Konzumiranje meda se preporučuje svakodnevno, naročito djeci. Ali, da li znate kada bi najmlađi trebalo da počnu da jedu namirnicu koja se smatra prirodnim lijekom? Većina stručnjaka smatra da to ne treba činiti prije nego što dijete napuni godinu.

Probavni trakt kod mališana nije dovoljno razvijen do prve godine, pa bi med trebalo uvoditi postepeno u dječju ishranu i obratiti pažnju na eventualnu pojavu alergija ili promjene u varenju. Može se konzumirati nekoliko puta dnevno, a preporučena doza je pola ili jedan gram meda na kilogram djetetove mase. 

Med ima blagotvorno dejstvo na ljudsko zdravlje, jača imunitet, srce i krvne sudove, poboljšava varenje, uništava patogene bakterije u organizmu...