Treći ponedjeljak u januaru takozvani plavi ponedjelja" (blue monday) smatra se najdepresivnijim danom u godini. 

Plavi ponedjeljak ustanovljen je prije 14 godina kada je psiholog Klif Arnal (Cliff Arnall) to pojasnio s nekoliko stvari - vremenske prilike su redovno loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke.

Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.

Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i porodicom te nekom fizičkom aktivnošću.