio najprikladniji za vaš problem. 
Naime, drastičniji slučajevi odbijanja hrane mogu imati različite uzroke, pa se na različite načine i "liječe".

Problem rješavaju mirnoća i strpljivost

Djecu od najranije dobi treba navikavati na što raznovrsniju prehranu

Zanovijetalo za stolom

Banane spadaju u najdostupnije i najjeftinije namirnice, a zahvaljujući fruktozi prednjače po nutricionističkoj vrijednosti pred drugim voćem. Vrlo su prijatnog okusa i smatra se da posjeduju ljekovita svojstva i ublažavaju simptome mnogih bolesti.&nbsp;&nbsp; Ovo voće obiluje hranjivim sastojcima, mineralima, vitaminima A, B6 i C, sadrži fosfor, mangan, magnezij, kalij i folnu kiselinu. Zbog veće količine vitamina B, koji povoljno djeluje na nervni sistem, a i vrste proteina koje sadrže, tokom varenja nastaje serotonin, pa banane djeluju opuštajuće i mogu ublažiti neraspoloženje.
Banane su korisne za metabolizam, pomažu i proizvodnju hemoglobina te nedvosmisleno poboljšavaju stanje kod opstipacije. Stimuliraju i proizvodnju hemoglobina, a povećavaju i snagu mišića. 
Djeca ih, uglavnom, vole, pa roditelji, po pravilu, imaju najmanje problema s uvođenjem ove voćke u ishranu bebe. Banana se može uvesti u ishranu u šestom mjesecu. 
Za ukusan obrok, bananu možete pomiješati s pahuljicama ili drugim vrtstama voća, posebno jabukom.

Za ukusan obrok bananu možete pomiješati s pahuljicama ili drugim vrstama voća, posebno jabukom

Banane – dječije omiljeno voće

Šta svojoj djeci pripremaju mame u Italiji, Francuskoj, Maroku i Španiji&nbsp;Italija: Rizi-bizi
- Sastojci: Šolja za bijelu kafu puna riže, dvije takve šolje vode,
300 grama smrznutog graška, dvije čajne kašičice smrvljene kockice za povrtnu
&nbsp;supu.&nbsp;Sve sastojke sastavite u šerpu (grašak ne treba odmrzavati), pustite da uzavrije, a zatim ostavite da se krčka na tihoj vatri 15-20 minuta.
U međuvremenu provjerite ima li dovoljno vode u šerpi da riža ne bi zagorjela.
Na kraju možete još malo dosoliti, naravno ako je potrebno.
U rizi-bizi možete dodati i kuhanu nasjeckanu mrkvu, obarenu brokulu ili karfiol - sve zavisno od želje vašega djeteta. Neka djeca vole suhu rižu, druga vole da nije suha. S ovim receptom možete zadovoljiti svaki ukus.
&nbsp;Mladi krompir na provansalski način
- Sastojci: mladi krompir (manji gomolji jednake veličine), maslac, maslinovo ulje, so, biber, maslac začinjen bijelim lukom i začinske trave - bosiljak, ruzmarin i peršin.
Mladi krompir brižljivo oprati, posušiti i na srednjoj temperaturi pržiti pod poklopcem na mješavini maslaca i maslinovog ulja. Malo posoliti, začinske trave umutiti zajedno sa maslacem začinjenim bijelim lukom, pa time premazati prženi krompir.
Ovo ukusno jela treba poslužiti i za navikavanje malenih na miris i okus začinskih trava.
Ž4 = Marokanske ćuftice
- Sastojci: Čaša riže, 500 g mljevene junetine, dvije glavice luka, po jedna čajna kašičica mljevenog korijandera, slatke mljevene paprike, cimeta i mljevenog šafrana, sasvim malo bibera, 50 ml bistre supe, četiri supene kašike maslaca, sok od jednog i po limuna i vezica svježe nasjeckanog peršina.
U zdjeli pomiješati rižu, meso, cimet, korijander i papriku, pa od te smjese napraviti loptice. Očistiti luk i nasjeckati na kockice. U velikoj i dubokoj tavi s poklopcem rastopiti maslac i popržiti loptice da postanu smeđe. Tada dodati luk, biber i šafran, zaliti supom i poklopljeno kuhati 35 minuta.
Otklopiti, dodati peršin i sok od limuna pa ostaviti da se još malo ukrčka.
&nbsp;Empanadas
- Sastojci: 250 g mljevenog mesa, dvije supene kašike sitno nasjeckanog luka, dvije supene kašike ulja, dvije supene kašike prethodno namočenih grožđica, malo ljute paprike, so, biber, dvoje tvrdo kuhanih jaja, nekoliko zelenih maslina bez koštica, dva paketa zamrznutog lisnatog tijesta i malo mlijeka.
Mljeveno meso popržiti s lukom na ulju. Maknuti s vatre i dodati grožđice, začiniti solju, paprikom i biberom, ali samo toliko da se ljutina jedva osjeti. 
Odmrznuto lisnato tijesto rastanjiti i izrezati okrugle komade (promjera 12 cm). Na svaki krug staviti kašiku smjese, 1/8 jajeta i jednu maslinu. Krajeve posuti mlijekom, sastaviti i dobro stisnuti.
Tako savijene empanade staviti na pleh pokriven papirom za pečenje, poprskati mlijekom i peći u rerni prethodno zagrijanoj na 200 stepeni, dok ne postanu žuto-smeđe.

Šta svojoj djeci pripremaju mame u Italiji, Francuskoj, Maroku i Španiji

Navikavanje malenih na miris i okus začinskih trava

Četiri jela za trogodišnjake

Dobar plan može pomoći da lako i bez stresa odviknete bebu od dojenja. Znamo da&nbsp;novorođenče u prvom mjesecu doji najmanje osam puta dnevno, uključujući i noćne podoje. Na kraju prvog mjeseca noćni podoj se ukida. 

Do petog mjeseca beba doji šest puta, a kasnije pet puta dnevno. S dohranjivanjem treba početi sa punih šest mjeseci. Počinje se s voćem i voćnim sokovima, zatim dolazi povrće, a tek kasnije meso.

Postepeno odbijanje od dojke najbolje je zbog toga što se tako pruža mogućnost da se želučani sokovi bebe prilagode novoj vrsti hrane. Odbijanje treba sprovoditi postepeno tokom tri do šest mjeseci. 

Svake dvije ili svake četiri sedmice ukida se po jedan podoj. Ukoliko se majka mora vratiti na posao, onda će sprovoditi ubrzano odbijanje, što znači da svake sedmice ukida po jedan podoj, mijenjajući ga nemliječnim obrokom ili mliječnom formulom. 

Bez prisile 

Odbijanje od dojenja je moguće sprovesti u bilo koje godišnje doba, ukoliko postoje povoljni higijenski uslovi i ukoliko je zdravstveno stanje majke uredu. Isto je tako važno da dijete nauči jesti bez prisile i sa zadovoljstvom.

Odbijanje djeteta od dojenja najbolje je provoditi postepeno tokom tri do šest mjeseci

Odvikavanje od dojenja počnite uz voće

Stručnjaci kategorično tvrde da bebama do prve godine ne treba dosoljavati hranu. U prvih šest mjeseci bebi treba samo gram soli dnevno, a dobit će ga iz majčinog mlijeka ili formule. Ovog pravila treba se držati do prvoga rođendana.&nbsp;&nbsp;
Djeci starijoj od godine treba malo manje od dva grama soli na dan. Da biste se pridržavali ovih pravila trebate: 

- Ograničiti slana jela na bebibom jelovniku.

- Ne dodavati so tokom kuhanja ili serviranja obroka. 

- Ograničiti gotovu hranu, poput zaleđenih jela, pita, biskvita, pice, sira.
 
- Dobar izbor je hrana namijenjena djeci, jer sadrži optimalne količine svih dodataka. 

- Bebama ne treba nuditi hranu za odrasle, poput suhomesnatih prozvoda. 

- Voće, povrće, riba, jaja, mahunarke i mlijeko spadaju u grupu namirnica s niskim sadržajem soli. Riža i tjestenina, također, nemaju u sebi mnogo soli i prikladna su hrana za djecu. 

Važno

Neka vam pređe u naviku da pri kupovini hrane pročitate i deklaraciju na kojoj bi trebalo pisati i koliko soli sadrži taj proizvod.

Tokom prve godine bebi treba samo gram soli dnevno, a u drugoj godini manje od dva grama

Djeci starijoj od godine treba manje od dva grama soli dnevno

Koliko soli treba dijete

Vašu bebu snadbijevajte jodnim sastojcima kako prije rođenja tako i za vrijeme prvih mjeseci.&nbsp;Jod je toliko važan da, ako ga nema u dovoljnoj količini, može unazaditi mentalni razvoj djeteta i biti uzrok ozbiljnim fizičkim nedostacima.&nbsp; Najbolji izvor joda je riblje ulje i morska riba.&nbsp;Ponekad je neophodno dodati hrani jod u obliku preparata, ali se pritom morate strogo pridržavati savjeta liječnika.

Ako nema joda u dovoljnoj količini, to može unazaditi mentalni razvoj djeteta i biti uzrok ozbiljnim fizičkim nedostacima

Bebi treba jod

Iako većina majki želi dojiti svoju bebu, postoje situacije kada to i nije moguće. Jedina sigurna zamjena za majčino mlijeko je adaptirana idustrijska hrana koja je prilagođena osjetljivom probavnom traktu novorođenčeta. Nikada, zapamtite, nikada bebi ne dajite kravlje mlijeko. Ono je za tele, a ne za bebu.&nbsp; 
Ako ste u dilemi koje adaptirano mlijeko odabrati, konsultirajte se s pedijatarom, mada su ovi proizvodi međusobno jako slični. Ali, bez obzira na to koju vrstu hrane odaberete, najvažnije je da mlijeko pripremite tačno prema uputama proizvođača. 

Uvijek precizno mjerite količinu praha i vode, jer ćete samo tako dobiti mlijeko koje će podmiriti sve potrebe vaše bebe. Ako stavite previše vode, u obroku beba neće dobiti sve potrebne hranjive materije, a ako stavite previše praha, višak mineralnih soli taložit će se u bebinom organizmu, što nikako nije dobro. Zato bi svaka majka trebala znati: 

1. Uvijek prvo prokuhajte vodu, pa tek onda mjerite, jer će dio vode tokom kuhanja ispariti. 

2. Koristite originalnu mjericu iz pakiranja adaptiranog mlijeka i uvijek je punite do vrha.

Jedina sigurna zamjena za majčino mlijeko - idustrijska hrana prilagođena osjetljivom probavnom traktu novorođenčeta

Šta treba znati o adaptiranom mlijeku

Rezultati studije u kojoj je učestvovalo više od 80.000 žena pokazuju kako dojenje može kod majki smanjiti rizik od razvoja moždanog udara kasnije u životu. Naime, žene koje su dojile imale su 23 posto manji rizik od moždanog udara nakon menopauze.&nbsp;&nbsp; Također, što je neka žena duže dojila, to je njen rizik od moždanog udara bio manji. Prema mišljenju stručnjaka, dojenje je jedan od mnogih faktora koji bi mogli pomoći u zaštiti od moždanog udara.
Inače, moždani udar je četvrti vodeći uzrok smrti kod Amerikanki u dobi od 65 i više godina. Poznati načini sprečavanja moždanog udara uključuju zdravu prehranu, održavanje zdrave tjelesne težine, redovno vježbanje, nepušenje, ograničavanje unosa alkohola te kontrolu hroničnih medicinskih stanja poput visokog krvnog pritiska i dijabetesa.

Što je neka žena duže dojila, to je njen rizik od moždanog udara bio manji

Dojenje je jedan od važnih faktora za zdravlje

Dojenje čuva majku od moždanog udara

Dojenje može pomoći djetetu da ne dobije celijakiju, netoleranciju na gluten. Ljudi koji u mladosti dobiju taj sindrom trajno su alergični na gluten, protein koji se nalazi u žitaricama. Razvoj celijakije ima svoju genetsku podlogu, ali ništa manje nisu važni ni uvjeti u kojima žive dojenčad.&nbsp;&nbsp; Djeca koja su dojena redovno prije davanja druge hrane imaju 52 posto manje šanse za razvoj celijakije. Nije poznat mehanizam kako dojenje utječe na razvoj ove bolesti, niti je poznato da li je taj učinak trajan. 
Moguće je da za vrijeme dojenja dijete prima malo glutena pa ne stigne razviti imunološki odgovor u najranijoj mladosti. Moguće je i to da majčino mlijeko smanjuje broj gastrointestinalnih upala, štiteći zaštitni sloj u crijevima.

Djeca koja su dojena redovno prije davanja druge hrane imaju 52 posto manje šanse za razvoj netoleranciju na gluten

Dojenje može pomoći da dijete ne dobije celijakiju

Djeca koja prestanu jesti ne čine to bez razloga. Ona pokušavaju ili izbjeći nešto što doživljavaju kao neugodno, ili dobiti pristup nečemu što im je važno.&nbsp;&nbsp; Dijete šalje roditeljima jasnu poruku: "Ne sviđa mi se što se zbiva. Ako 
želite da jedem, morate nešto promijeniti."&nbsp;&nbsp;Posebno treba biti osjetljiv kad se radi o bebama i maloj djeci, jer ona ne 
znaju riječima objasniti svoje ponašanje. Ako odbija uzeti hranu ili tekućinu, dijete nam kazuje nešto o bilo čemu ili svemu od sljedećeg:&nbsp;&nbsp;1. Nije gladno ili žedno. 
2. Nešto ga tokom jela boli. 
3. Doživljava emocionalnu nelagodu kao rezultat prethodnih neugodnih iskustava hranjenja. 
4. Naučilo je kako se ponašati na određeni način i time dobiti nešto što želi - bilo da se radi o određenoj hrani ili posebnoj pažnji. 
5. Još nije naučilo da hranjenje može stvoriti ugodne okuse i umanjiti glad. 
6. Zbunjeno je jer ne zna šta znači jesti onako kako to roditelji žele. 
7. S jednom osobom dijete jede dovoljno i bez problema, ali to nije slučaj kada su u pitanju druge osobe. 
Kada jednom prepoznamo koje od ovih situacija utječu na djetetovo ponašanje, vjerovatno ćemo saznati šta treba raditi.

Kad god dijete počne odbijati hranu, ono svojim ponašanjem govori   nešto važno

Zašto dijete ne želi jesti

Majke se uvijek brinu da li njihova djeca jedu dovoljno i dobija li njihov organizam sve što mu je potrebno za rast i razvoj.&nbsp;Ali, stručnjaci bi na ove brige i dileme odmahnuli rukom i kazali: „Bez brige, neće umrijeti od gladi ako za doručak pojede samo tri kašike kašice, za ručak samo gole rezance, a za večeru pola šolje jogurta“. 
Osjećaj sitosti kod mališana uglavnom dobro radi. Pa zašto su onda majke toliko zabrinute kada je o jelu riječ?
Osnovno pravilo za ručak glasi: Na tanjiru se treba naći onoliko kašika jela koliko dijete ima godina, pa pomnoženo sa tri ili četiri. Pored toga, važan je i izbor - proizvodi od žitarica, krompir, riža, tjestenina i uz to povrće i voće. Mlijeko i mliječni proizvodi trebaju se tokom dana naći dva puta na jelovniku, meso ili riba dva puta sedmično.
Pića treba biti dovoljno - to se podrazumijeva jer mala djeca imaju, u odnosu na svoju težinu, veću potrebu za tečnošću nego odrasle osobe. Minimum tečnosti je pola litra dnevno. Najbolja je voda, zatim biljni ili voćni čajevi i jako razblaženi voćni sokovi.

Šta je djeci zaista potrebno da bi bila zdrava

Osjećaj sitosti kod mališana uglavnom dobro radi

Jede li dijete dovoljno

Obično se preporučuje meso uvoditi u prehranu tek nakon navršenog sedmog, odnosno osmog mjeseca života. Kad odlučite uvesti meso u prehranu, uvodite ga postepeno, isključivo kao manji dio obroka. Najbolje je uzeti mali komad mesa, skuhati ga i usitniti zajedno s povrćem.&nbsp;&nbsp; Nikako nije preporučljivo bebi dati čitavu teglicu s usitnjenim mesom ili joj skuhati i pripremiti komad mesa kao samostalan obrok i sasvim je dovoljno ponuditi ga djetetu jednom do dva puta sedmično.
Meso sadrži previše masnoća. Za razliku od mlijeka iz kojeg je moguće u potpunosti izdvojiti masnoće, iz mesa to ne možemo uraditi. Čak i posebno birano nemasno meso sadrži barem sedam posto masnoće.
Meso je puno proteina i željeza, ali nema vlakana pa je njegov put kroz želudac i crijeva mnogo sporiji.

Malom djetetu meso se ne daje kao samostalan obrok

Meso bebi nikada ne dajite bez povrća

O dojenju se priča kao o prirodnom, ugodnom odnosu između majke i djeteta. Zato mnoge žene dožive pravi šok kad otkriju koliko bradavice mogu biti bolne. Kad svaki podoj predstavlja izvor boli, nije čudno što ponekad majčina motivacija da doji svoje dijete počne slabiti.&nbsp;&nbsp; Najčešći uzrok bolnih bradavica je neispravan položaj pri dojenju. Zato bi buduće majke još prije poroda trebale upoznati tehniku dojenja. Dijete vremenom nauči ispravno prihvatati dojku. 
Ali, ako se bol u bradavicama nastavi, provjerite sljedeće: 
1. Jesu li djetetu usta širom otvorena kada prihvata dojku.
2. Jesu li djetetove usne izvijene prema van, jer to može izazvati bol.
3. Jesu li vam dojke nabrekle a bradavice ravne (u prvim danima nakon poroda). Ako je to slučaj, stavite tople obloge i masirajte dojke.
Kako zacijeliti bolne bradavice
1. Ručno izdojite malo mlijeka kako bi stimulirali refleks otpuštanja prije nego stavite dijete na dojku. 
2. Nakon podoja, istisnite malo mlijeka i lagano premažite njime bradavicu. 
3. Ako napukline i ranice ne pokazuju nikakve znakove zacijeljenja, provjerite s ljekarom je li došlo do infekcije.
&nbsp;Šta izbjegavati
1. Jastučiće za dojenje ili plastificirane umetke za grudnjak. 
2. Ako sušite bradavice nakon podoja možete još više oštetiti kož

Najčešći uzrok bolnih bradavica je neispravan položaj pri dojenju

Šta je uzrok boli u bradavicama

Djeca koja doje pet ili više mjeseci bolje se snalaze kada krenu u školu od vršnjaka koji su kraće bili na majčinom mlijeku ili su vještački hranjena, pokazala je jedna švedska studija.&nbsp;&nbsp; Naučnici su ispitivali 131 dijete rođeno između 1993. i 1997. godine, pri 
čemu su grupu od 29 djevojčica i 44 dječaka pratili do njihove šeste godine.&nbsp;&nbsp;Istraživači su ustanovili da je tajna u masnim kiselinama, tipa omega-3 i 
omega-6, koje se nalaze u masnoj ribi, a doprinose razvoju mozga i štite dječije nervne ćelije.&nbsp;&nbsp;Djeca, koju su dojile majke u čijem mlijeku je postojao visok nivo ovih kiselina, postizala su bolje rezultate na predškolskim testovima, kada su imala šest godina. 
U istraživanju se navodi da su socio-ekonomski faktori i geni, također, odgovorni za ovakvo stanje, ali i da dojenje igra značajnu ulogu.

Istraživači su ustanovili da je tajna u masnim kiselinama

Duže dojenje - pametnije dijete

Taman kada mislite da ste bebin raspored doveli u red, spava tokom noći, popodne se odmara, brže i rjeđe jede, suočit ćete se s novim poblemom.&nbsp;&nbsp; 
Vrijeme je da dijete počne jesti tvrdu hranu. Kupujete posuđe, šoljice, razmišljate o organski uzgojenom povrću i sve to vam se čini jako kompliciranim. Ne brinite, mnogo je jednostavnije nego što izgleda.

Problem: Bombardiraju vas oprečnim savjetima.
Rješenje: Ne postoji recept za prihranjivanje bebe. Saslušajte savjete, porazgovarajte s pedijatrom i na osnvu toga napravite listu namirnica i red kojim ćete ih uvoditi. 
Zapamtite, majka uvijek najbolje zna.

Problem: Bebi se gadi hrana.
Rješenje: Budite sigurni da je hrana koju prvi put nudite bebi mekana i dovoljno usitnjena. Bebi nudite malu količinu hrane, a kašiku joj nemojte do kraja stavljati u usta - jer su mala.

Problem: Beba pljuje hranu.
Rješenje: Možda beba nije spremna za uvođenje tvrde hrane. Napravite pauzu od sedam dana, pa pokušajte ponovo ili joj ponudite neku drugu namirnicu. Najbolje je da bebi dajete jednu po jednu vrstu hrane, jer ćete tako znati šta joj se dopada ili šta joj smeta.

Problem: Ne znam kada je beba sita.
Rješenje: Beba će to sama reći. Zatvorit će usta, okrenuti glavu i odmahivati. Nekada će pojesti manje nego prošli put, ali ne brinite, jer dječiji apetit varira.

Problem: Beba ima zatvor.
Rješenje: Dajte djetetu kompot od suhih šljiva i dosta druge tečnosti. Jer, beba koja počinje jesti tvrdu hranu treba i više tekućine. Voda je najbolji izbor, a ni voćni sokovi nisu loši.


Problem sa stolicom može potrajati nekoliko sedmica, dok se dijete ne navikne i ne počne uzimati dovoljno tekućine.

Ma kako izgledalo komplicirano, ne brinite, mnogo je jednostavnije nego što se čini

Uvođenje tvrde hrane jednostavnije je nego što se čini

Svejedno je dojite li dijete ili hranite na bočicu, zasigurno ste se pitali trebate li djetetu dati nešto za piti? Ako da, što mu dati da pije, vodu, čajeve ili sok? Pitanje i nije tako nelogično, ako mlijeko računamo kao djetetovu hranu. Naravno da beba treba nešto i popiti. Međutim, majčino mlijeko kao i adaptirano mlijeko jest hranjiva tekućina. Ova posljednja riječ govori mnogo o ovoj bebinoj hrani.&nbsp;&nbsp;Ona je tekućina pa stoga dojenje odnosno hranjenje bebe na bočicu adaptiranim mlijekom zadovoljava djetetove potrebe za hranom i za tekućinom u prvih četiri do šest mjeseci. Zato u prvo vrijeme djetetu nije potrebno davati dodatne tekućine.
Iznimka mogu biti vrlo topli dani kad beba gubi dosta tekućine putem kože te hranjenje na bočicu. 
Naime, adaptirana mlijeka su kalorijski jača i zasitnija te često sadržavaju nešto više minerala od majčinog mlijeka. Minerali, međutim, mogu izazivati žeđ. Zato bebi na bočici možete katkad ponuditi i malo vode, ali obavezno tek nakon obroka.
Kad krene dohrana, uvodi se i dodatno piće. Ponudite djetetu tekućinu uz svaki obrok. Ako ste djetetu kašicom zamijenili dva obroka mlijeka dnevno to piće možda ni sada neće biti važan izvor tekućine. Ono kroz mlijeko dobiva još uvijek dovoljno tekućine, no na taj način ćete privikavati dijete piti i nešto drugo osim mlijeka. Dijete, također, tek mora učiti kako piti i stvoriti naviku da pije. Dijete bi u ovom razdoblju trebalo popiti do 200 ml tekućine dnevno.
Što više obroka kašice uvodite i obroci mlijeka se smanjuju to će dijete piti više dodatne tekućine. Dijete koje ima tri obroka kašice na dan trebalo bi popiti najmanje 400 ml tekućine na dan.
Što bi beba trebala piti?
1.	Voda iz česme - Iako je voda iz česme čista i sigurna, najbolje je do djetetovog šestog mjeseca prokuhati je
2.	Mineralna voda - Prednost dajte mineralnoj vodi bez mjehurića koji mogu izazvati napuhavanje i nagristi bebine desni. 
3.	Nezaslađeni čaj – Želite li djetetu malo promijeniti napitak ili ono ne želi piti vodu, ponudite mu voćne čajeve. 
4.	Čisti sokovi – Sokovi nisu primjereno piće za bebe. Sadržavaju visoke razine šećera, bogati su kalorijama i pospješuju razvoj karijesa čak i kad zubići još nisu izašli. Isto vrijedi i za sok od mrkve. Zato dajte sokove djetetu samo razrijeđene s vodom

Zanovijetalo za stolom

Banane – dječije omiljeno voće

Četiri jela za trogodišnjake

Odvikavanje od dojenja počnite uz voće

Koliko soli treba dijete

Bebi treba jod

Šta treba znati o adaptiranom mlijeku

Dojenje čuva majku od moždanog udara

Dojenje može pomoći da dijete ne dobije celijakiju

Zašto dijete ne želi jesti

Jede li dijete dovoljno

Meso bebi nikada ne dajite bez povrća

Šta je uzrok boli u bradavicama

Duže dojenje - pametnije dijete

Uvođenje tvrde hrane jednostavnije je nego što se čini

Treba li beba piti nešto drugo osim mlijeka?

Prehrana

Zanovijetalo za stolom

Banane – dječije omiljeno voće

Četiri jela za trogodišnjake

Odvikavanje od dojenja počnite uz voće

Koliko soli treba dijete

Bebi treba jod

Šta treba znati o adaptiranom mlijeku

Dojenje čuva majku od moždanog udara

Dojenje može pomoći da dijete ne dobije celijakiju

Zašto dijete ne želi jesti

Jede li dijete dovoljno

Meso bebi nikada ne dajite bez povrća

Šta je uzrok boli u bradavicama

Duže dojenje - pametnije dijete

Uvođenje tvrde hrane jednostavnije je nego što se čini

Treba li beba piti nešto drugo osim mlijeka?