Ako vaše dijete kašlje, pokušajte mu pomoći medom prije odlaska u krevet, jer tako ćete na najbolji način spriječiti noćne napade kašlja. Gusti sirup štiti i umiruje grlo, dok slatki okus meda izaziva pojačano izlučivanje pljuvačke što prorjeđuje mukus (sluz) i smanjuje nadražaj za kašljanje.  

Antioksidansi koje sadrži med mogu čak zaštititi od neprijatnih napasnika prehlade i na taj način ublažavaju simptome prehleda, tvrdi dr. Ian Paul, vođa ove studije.

Za djecu između jedne i pet godina preporučuje se pola čajne kašičice (ne stavljajte med u čaj, jer se na taj način značajno umanjuje njegova djelotvornost), a djeci starijoj od šest godina možete dati jednu čajnu kašičicu meda prije spavanja.

Možete ovo ponoviti, po potrebi, ali jedno morate imati na umu: Djeci do godinu dana ne smijete davati med, jer može uzrokovati dojenački botulizam, stanje koje može biti zastrašujuće, zbog toga što može prouzrokovati slabost mišića i probleme sa disanjem.