<p>Glumica  Aleksandra Dadario (Alexandra Daddario) na društvenim mrežama otkrila je kako izgleda njeno tijelo šest dana nakon što je rodila. Pozirala je u donjem rublju s bebom u naručju. Svoje prvo dijete 38-godišnja glumica rodila je krajem oktobra, a nije otkrila ni ime ni spol.<br></p><p>- Glumim vješticu na televiziji i rodila sam na Noć vještica, ali ništa me nije moglo pripremiti na čaroliju i strahove postporođajnog razdoblja. Ovako to izgleda za mene samo šest dana nakon što sam rodila svoju čarobnu malu bebu. Ženska su tijela nevjerovatna i nikad se nisam osjećala ponosnije na svoje. Toliko ljubavi za sve nove mame koje se oslanjaju na svoje nove moći - napisala je u objavi.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DCUN0nBPRQZ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DCUN0nBPRQZ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DCUN0nBPRQZ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by alexandra daddario (@alexandradaddario)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>U komentarima je dobila poruke podrške, ali i kritika.</p><p>- Očito je da si neke dijelove uređivala... Nemoj biti takva - pisali su joj.</p><p>Da će suprug Endrju Form (Andrew) i ona dobiti dijete otkrili su u julu ove godine, nakon što su šest mjeseci skrivali trudnoću od javnosti. Par se upoznao slučajno na ulicama Njujorka tokom pandemije koronavirusa, a vjenčali su se 2022. godine, piše Roditelji.hr.&nbsp;</p>

Ženska su tijela nevjerovatna i nikad se nisam osjećala ponosnije na svoje, napisala je 38-godišnja glumica Aleksandra Dadario

Pokazala tijelo šest dana nakon porođaja: Glumicu kritiziraju da fotografija nije realna

<p><br></p><p>Trudnoća se naziva još i drugim stanjem, i to nije bez razloga. Žena u vremenu trudnoće, ali i nakon porođaja doživljava brojne fizičke promjene. Osim povećanja broja kilograma, svakoj trudnici povećavaju se grudi, pojavljuju se strije, može se pogoršati ili popraviti vid, a i kosa doživljava promjenu.<br></p><h2>Cijeli broj</h2><p>Većina trudnica kaže kako im kosa nikada nije bila toliko gusta i sjajna kao tokom trudnoće. Nakon porođaja većina trudnica želi da vrati staru tjelesnu težinu, ali postoji jedan dio tijela koji se nikada neće vratiti u prvobitno stanje. Riječ je o stopalima, koja se tokom trudnoće mogu povećati za cijeli broj. Kako pokazuje istraživanje, to je trajna promjena. Istraživači su testirali promjene na stopalu kod niza trudnica, i to za vrijeme njihove trudnoće, nakon porođaja te čak i godinu nakon porođaja, piše MissMama.</p><p>Ljekari vjeruju da tokom trudnoće luk stopala postaje sve ravniji, vjerovatno zbog dodatne težine i povećane količine vazduha u zglobovima povezane s trudnoćom. U novom istraživanju, čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Journal of Physical Medicine &amp; Rehabilitation, stručnjaci zaključuju da je rast stopala vjerovatno trajna promjena.</p><p>- Čuo sam da veliki broj žena kaže kako im se stopala povećavaju tokom trudnoće, ali o tome nisam ništa pronašao u stručnim časopisima i knjigama - rekao je Nil Segal, profesor ortopedije i rehabilitacije na Univerzitetu u Ajovi.</p><h2>Prva trudnoća</h2><p>- Kako bismo na naučni način proučili ovaj fenomen, mjerili smo stopala žena odmah na početku trudnoće i pet mjeseci nakon porođaja. Otkrili smo da trudnoća zaista vodi do trajnih promjena na stopalima - stoji u njegovom saopćenju.</p><p>U studiji je učestvovalo 49 trudnica kojima su uzete statičke i dinamičke mjere, a 60-70% žena iz studije imale su duža stopala gotovo za 1 cm, stopala su bila i šira te imala niži luk. Zanimljivo je da se najveće promjene na ženskom tijelu događaju u prvoj trudnoći, dok kod druge, treće i svih narednih trudnoća nema toliko velikih promjena poput rasta stopala.</p>

U studiji učestvovalo 49 trudnica kojima su uzete statičke i dinamičke mjere

Nakon trudnoće se jedan dio tijela kod većine žena
ne vraća u prvobitno stanje

<p><br></p><p>Sve dok imate nekoga da vas podrži tokom porođaja — partnera, bliskog prijatelja ili člana porodice ili profesionalnu dulu, Bredlijeva metoda može da radi i za vas.</p><h2>Historija Bredlijeve metode</h2><p>Dr. Bredli je odrastao na farmi gdje je bio svjedok rađanja životinja uz minimalan stres. Nasuprot tome, činilo se da su žene koje je vidio kako se porađaju u velikom bolu. Zašto bi rođenje životinja bilo toliko drugačije od ljudskog, pitao se?</p><p>Dr. Bredli je primijetio da porođaji životinja rijetko zahtijevaju intervenciju. U bolnicama je intervencija ljekara pri porođaju bila pravilo. Početkom 20. vijeka, trudnicama su obično davani jaki sedativi tokom porođaja, a do 1940-ih, epiduralno ublažavanje bola postalo je sve češće.</p><p>Dr. Bredli je proučavao šta životinje instinktivno rade i pokušao da primijeni iste principe na proces porođaja. Uz njegovo vođstvo, njegove pacijentkinje su mogle da rađaju bez lijekova protiv bolova, učestvuju u porođaju i izbjegavaju intervencije poput epiziotomije ili upotrebe forcepsa.</p><h2>Kako funkcioniše Bredlijeva metoda</h2><p>Dr. Bredli je vjerovao da samo mali procenat porođaja zahtijeva medicinsku intervenciju. Vjerovao je da velika većina žena može da se porodi bez lijekova ili specijalnih alata i da ljekara treba zvati samo u hitnim slučajevima. Prema Bredlijevoj metodi, da bi imali porođaj bez intervencije, mami koja rađa trebaju razne stvari tokom tog procesa.</p><h2>Tamno ili slabo osvjetljenje</h2><p>Veoma različito od jarkih svjetala u većini bolnica, dr. Bredli je smatrao da je ženi koja rađa potrebno prigušeno osvjetljenje da bi se porodila u opuštenom stanju.</p><h2>Samoća</h2><p>Dok je partner od pomoći, gomila posmatrača nije, kaže dr. Bredli. Šira porodica ili medicinsko osoblje možda nisu najbolji gosti u tom slučaju. Samo osoba ili osobe koje su najbliže roditeljima treba da budu prisutne.</p><h2>Udobnost</h2><p>Dr. Bredli je naglasio da ženi koja rađa treba da bude potpuno udobno kako bi se smanjio svaki nepotreban stres tokom porođaja. Neko treba da donese čarape ako su joj hladne noge ili vodu ako je žedna. Ideja je da se osoba fokusira samo na proces porođaja i tehnike opuštanja.</p><h2>Poznato okruženje</h2><p>Boravak u stranom okruženju može izazvati zastoj porođaja i pojačati osjećaj anksioznosti. Za porođaje u bolnici, to znači da se veoma preporučuje obilazak jedne ili više ustanove pre stvarnog porođaja.</p><h2>Osjećaj sigurnosti</h2><p>Da bi se potpuno opustila u procesu porođaja, žena mora da se osjeća sigurno. Uloga babice je ovdje od suštinskog značaja. Saznanje da neko čuva i brine o potrebama mame koja rađa pomaže u izgradnji tog osjećaja sigurnosti.</p><h2>Samopouzdanje</h2><p>Žena treba da vjeruje da je njeno tijelo sposobno da rodi bebu bez lijekova ili intervencije. Rašireno shvatanje da je porođaj težak i bolan bez lijekova je dio onoga što ženama otežava vjerovanje da to mogu da to urade, kaže dr. Bredli. Također je priznao da za buduće majke postoji vrijeme prirodne sumnje u sebe, da mogu da prođu kroz proces porođaja samostalno. On je učio da je to dobar znak da je kraj porođaja blizu. Posao babice je da uvjeri mamu koja se porađa da je jaka i sposobna.</p><h2>Fizičko opuštanje</h2><p>Fizička relaksacija je ključna u metodi Bredli porođaja. Žena koja rađa treba da se potpuno opusti. Napetost izaziva pogoršanje porođajnih bolova.</p><h2>Kontrolisano disanje</h2><p>Dr. Bredli je vjerovao da je prirodno (ali kontrolisano) disanje najbolje za porodilje. Nešto poput disanja u snu je idealno. Neke metode rađanja podstiču fokusiranje na obrasce disanja kako bi se odvratile misli od porođaja. Dr. Bredli je smatrao da žena koja rađa ne treba da odvlači pažnju od procesa, već umjesto toga treba da se fokusira na njega. U tome pomaže mirno disanje.</p><h2>Opuštanje poput sna</h2><p>Naročito kada porođaj postane intenzivan, mama koji koristi Bredlijevu metodu može izgledati kao da spava. Ona ne spava, već se intenzivno fokusira na sebe kako bi ostala mirna i opuštena. Ideja je da ne možete slobodno da zatvorite oči ako se ne osjećate bezbjedno. Ovo je još jedan razlog zašto je babica neophodna.</p><h2>Dojenje neposredno nakon porođaja</h2><p>Dr. Bredli je također vjerovao da mama treba da stavi svoju bebu na dojku odmah nakon porođaja kako bi se olakšalo dojenje i vezivanje. Mama je idealan „grijač za bebe“.</p>

Zašto bi rođenje životinja bilo toliko drugačije od ljudskog, pitao se doktor

Dolazak bebe prirodnim putem može proći mirno i bez medicinskih intervencija

<p>Neprijatna nuspojava carskog reza o kojoj vam niko vjerovatno nije pričao jeste da vaš ožiljak može da vam smeta, čak i godinama nakon što ste se porodili. Ako vas ožiljak trenutno boli ili svrbi, vjerovatno se pitate da li je to ozbiljno?</p><p>- Veoma je uobičajeno da ožiljak od carskog reza svrbi ili boli godinama kasnije, ali to ne znači da je to normalno - kaže dr. Ešli Rolins. Normalno podrazumijeva zdravo i dobro funkcionisanje. </p><h2>Hronični svrab</h2><p>Ako vas muči ožiljak, nije sve uredu - i definitivno možete učiniti nešto po tom pitanju.</p><p>Istraživanja pokazuju da su bol ili svrab na mjestima ožiljka svakako česti i da se simptomi smatraju uobičajenim i mogu da traju duže vrijeme nakon što rana zaraste. Istraživanja pokazuju da ovaj hronični bol ili svrab također može biti rezultat promjena perifernog i centralnog nervnog sistema, koje su slične promjenama koje se javljaju kod drugih vrsta hroničnog bola, Yumama.rs.</p><p>Dok su mehanizmi koji stoje iza razvoja hroničnog svraba nakon carskog reza još manje shvaćeni od onih koji stoje iza hroničnog bola, nedavna istraživanja sugerišu da se bilo koja vrsta stalnog svraba, generalno gledano, razvija na isti način: postoje promjene u vašim nervima i mozgu koje stvaraju, pojačavaju i održavaju osjećaj svraba.</p><p>- Bol i svrab se mogu javiti iz više razloga nakon carskog reza. Tačan uzrok nije uvijek lako odrediti i vjerovatno će biti malo drugačiji za svaku osobu -  kaže Rolins.</p><p>Generalno, uzroci bola i svraba mogu biti povezani sa stanjem kože ili samim ožiljkom, promjenama u nervnom sistemu, ili čak sa psihijatrijskim stanjem.</p><p>Rolins objašnjava da je, tokom ranih faza zarastanja rana, normalno da osjetite bol i svrab koji bi trebalo da se poboljšavaju kako rana zarasta. S upalom koja se javlja tokom ranog zarastanja rane, tijelo oslobađa hemikalije uključujući histamine koji mogu doprinijeti osjećaju svraba.</p><p>Ako dođe do bilo kakvog poremećaja u procesu zarastanja, kao što je ponovna povreda ili čak loša ishrana, upala može da potraje, pa čak i da dovede do abnormalnog ili odloženog zarastanja rana, prekomjernog ožiljnog tkiva ili adhezija (kada ožiljno tkivo spaja mjesta u tijelu koja normalno ne bi trebalo da budu zajedno), što sve može povećati šansu da vaši simptomi postanu hronični.</p><p>Svrab i bol također mogu nastati zbog povlačenja kože i tkiva koje okružuju ožiljak, ili čak od prekomjernog ožiljnog tkiva koje može iritirati nerve u okolnom području.</p><h2>Postoji li način da se spreči bol i svrab<br></h2><p>Ako i dalje imate svrab i bol godinama nakon carskog reza, fizikalna terapija je odlična opcija za poboljšanje simptoma, i što je najvažnije, ne uključuje više operacija ili lijekova. Jedna studija je otkrila smanjenje bola kod ispitanica koje su imale carski rez šest do devet godina ranije, nakon što su svoje simptome tretirale tehnikama oslobađanja miofascijalnog ožiljka koje se koriste u fizikalnoj terapiji. Najbolje je da o svojim simptomima razgovarate sa svojim ljekarom.</p><p>Sprečavanje bolova od ožiljaka i svraba idealno će početi pravilnom negom rane nakon operacije. Zaštitite ranu i pažljivo pratite uputstva lekara kako biste podstakli da se proces zarastanja odvija što je moguće normalnije. To je lakše reći nego učiniti kada imate novorođenče o kome treba da se brinete.</p>

Svrab i bol mogu nastati i zbog povlačenja kože i tkiva koje okružuju ožiljak

Zašto ožiljak od carskog reza svrbi i boli godinama poslije porođaja

<p>Mikelti Braun Padron, inače zvijezda rijaliti emisije "Sestre supruge" (Sister wives), podijelila je krajnje bizarnu stvar koju je učinila nakon porođaja, nešto što iskreno preporučuje svim novim majkama, piše <a href="https://people.com/sister-wives-mykelti-reveals-she-ate-her-placenta-following-the-birth-of-all-3-kids-i-highly-recommend-8728208" style="background-color: rgb(249, 249, 249);">People</a>.<br></p><p>Naime, u posljednjoj epizodi emisije u kojoj učestvuje, Mikelti tvrdi da je pojela placentu nakon što je dočekala sinove blizance Arčera Benksa i Ejsa Mekorda sa svojim mužem Antonijem Tonijem Padronom u novembru 2022.</p><p>Dok je razgovarala sa sagovornicom o svom postporođajnom iskustvu, ova 28-godišnjakinja i majka troje djece zabezeknula je sve ovim podatkom.</p><p>- Super mi je. Jedem svoju placentu, tako da je divno. Svakoj ženi preporučujem da samo pojede svoju placentu. Posteljica sadrži sve hranljive materije - sve su to zaista dobre stvari koje pomažu u hranjenju bebe kada ste trudni, i posteljica je zapravo inkapsulirana - izjavila je ona.</p><p>Opisujući svoje iskustvo i preporučujući da je "to veoma dobro" za sve majke, ona se podsjetila da je pojela i svoju posteljicu nakon što je dočekala kćerku Avalon u aprilu 2021., prenosi Telegraf.rs.</p>

<p>- Bilo je nevjerovatno. Mislim da mi je to zaista pomoglo u postporođajnom periodu sa Avalonom. Zaista mi je pomoglo u oporavku, tako da sam odlučila da to ponovo uradim i sa svojim momcima. I do sada mi je mnogo pomoglo - prisjeća se Mikelti.</p><p>Upitana kako je pojela placentu, ona se prisjeća da je prvo zagrizla sirovu.</p><p>- Odmah sam zagrizla placentu sirovu. Nema ukusa... A onda sam drugi dio pretvorila u smuti. Zapravo imam sliku placente na telefonu i može da se vidi trag ugriza koji napravila - opisuje ova žena.</p><p>Producenti emisije odlučili su potom da u odvojenim "ispovjedaonicama" upitaju i druge mame o njihovom mišljenju o placenti. Jedna od "sestara supruga" Meri Braun je rekla da "ni na koji način niti u bilo kom obliku ", ne bi pojela placentu, dok je druga "sestra žena", Kristin Braun priznala da bi voljela to da uradi i da bi "učinila to u trenu."</p><p>Treća supruga sestra Robin sve je šokirala svojom ispoviješću.</p><p>- Sve ću vas šokirati sad. Ja sam prva to uradila. Bilo je to nešto što mi je moja babica predložila i samo sam pomislila: "Daj da probam" - rekla je ona objašnjavajući da joj je to dramatično pomoglo kod postporođajne depresije.</p>

Mislim da mi je to zaista pomoglo u postporođajnom periodu sa Avalonom, rekla je ova 28-godišnjakinja

Žena pojela svježe placente svoje troje djece: Tvrdi da je to najbolja stvar koju je uradila

<p>Ako iščekujete porođaj i odbrojavate sitno, pogotovo ako još niste prošli to iskustvo, sigurno se pitate kako ga što bezbolnije proći. I kada vam govore o pravilnom disanju, vjerujte, nije to baš tako jednostavno, trebate se toga sjetiti kad porod krene pa je najbolje pripremiti se unaprijed i malčice uložiti vremena u vježbanje pravilnih udisaja i izdisaja.<br></p><h2>Panika i strah</h2><p>Opće je poznato, ne samo kod porođajnih bolova nego kod bolova općenito, da pravilno disanje pomaže pri ublažavanju bola te uklanjanju panike i straha.</p><p>Danas se trudnice najčešće uče metodi disanja po Lamazeu, koju je osmislio 50-ih godina prošlog stoljeća francuski ljekar Fernand Lamaze. Prema njegovim opažanjima, a kasnije i tokom primjene ove metode u praksi, pokazano je da fokusiranje i kontroliranje daha poboljšava vašu sposobnost opuštanja i smanjuje percepciju boli.</p><p>Postoje različite tehnike za svaku fazu porođaja. Ono što je uvijek isto - trebali biste duboko udahnuti na početku i na kraju svake kontrakcije, bez obzira na fazu rađanja. Svaki duboki udah potiče vaše tijelo da se opusti i isporučuje više kisika bebi i vašoj maternici.</p><h2>Prva faza porođaja</h2><p>U početku, kontrakcije mogu biti slabe i sporadične. Kada su dovoljno intenzivne da morate zastati kako biste ih prošli, vrijeme je da primijenite ovu tehniku disanja.</p><p>Prijelaznu ili latentnu fazu porođaja obilježavaju kontrakcije srednje jačine, u ritmičnim razmacima od 15 do 20 minuta, a koje traju od 60 do 90 sekundi. Kontrakcije postaju redovitije sve dok ne dođu do razmaka od 5 minuta.</p><p>Duboko udahnite kada osjetite da dolazi do kontrakcije koja će vam pomoći da prebrodite bol.</p><p>Snažno izdahnite kako biste svjesno oslobodili napetost u svom tijelu.</p><p>Usredotočite se samo na duboko, polagano disanje.</p><p>Kontrolirajte svoje disanje udisanjem kroz nos i izdisanjem na usta.</p><p>Između svakog udisaja načinite kratku pauzu.</p><p>Svaki put kada izdahnete, usredotočite se na opuštanje drugog dijela tijela.</p><p>Aktivna faza počinje u trenutku kada se grlić maternice otvara od 4 do 8 centimetara, kontrakcije postaju jače i razmak im se smanjuje na 3 minute, a traju 45 sekundi. Popratna pojava su i jaki bolovi u donjem dijelu leđa.</p><p>Tada sporo disanje više ne djeluje kod ublažavanja boli jer trudovi postaju sve intenzivniji. Osjetit ćete potrebu da dišete bržim tempom kako biste kontrolirali bol.</p><p>Jednom duboko udahnite prije i nakon svake kontrakcije.</p><p>Pokušajte disati što sporije možete, ali ubrzajte disanje kako se intenzitet kontrakcija povećava.</p><p>Jedan udah i izdah u sekundi.</p><p>Opustite ramena.</p><p>Kako kontrakcija doseže vrhunac ubrzajte disanje, udišite i izdišite kroz usta i van – oko jedan dah u sekundi.</p><p>Kako se intenzitet kontrakcije smanjuje, usporite disanje i vratite se na udisaj nosom i izdisaj ustima.</p><p>Povremeno ubacite način disanja s višestrukim kraćim i plićim udisajima u kombinaciji s jednim dugim izdisajem. Ova tehnika vam može pomoći da vratite fokus i prođete kroz posebno teške kontrakcije.</p><h2>Tiskanje i izgon bebe</h2><p>Vrijeme je za tiskanje. Sve dok ne dođete do tiskanja, koristite se prethodno opisanim načinom disanja. No kada krene tiskanje, pokušajte se očima fokusirati na jednu tačku. Također, možete se usredotočiti na mentalnu sliku svoje bebe koja se kreće kroz porođajni kanal i izlazi iz vašeg tijela.</p><p>Dišite polako, vođeni svakom kontrakcijom.</p><p>Prilagodite svoje disanje potrebi za tiskanjem.</p><p>Kad osjetite potrebu za tiskanjem, duboko udahnite i polako izdišite dok istiskujete.</p><p>Kad je kontrakcija gotova, opustite se i napravite dva umirujuća udaha</p><p>Duboko udahnite i ... tiskajte, izdišući. Slijedite upute ljekara.</p>

Prema iskustvu žena koje su rodile, pravilno disanje utječe i na percepciju boli, a dobar dotok kisika koristi i bebi i vama

Disanje prilikom porođaja: Olakšava li dobra tehnika bolove

<p><br></p><p>Sve mi možda želimo da uživamo u nekom slobodnom vremenu u kozmetičkom salonu, a ovo ne treba da bude luksuz ni dok ste trudni. Jednostavno ne morate da potiskujete taj osjećaj opuštenosti i ugađanja sebi.</p><p>Možda želite mnoštvo kozmetičkih tretmana, ili samo jednostavnu masažu, manikir i pedikir. Ali tu su i pitanja šta je bezbjedno da radite dok ste trudni? Obično pedikir uključuje oblikovanje noktiju, turpijanje stopala, masažu stopala i sređivanje i lakiranje noktiju.</p><h2>Dovoljno ventilacije</h2><p>Međutim, isparenja hemikalija koje ponekad idu uz manikir i pedikir mogu biti zabrinjavajući kada ste trudni. Savjetuje se da budete na otvorenom prostoru sa dovoljno ventilacije u prostoriji i pokušajte da ne budete izloženi isparavanju duže vrijeme.</p><p>Možda ćete morati da pripazite da se pedikerka ne približi predjelu između vaše skočne kosti i pete, jer neki kažu da bi to moglo da izazove kontrakcije, piše Yumama.</p><p>Prvo, isparavanja u salonu za nokte mogu vam izazvati mučninu u prvom tromjesečju, pa je vjerovatno bolje da sačekate da odete kasnije. Osim toga, ta isparavanja mogu da sadrže organske rastvarače, koji su povezani sa urođenim defektima kod beba majki koje su bile izložene tokom trudnoće.</p><h2>Pratite smjernice</h2><p>Drugo, ako idete na gel nokte, provjerite da li se koristi hemijski metil metakrilat monomer (MMA), jer to treba izbjegavati (bilo da ste trudni ili ne). Također nema dokaza o tome da li je aceton – koji se koristi za uklanjanje gel akrilnih noktiju – bezbjedan tokom trudnoće. Zato je najbolje slijediti neke smjernice:</p><p>- Pokušajte da izbjegavate gel nokte što je više moguće, lakirajte kod kuće ili napravite standardni manikir.</p><p>- Zamolite tehničare za nokte da ne ostavljaju aceton duže nego što je potrebno.</p><p>- Ako skidate nokte, koristite pamučne jastučiće natopljene acetonom umjesto da zamočite ruke u činiju punu hemikalija. Nakon toga dobro operite ruke da biste bili sigurni da su sve hemikalije nestale. </p><p>- Provjerite da salon ima otvorena vrata ili prozore kada vam skidaju nokte.</p>

Ako idete na gel nokte, provjerite da li se koristi hemijski metil metakrilat monomer

Je li sigurno ići na pedikir tokom trudnoće: Na šta treba obratiti pažnju u kozmetičkom salonu

<p>Rijetko stanje koje uzrokuje brojne probleme tokom trudnoće naziva se eklampsija i jako je ozbiljno. Najčešće pogađa žene koje imaju preeklampsiju, koju karakteriziraju hipertenzija (visok krvni pritisak), proteinurija (proteini u mokraći) i edem (nakupljanje tekućine).</p><h2>Dovodi do kome</h2><p>Preeklampsija obično počinje nakon 20. sedmice trudnoće kod žena čiji je krvni pritisak bio normalan. Ponekad čak i blagi porast krvnog pritiska može biti znak iste.</p><p>Preeklampsija je rijetko stanje, a razvija se uglavnom u prvoj trudnoći i kod žena koje pate od hipertenzije ili bolesti krvožilnog sistema, dok jedna od 200 žena kasnije razvije i eklampsiju.</p><p>Rizik od nastanka poteškoća neposredno nakon poroda kod djece majki koje imaju preeklampsiju je i do pet puta veći nego kod djece majki koje nemaju ovu bolest.</p><p>Osim prethodno spomenutih simptoma, eklampsija izaziva i jake grčeve, a ako se ne liječi može dovesti do kome ili čak smrti. U većini slučajeva se pritisak stabilizira nedugo nakon poroda. Ako se tlak ne snizi nekoliko tjedana nakon poroda, vrijeme je za početak lijekova za snižavanje krvnog pritiska. </p><h2>Uzrok stanja</h2><p>Preeklampsija se javlja u ranoj trudnoći, obično tokom prvog tromjesečja i obuhvaća prekomjerno lučenje sline i prekomjerno povraćanje u trudnoći. </p><p>Još uvijek nije poznat tačan uzrok eklampsije, no mnogi smatraju kako se ona uglavnom nadovezuje na preeklampsiju. Ostali faktori za koje se smatra da mogu utjecati na pojavu eklampsije su vaskularne bolesti, neadekvatan protok krvi u maternicu, višeplodna trudnoća, loš ishod prethodnih trudnoća,pretilost, trombotični poremećaji, trudnoća u starijoj životnoj dobi.</p><p>Uobičajeni simptomi eklampsije koja prati preeklampsiju su jednaki simptomima preeklampsije, izuzev napadaja, gubitka svijesti, glavobolja i bolova u mišićima.</p><h2>Mogući simptomi</h2><p>Ako je preeklampsija blaga, možete se osjećati savršeno dobro. Vrlo je važno redovno odlaziti na sve kontrolne preglede, kako bi se stanje otkrilo te potom moglo adekvatno liječiti. Ne postoji nijedan način koji sa sigurnošću može otkloniti preeklampsiju, uprkos terapiji.<br></p><p>Vodeći simptom eklampsije je jako grčenje u trbuhu, dok isto tako može uključivati i simptome preeklampsije. Kod eklampsije se javljaju izrazito opasni simptomi, kao što su napadaji, gubitak svijesti, jake glavobolje i bol u mišićima.</p><p>Simptomi preeklampsije uključuju oticanje lica i ruku, glavobolju, mučninu i povraćanje, probleme s vidom i mokrenjem, privremeni gubitak vida, smanjenu potrebu za mokrenjem, razvoj trombocitopenije, kratkoću daha, nakupljanje prekomjerne tjelesne težine i oštećenu funkciju jetre.</p><p>Preeklampsija i eklampsija uvelike utječu na posteljicu, koja fetusu prenosi kisik, krv i nutrijente. Visok krvni pritisak, koji se često javlja kod ovakvih tipova bolesti, smanjuje protok krvi pa tako posteljica gubi mogućnost ispravnog funkcioniranja. </p><p>To može dovesti do male porođajne težine fetusa ili drugih zdravstvenih problema, a u rijetkim slučajevima i smrti fetusa. Preeklampsija je često oboljenje, pogotovo kod prve trudnoće, dok je eklampsija danas izrazito rijetka. </p><p>U rizičnu skupinu za obolijevanje od preeklampsije spadaju osobe koje su starije od 30 godina, pretile te koje u historiji porodičnih bolesti imaju slučaj preeklampsije ili eklampsije. </p><p>Jedna od mogućih komplikacija eklampsije je HELLP sindrom (akronim engleskog naziva triju glavnih simptoma) – hemoliza, povišenje jetrenih enzima i smanjeni broj trombocita. Čitanjem niže navedenih iskustava možete dobiti uvid o kakvoj se vrsti komplikacije radi.</p><h2>Dijagnosticiranje stanja</h2><p>Jedini način na koji možete dijagnosticirati preeklampsiju i eklampsiju je provjera krvnog pritiska i urina.</p><p>Ako su proteini u urinu povišeni, kao i krvni pritisak, vrlo vjerojatno vam je dijagnosticirana preeklampsija. </p><p>Proteini u urinu, baš kao i pritisak, mogu varirati tokom dana pa će vam se urin više puta uzimati, a pritisak više puta mjeriti kako bi se došlo do standardnih vrijednosti. Ako u urinu nema proteina, a pritisak vam je povišen – vrlo vjerovatno se radi o gestacijskoj hipertenziji, odnosno povišenom krvnom pritisku u trudnoći.</p><h2>Preeklampsija u trudnoći</h2><p>Pretpostavlja se kako se preeklampsija u trudnoći javlja kao posljedica neispravnog rada posteljice. Takvo stanje može biti izrazito teško kako za vaše zdravlje, tako i zdravlje djeteta, u slučaju da ne dobijete adekvatan tretman.</p><p>Premda preeklampsiju ne možete spriječiti, još uvijek postoje metode uz pomoć kojih možete olakšati svoju trudnoću te osigurati sigurnost sebi i djetetu:</p><p>1. Preporučuje se izbjegavanje uzimanja aspirina tokom trudnoće, osim uz liječničku preporuku</p><p>2. Redovno odlazite na kontrole i preglede kod vašeg ginekologa i liječnika</p><p>3. Ako vam se čini da je dijete previše mirno, javite se vašem liječniku</p><p>4. Ako se stanje pogorša, porod će vjerojatno biti induciran ili ćete roditi carskim rezom</p><p>5. U slučaju da vam je dijagnosticirana teška preeklampsija najbolje bi bilo boraviti u bolnici sve do poroda</p><p>6. Ponekad se trudnicama daju kortikosteroidi kako bi dječija pluća bila razvijenija za život izvan maternice, ako dođe do prijevremenog poroda</p><p>7. Izbjegavajte naporne aktivnosti, pretjerano masnu hranu te si priskrbite dovoljno sna i odmora.</p><h2>Liječenje eklampsije i preeklampsije</h2><p>Liječenje eklampsije i preeklampsije prvenstveno uključuje strogo mirovanje u krevetu i adekvatan unos vode. Često liječnici preporučuju ležanje na lijevom boku, koje poboljšava krvni protok te normalan unos soli i povećan unos tekućine. </p><p>Za snižavanje krvnog pritiska i sprječavanje grčeva može se konzumirati magnezijev sulfat. </p><p>Liječnici uglavnom započinju liječenje lijekovima za snižavanje krvnog pritiska i sprječavanje grčeva, a žene s izraženom preeklampsijom i eklampsijom se odmah hospitaliziraju. Ovisno o trenutnom krvnom pritisku trudnice, liječnici odlučuju o porodu, a ako se stanje ubrzo ne poboljša, dijete se porađa što je prije moguće.</p><p>Gotovo jedna četvrtina slučajeva preeklampsije se pojavljuje nakon poroda – prvih 2 – 4 dana. S vremenom se ženino stanje poboljšava te joj se dozvoljava kretanje. Za žene s blagom preeklampsijom liječenje kod kuće može biti sasvim dovoljno, no pregled ili često javljanje liječniku su obavezni.</p><p>Ako osjetite jedan ili više prethodno navedenih simptoma, odmah kontaktirajte liječnika. Također, ako imalo sumnjate na preeklampsiju ili eklampsiju, zatražite od vašeg liječnika dodatne pretrage kako biste bili sigurni. Ako nije liječena na vrijeme, eklampsija može biti opasna po život.</p>

Jedini način dijagnostike je provjera krvnog pritiska i urina

Eklampsija i preeklampsija u trudnoći: Opasno stanje koje može izazvati komu

<p>Mnoge žene zanima može li test za trudnoću biti lažno pozitivan jer se svugdje navodi da imaju stopu uspješnosti od 99 posto.&nbsp;</p><p>Lažno pozitivan test za trudnoću znači da test pokazuje da ste trudni iako niste, a to se obično događa zbog greške korisnika ili specifičnih zdravstvenih stanja.</p><p>Evo kada je test za trudnoću lažno pozitivan.</p><h2>Korisnička greška</h2><p>Nepravilna upotreba je najčešći razlog lažno pozitivnih rezultata. Stopa tačnosti od 99 posto temelji se na testovima koje su u laboratorijima obavili stručnjaci.&nbsp;</p><p>Greške, kao što je prekasno čitanje rezultata, mogu dovesti do lažno pozitivnog testa.</p><p>Neki testovi pokazuju linije koje se mogu promijeniti tokom vremena, što se može zamijeniti pozitivnim rezultatom.</p><h2>Biohemijska trudnoća</h2><p>Lažno pozitivan test za trudnoću također se može pojaviti ako ste imali vrlo rani gubitak trudnoće, poznat kao biohemijska trudnoća.&nbsp;</p><p>To se događa kada tijelo proizvodi hormon trudnoće (hCG), što testovi otkrivaju, ali trudnoća se ne nastavlja. Biohemijske trudnoće čine 50 posto svih trudnoća.</p><h2>Spontani pobačaj</h2><p>Ako ste nedavno imali spontani pobačaj, razina hCG-a još uvijek može biti dovoljno visoka da izazove pozitivan rezultat.</p><p>Može proći i do 60 dana da se hormon vrati na nulu. Osim toga, ako ostane bilo kakvog trudničkog tkiva, to bi moglo održavati povišenu razinu hCG-a, što stvara pozitivan rezultat testa.&nbsp;</p><p>Potrebna je liječnička pomoć kako bi se osiguralo da nema ostataka tkiva.</p><h2>Zdravstvena stanja</h2><p>Određena zdravstvena stanja, poput vanmaternične trudnoće, molarne trudnoće i nekih vrsta raka, mogu uzrokovati prisutnost hCG-a čak i kada niste trudni.&nbsp;</p><p>Hormonalne promjene u perimenopauzi ili menopauzi također mogu dovesti do lažno pozitivnih rezultata.</p><h2>Lijekovi</h2><p>Lijekovi za neplodnost koji sadrže hCG mogu dovesti do lažno pozitivnog rezultata.&nbsp;</p><p>Također, postoje izvješća o antidepresivima koji bi mogli uzrokovati lažno pozitivne rezultate, iako su potrebna dodatna istraživanja.</p>

Najčešće je u pitanju greška korisnika ili specifičnih zdravstvenih stanja

Lažno pozitivan test za trudnoću: Evo zbog čega se dešava

<p>Kada želite da dobijete bebu, prva stvar na koju žene obraćaju pažnju je ovulacija.<br></p><p>Tijelo može da šalje veoma različite znake koji ukazuju na ovulaciju, a vrijedi da znate da bolne grudi ili neke druge promjene na grudima također mogu da ukažu na ovulaciju.</p><h2>Hormonske promjene</h2><p>Grudi, a naročito bradavice, mogu da budu osjetljive i bolne u periodu ovulacije zbog hormonskih promjena koje se javljaju kada se jajna ćelija oslobađa iz jajnika. Koliko će ti simptomi biti izraženi, individualna je stvar.</p><p>Mnoge žene osjećaju neki stepen bola u grudima tokom ovulacije, koji zapravo ukazuje na povećanje estrogena u tijelu i znak da je tijelo tada u najplodnijim danima. Međutim, ukoliko do ovulacije ne dođe (u pitanju je anovulacija), hormonski disbalans između progesterona i estrogena također može da uzrokuje bolne grudi, piše motherandbaby.com.</p><p>- Bol u grudima pri sredini menstrualnog ciklusa se često povezuje sa ovulacijom. Ovaj bol je povezan sa hormonskim promjenama u ovoj fazi. Povećanje estrogena praćeno je smanjenje nivoa progesterona i to može da uzrokuje osjetljivost ili bolne grudi - kaže ginekolog Amit Ša.</p><p>Ova vrsta bola je obično ciklična, što znači da se ponavlja u isto vrijeme tokom svakog ciklusa.</p><p>Ako osjećate sljedeće simptome oko sredine menstrualnog ciklusa (okvirno oko 14. dana ciklusa), možda vam grudi signaliziraju da ovulirate:</p><p>- Osjetljivost grudi i bol</p><p>- Osjetljivost bradavica</p><p>- Otečene i teške grudi</p><p>- Osjetljivost u predjelu ispod pazuha.</p><p>Ukoliko su ovi simptomi uporni, nisu se ranije javljali ili su veoma ozbiljni, izraženi, potražite savjet ljekara – najčešće nije ništa ozbiljno, ali je uvijek dobro konsultovati stručnjake.</p><p>Grudi su bolne obično u vrijeme kada je nivo progesterona na vrhuncu, što je oko nedjelju dana prije menstruacije. Ako vam ciklus traje 28 dana što je najčešće slučaj, grudi mogu da budu bolne oko 21. dana. Kako se snižava nivo hormona, trebalo bi da se smanjuje i bol.</p><h2>Simptom trudnoće</h2><p>Inače, bolne i osjetljive grudi mogu da budu i rani simptom trudnoće, a dr. Amit objašnjava kako da razlikujete šta je u pitanju.</p><p>- Bol u grudima koji je povezan sa trudnoćom je uporniji i nije povezan sa menstrualnim ciklusom. U tom slučaju je često praćen simptomima poput izostanka menstruacije, mučnine, umora. S druge strane, bol u grudima povezan sa ovulacijom je generalno predvidljiviji, dešava se oko sredine ciklusa i može da se javi uz druge znake ovulacije poput grčeva u stomaku ili promjena u sekretu - navodi dr. Amit.</p>

Obratite pažnju i na ovaj simptom ovulacije ako pokušavate da ostanete u drugom stanju

Neočekivan znak ovulacije: Ove promjene na grudima ukazuju da je žena u plodnim danima

<p>Bolovi i grčevi u trudnoći normalna su pojava koja često zabrine mnoge trudnice, što ih potakne da se jave svojem ginekologu. Postoji mnogo razloga nastanka grčeva koji mogu biti povezani s trudnoćom, ali i ne moraju, piše Krenimo zdravo.</p><h2>Izazov trudnicama</h2><p>U većini slučajeva nema potrebe za strahom i brigom, iako je važno pratiti i osluškivati znakove koje tijelo odašilje. Ako sumnjate na nešto, obratite se svom liječniku.</p><p>Liječnicima trudnice s grčevima u trbuhu predstavljaju izazov jer su mučnine, povraćanja i bolovi uobičajene pojave koje ponekad mogu sakriti ozbiljniju patologiju.</p><p>Spontani pobačaj, ektopična trudnoća i ovarijski hiperstimulacijski sindrom (komplikacija medicinski potpomognute oplodnje) neka su od težih zdravstvenih stanja s kojima se susreću trudnice, pogotovo u prvim mjesecima.</p><h2>Uzroci grčeva</h2><p>Tokom prvog tromjesječja trudnoće grčevi su obično posljedica normalnih promjena koje se događaju tokom razvoja ploda. Trudnice opisuju kao osjećaj da ih nešto povlači s jedne ili obje strane trbuha. Iako nije simptom koji predstavlja znak rane trudnoće (grčevi u ranoj trudnoći), istina je da često prati mnoge trudnoće.</p><p>Neki mogući uzroci grčeva su: rastezanje ligamenta koji podržava maternicu, plinovi u probavnom sistemu, zatvor ili konstipacija, Braxton-Hicksove kontrakcije – kontrakcije mišića maternice koje se nazivaju još i lažnim trudovima i spolni odnosi.</p><p>Stanja zbog kojih je potrebno javiti se liječniku su:</p><p>1. ektopična trudnoća – oplođena jajna stanica nalazi se van maternice, najčešće u jajovodu</p><p>2. spontani pobačaj</p><p>3. preeklampsija – pojava visokog krvnog tlaka s intenzivnom boli u gornjem dijelu trbuha, obično nakon 20. tjedna</p><p>4. prijevremeni porod – prije 37. tjedna trudnoće</p><p>5. infekcije mokraćnog sustava</p><p>6. abrupcija placente – odvajanje posteljice od maternice prije nego se rodi dijete.</p><h2>Simptomi uz grčeve&nbsp;</h2><p>Ako imate neke od ovih simptoma, potrebno je odmah se javiti liječniku ili na hitan prijem:</p><p>1. jaka bol koja ne prestaje</p><p>2. bol u donjem dijelu trbuha koju prate grčevi</p><p>3. grčevi u vagini</p><p>4. krvarenje</p><p>5. neuobičajeni iscjedak</p><p>6. probavni simptomi</p><p>7. vrtoglavica</p><p>8. grčevi u trbuhu zajedno s boli u ramenu i/ili vratu</p><p>9. bolovi u donjem dijelu leđa</p><p>10. bol i osjećaj žarenja tijekom mokrenja.</p><h2>Liječenje grčeva</h2><p>U većini slučajeva radi se o bezopasnim uzrocima grčeva u trbuhu u trudnoći i preporučuje se promjena pozicije tijela, izbjegavanje naglih i oštrih pokreta, nagnite se prema naprijed kako biste smanjili napetost i opustili tkivo, stavite topli oblog ili pripremite si toplu kupku, lagano masirajte trbuh, unosite dovoljno tekućine, povremeno uzmite paracetamol.</p><p>Kada bol ne popušta i ne prolazi, a imate još neke od ranije navedenih simptoma, potrebno je javiti se vašem liječniku ili na hitni prijem, kako bi vam se pružila hitna medicinska skrb koja može zahtijevati ostanak u bolnici.</p>

U većini slučajeva nema potrebe za strahom i brigom, iako je važno pratiti i osluškivati znakove koje tijelo odašilje

Mogućnost da se u ranoj trudnoći otkriju urođene mane

Grčevi u trudnoći: Evo kad se trebate zabrinuti i potražiti liječnika 

<p>Američka glumica Blejk Lajvli (Blake Lively) nedavno se pojavila na promociji filma "Završava se sa nama" (It Ends With Us) u Londonu i sve prisutne je "otpuhala" modnim izdanjem.<br></p><p>Omiljenoj mami Holivuda, kako mnogi zovu poznatu glumicu, pripala je glavna uloga (Lili Blum) u spomenutom filmu, te ne iznenađuje što je modnim izborom htjela da privuče pažnju na promociji filma.</p><p>Blejk je za ovu priliku nosila oversajz bijelo odijelo, ukrašeno cvjetnim vezom. Glumica, koja inače nema stilistu za velike događaje, cjelokupno je izdanje upotpunila glomaznim minđušama i setom različitih prstenova.</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C-agVYvs7Pr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/C-agVYvs7Pr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/C-agVYvs7Pr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by instylemagazine (@instylemagazine)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Međutim, tu nije kraj...</p><p>Ispod oversajz sakoa bile su samo gole grudi koje je vješto skrivala od znatiželjnih pogleda, ali ih je otkrila taman toliko da zagolica maštu svih prisutnih na događaju.</p><p>I nakon četiri porođaja Blejk izgleda fenomenalno, a sve zahvaljujući, vjerovali ili ne - dojenju.</p><p>- Ne brinem o gubitku težine. Pazim šta jedem, jer tokom dojenja to i moja beba jede. Dekolte dugujem dojenju - rekla je jednom prilikom glumica i ponosna mama četvero djece.</p>

I nakon četiri porođaja Blejk izgleda fenomenalno

Omiljena mama Holivuda otkrila da bujni dekolte duguje dojenju: Ponosim se time

<p>Putovanje koje se završava dolaskom bebe na svijet je čudo prirode i (bukvalno) rođenje ljubavi. A onda započinje novo putovanje – oporavak. Od ključne je važnosti da se osnažite znanjem o tome kroz kakve promjene prolazi vaše tijelo tokom šest sedmica nakon porođaja, jer one mogu odložiti vaš oporavak.</p><p>Dobra vijest je da rano identifikovanje nekih od ovih stanja i pronalaženje pravih informacija, može pomoći svakoj novopečenoj mami.</p><h2>Različiti problemi sa karličnim dnom su prilično česti</h2><p>Nije neuobičajeno da žene imaju problema sa slabim mišićima nakon napornog porođaja.</p><p>Mogući simptomi uključuju:</p><p>- Uporan bol u karlici ili genitalnim organima</p><p>- Zatvor</p><p>- Često mokrenje</p><p>- Neobjašnjivi bolovi u leđima</p><p>- Nelagodnost tokom odnosa</p><p>Ako imate neki od navedenih simptoma obratite se ljekaru ili ginekologu. Oni mogu odmah preporučiti liječenje, zakazati dalje pretrage i preporučiti korištenje nekih vježbi kao što je joga, za smirenje bolova u karlici i ponovno jačanje mišića.</p><h2>Opadanje kose je sasvim normalno</h2><p>Potpuno normalna pojava kod mnogih novopečenih majki je gubitak kose nakon porođaja – rezultat izjednačavanja hormona nakon trudnoće, tokom koje žene obično imaju više nivoe estrogena i progesterona. Dok osoba prirodno gubi oko 80 dlaka dnevno tokom procesa rasta, nije neuobičajeno da žena doživi i tri puta više od toga, u periodu poslije porođaja.</p><p>Gubitak kose se obično usporava oko šest mjeseci nakon porođaja, ali ako ne vidite nikakve znake usporavanja, možda bi bilo dobro da uradite analizu krvi da biste vidkeli da li druga neslaganja utiču na vaše tijelo. U međuvremenu, vodite računa o uravnoteženoj ishrani, sa puno proteina, kalcija, željeza i drugih minerala i minimizirajte stres što je više moguće kako biste nivo hormona držali pod kontrolom.</p><h2>Razdvajanje stomačnih mišića nije toliko strašno koliko zvuči</h2><p>Diastasis recti je odvajanje trbušnih mišića koje se javlja nakon trudnoće. Ovo je normalan proces gdje rastuća materica uzrokuje da se veći mišići u stomaku istegnu i na kraju razdvoje kada se napetost oslobodi. Iako je to uobičajeno stanje, posebno kod starijih majki, ili onih koje su rodile više djece, svakako je frustrirajuće imati izbočinu u stomaku, ili srednjem dijelu koja tvrdoglavo odbija da se pomjeri.</p><p>Iako u težim slučajevima može biti potrebna intervencija fizioterapeuta, većina slučajeva dijastaze rekti može se identifikovati jednostavnom provjerom kod kuće i tretirati specifičnim vježbama (koje se mogu raditi i kod kuće).</p><h2>Može doći do postpartalnih infekcija </h2><p>Kako se vaše tijelo oporavlja od porođaja, može se pojaviti potencijal za komplikacije kroz niz različitih infekcija. Neke uobičajene infekcije koje pogađaju nove majke su infekcije ožiljka od carskog reza, mastitis (infekcija dojke koja se obično javlja tokom dojenja) i infekcije urinarnog trakta.</p><p>Simptomi uključuju:</p><p>- Groznicu</p><p>- Drhtavicu</p><p>- Bol</p><p>- Umor</p><p>- Tvrda ili bolna područja, obično samo na jednoj dojci</p><p>- Otežano ili bolno mokrenje, zamućen ili krvav urin</p><p>Pobrinite se da slušate svoje tijelo i odmah se obratite svom ljekaru ako osjetite nešto od gore navedenog. </p><h2>Borba protiv postporođajne depresije </h2><p>Nažalost, uobičajeno psihološko stanje koje pogađa nove majke je postporođajna depresija, a povezana je sa brzim fluktuirajućim nivoima hormona koji izazivaju hemijsku neravnotežu u mozgu, nedostatak sna i stres.</p><p>Uobičajeni simptomi uključuju:</p><p>- Plakanje bez očiglednog razloga, ili više od normalnog</p><p>- Osjećaj neraspoloženosti, nemir, ili razdražljivost</p><p>- Pretjerano spavanje ili nemogućnost spavanja uopšte</p><p>- Problemi sa koncentracijom ili pamćenjem detalja</p><p>- Teškoće u povezivanju sa bebom</p><p>- Sumnja u sebe, da možete da se brinete o bebi</p><h2>Misli o ugrožavanju sebe ili bebe</h2><p>Pošto su ovi simptomi širokog spektra, postporođajnu depresiju ne treba sami da dijagnostificirate. Važno je da se konsultujete s ljekarom i psihologom, koji mogu da uzmu u obzir vaše specifične okolnosti i donesu najbolju odluku o tretmanu.</p><p>Zbog ozbiljnosti ovog stanja, ljekar će obično preporučiti plan liječenja koji može uključivati terapiju i lijekove, što može u velikoj mjeri poboljšati sposobnost nove majke da se nosi sa situacijom. Imati prijatelje i porodicu koji djeluju kao podrška je također neprocjenjivo.</p>

Dobra vijest je da rano identifikovanje nekih od ovih stanja i pronalaženje pravih informacija, može pomoći svakoj novopečenoj mami

Ovo je važna istina o oporavku nakon porođaja

<p>Dojenje utječe na menstrualni ciklus pa je sasvim normalno da sedmicama poslije poroda ne dobijete menstruaciju. Bitno je da dojilja zna zašto se to dešava i šta očekivati.</p><h2>Utjecaj na hormone</h2><p>Dojenje povećava nivo prolaktina, hormona hipofize, koji potiskuje ovulaciju snižavanjem drugih hormona hipofize, poput luteinizirajućeg i folikulostimulirajućeg hormona. Visoki prolaktin također smanjuje estrogen, što sprječava oslobađanje jajašca, zbog čega je izostanak menstruacije čest za vrijeme dojenja.</p><p>Zdravo je nemati menstruaciju tokom dojenja. Omogućuje vašem tijelu da obnovi zalihe željeza potrošene tokom trudnoće i poroda. Osim toga, smanjena izloženost estrogenu tokom tog vremena smanjuje rizik od raka dojke, raka jajnika, dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog pritiska.</p><h2>Neredovni ciklusi</h2><p>Neredovne menstruacije po povratku su normalne. Vaš ciklus može biti kraći ili duži od 28 dana, s mogućim izostanjem. Početne mentruacije mogu varirati od laganih mrlja do obilnijih krvarenja s ugrušcima i grčevima, sve unutar normalnih varijacija.</p><p>Hormonska kontracepcija može pomoći u reguliranju menstruacije, ali posavjetujte se sa svojim liječnikom jer neki kontraceptivi mogu smanjiti količinu mlijeka zbog estrogena.</p><p>Menstruacije se mogu vratiti bilo kad od 4 – 6 sedmica do 1 – 2 godine nakon poroda, obično između 9 – 18 mjeseci.</p><p>Faktori koji na to utječu uključuju bebino spavanje cijelu noć bez dojenja, dohranu adaptiranim mlijekom, uvođenje krute hrane ili odvikavanje od dojenja.</p><h2>Mogućnost trudnoće</h2><p>Potpuno dojenje bez menstruacije i često dojenje (ne duže od 4 – 6 sati) unutar šest mjeseci nakon poroda osigurava prirodnu metodu kontracepcije koja se naziva laktacijska amenoreja. Međutim, ovulacija može prethoditi prvoj menstruaciji, što povećava rizik od trudnoće.</p><p>Razgovarajte o mogućnostima kontracepcije sa svojim liječnikom ako izbjegavate trudnoću.</p><p>Dojenje se može nastaviti kada se menstruacija nastavi. Zaliha mlijeka može se smanjiti prije menstruacije zbog nižeg prolaktina, nestaje tokom ili nakon menstruacije.</p><p>Bebe mogu biti nervoznije jer se okus mlijeka mijenja, a dojenje može biti neugodno zbog hormonalnih promjena koje uzrokuju bolne bradavice. Izbjegavajte umrtvljujuće kreme, razmislite o lijekovima protiv bolova bez recepta kao što je ibuprofen nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.</p><p>Kako bi održali količine mlijeka dojite preko noći kako biste povećali razinu prolaktina, koristite pumpu za izdajanje mlijeka prije spavanja i nakon dojenja, razmislite o dodacima kalcija i magnezija, ostanite hidrirani, dojite češće i koristite galaktagoge za povećanje količine mlijeka.</p><p>Iskustvo svake žene je jedinstveno. Povratak menstruacije ovisi o vašem tijelu i navikama vaše bebe.</p><h2>Pomoć liječnika</h2><p>Obratite se svojem liječniku ako vam se menstruacija ne vrati nakon odvikavanja bebe od dojke, ako imate obilne ili bolne mjesečnice, krvarenje između menstruacija ili produženo krvarenje.&nbsp;</p><p>Iako je normalno da nemate menstruaciju mjesecima dok dojite, imajte na umu da redovite menstruacije mogu prestati ako ste trudni.</p><p>Dojenje ostaje korisno i podnošljivo čak i kada se menstruacija vrati, unatoč potencijalnoj nelagodi i promjenama u količini mlijeka, uz nekoliko dostupnih strategija za rješavanje ovih problema.&nbsp;</p><p>Hormonalne promjene glavni su razlog izostanka ili neredovnih mjesečnica tokom dojenja, koje se obično normaliziraju kako se smanjuje učestalost dojenja.</p>

Obratite se svojem liječniku ako vam se menstruacija ne vrati nakon odvikavanja bebe od dojke, ako imate obilne ili bolne mjesečnice

Dojenje reducira broj štetnih bakterija u stomaku

Dojenje i menstrualni ciklus: Izostanak je normalna pojava 

<p>Godišnje više od 35.000 novih mama pati od post-porođajne depresije. Razultat jednog proučavanja kazuje da čak jedna od deset majki pati od ovog sindroma, iako prije toga nisu imale nikakvih psihičkih problema.&nbsp;</p><p>&nbsp;Bez tretmana stanje može trajati mjesecima, pa čak i godinama. Ono se ne mora pojaviti odmah nakon porođaja već u nekim slučajevima i šest mjeseci nakon rođenja bebe. Mnoge žene nisu ni svjesne da pate od postporođajne depresije, što situaciju čini još komplikovanijom.</p><p>One koje su svjesne, ne smatraju da je situacija toliko ozbiljna da bi potražile pomoć, a mnoge se čak plaše da potraže pomoć iz straha da im ne oduzmu dijete. </p><p>Stručnjaci upozoravaju da se o ovom problemu ne priča dovoljno i da on nije među prioritetima zdrastvenih radnika. Razgovor je uvijek bolje rješenje jer se dublje ulazi u problem i vjerovatnije je da se depresija neće vratiti.</p>

Mnoge žene se plaše da potraže pomoć da ne bi ostale bez djece

Tiha borba mladih mama: Ovo su brojne fizičke i emocionalne promjene

<p>Čini se da budući roditelji narednih devet mjeseci ne mogu da razmišljaju ni o čemu drugom, osim o bebi koju očekuju. Svaki slobodan trenutak posvećuje se detaljima u vezi pregleda i testova u trudnoći, predviđanja spola i uređenju dječije sobe.<br></p><h2>Racionalna odluka</h2><p>Iako posljednji mjeseci, a naročito posljednjih nekoliko sedmica trudnoće uglavnom protiču u velikim pripremama za bebin konačan dolazak, od nabavke kreveca, kolica, druge opreme i potrepština koje će biti neophodne od trenutka kada beba izađe iz porodilišta, dešava se da budući roditelji jednostavno predvide neke stavke zbog kojih bi kasnije mogli da se pokaju. </p><p>Jedna od najvećih grešaka budućih roditelja jeste da kupuju stvari tek nakon što se beba rodi. Iako postoje određene racionalne odluke za to, u slučaju da se ne zna bebin spol ili jednostavno roditelji žele da se uvjere da je sve prošlo kako treba, dobro je makar rezervisati stvari unaprijed. Također, pojedine krupne stvari poput kreveca i komode mogu se čekati sa isporukom.</p><h2>Lijepo i kvalitetno</h2><p>Kada se kupuje krevetac, roditelji se odmah zapute ka dijelu gdje su&nbsp;posteljine za krevetac&nbsp;i ogradice birajući one koje im se čini i lijepim i kvalitetnim. Međutim, ono što se ispostavilo kao jedna od čestih grešaka jeste da se zaboravi da se uzme više kompleta posteljine. </p><p>Naime, poznato je koliko se često u prvim danima beba mora presvlačiti, što zbog bljuckanja, što zbog često punih pelena ili jednostavno, jer se roditelji još nisu uhodali. To znači, da bi već prvog dana mogla da se mijenja i posteljina za krevetac.</p><h2>Odbijanje dohrane </h2><p>Dojenje je najbolji način za ishranu bebe u prvim mjesecima. Mnoge trudnice ostaju čvrste u svojoj namjeri da beba bude isključivo dojena i koriste sve raspoložive resurse od informiranja o uspješnom dojenju, preko savjetnica za dojenje i drugih opcija koje će im omogućiti da njihova beba doji.  Ipak, to ne znači da bi prilikom nabavke stvari za bebu u potpunosti trebalo da isključite nabavku makar jedne kutije dohrane za bebe. Postoje određene situacije kada je&nbsp;dohrana za bebe&nbsp;spas.</p>

Pokazala tijelo šest dana nakon porođaja: Glumicu kritiziraju da fotografija nije realna

Nakon trudnoće se jedan dio tijela kod većine žena ne vraća u prvobitno stanje

Dolazak bebe prirodnim putem može proći mirno i bez medicinskih intervencija

Zašto ožiljak od carskog reza svrbi i boli godinama poslije porođaja

Žena pojela svježe placente svoje troje djece: Tvrdi da je to najbolja stvar koju je uradila

Disanje prilikom porođaja: Olakšava li dobra tehnika bolove

Je li sigurno ići na pedikir tokom trudnoće: Na šta treba obratiti pažnju u kozmetičkom salonu

Eklampsija i preeklampsija u trudnoći: Opasno stanje koje može izazvati komu

Lažno pozitivan test za trudnoću: Evo zbog čega se dešava

Neočekivan znak ovulacije: Ove promjene na grudima ukazuju da je žena u plodnim danima

Grčevi u trudnoći: Evo kad se trebate zabrinuti i potražiti liječnika

Omiljena mama Holivuda otkrila da bujni dekolte duguje dojenju: Ponosim se time

Ovo je važna istina o oporavku nakon porođaja

Dojenje i menstrualni ciklus: Izostanak je normalna pojava

Tiha borba mladih mama: Ovo su brojne fizičke i emocionalne promjene

Ovo su potrebne stvari koje treba imati prije nego što beba dođe

Trudnoća i porod

Pokazala tijelo šest dana nakon porođaja: Glumicu kritiziraju da fotografija nije realna

Nakon trudnoće se jedan dio tijela kod većine žena ne vraća u prvobitno stanje

Dolazak bebe prirodnim putem može proći mirno i bez medicinskih intervencija

Zašto ožiljak od carskog reza svrbi i boli godinama poslije porođaja

Žena pojela svježe placente svoje troje djece: Tvrdi da je to najbolja stvar koju je uradila

Disanje prilikom porođaja: Olakšava li dobra tehnika bolove

Je li sigurno ići na pedikir tokom trudnoće: Na šta treba obratiti pažnju u kozmetičkom salonu

Eklampsija i preeklampsija u trudnoći: Opasno stanje koje može izazvati komu

Lažno pozitivan test za trudnoću: Evo zbog čega se dešava

Neočekivan znak ovulacije: Ove promjene na grudima ukazuju da je žena u plodnim danima

Grčevi u trudnoći: Evo kad se trebate zabrinuti i potražiti liječnika

Omiljena mama Holivuda otkrila da bujni dekolte duguje dojenju: Ponosim se time

Ovo je važna istina o oporavku nakon porođaja

Dojenje i menstrualni ciklus: Izostanak je normalna pojava

Tiha borba mladih mama: Ovo su brojne fizičke i emocionalne promjene

Ovo su potrebne stvari koje treba imati prije nego što beba dođe