Količina vode koju dijete dnevno treba ovisi o dobi, veličini i razini tjelesne aktivnosti. Za djecu do osam godina preporučuje se najmanje 4 do 6 čaša vode dnevno. Za djecu stariju od osam godina preporučuje se dnevno najmanje 6 do 8 čaša. Ukoliko se dijete bavi sportom ili je tokom dana tjelesno aktivno, tada treba dodatno tekućine.  

Djeca trebaju više tekućine u ljetnim, vrućim danima, tokom dužeg boravka u zatvorenom grijanom prostoru ili tokom bolesti. Djeca imaju veće energetske potrebe pa tako trebaju i više vode te ih treba naučiti da radije piju vodu od rane dobi, što je dobra navika koja će se nastaviti u odrasloj dobi.