Sve više&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/586536/i-djeca-imaju-opravdanja-za-nezdravu-hranu">adolescenata</a> u Evropi suočava se s problemima u pogledu psihičkog zdravlja, pokazuje najnoviji izvještaj koji je objavio Ured Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za Evropu.

Izvještaj je proizvod opsežne analize velikog broja podataka o fizičkom i mentalnom zdravlju i društvenim odnosima grupe od 227.441 školske djece uzrasta 11, 13 i 15 godina iz 45 zemalja i ukazuje na to da je nivo mentalnog zdravlja adolescenata u mnogim zemljama opao u periodu između 2014. i 2018. godine.&nbsp; &nbsp;- Sve veći broj dječaka i djevojčica širom evropskog regiona ima probleme s mentalnim zdravljem i osjeća se deprimirano, nervozno ili razdražljivo i to je razlog da svi mi budemo zabrinuti - rekao je regionalni direktor WHO za Evropu Hans Kluge.
Kaže i da način na koji budemo odgovorili na ovaj rastući problem može imati utjecaja na generacije, a ulaganje u mlade ljude time što bi im se, naprimjer, osigurala laka dostupnost zaštite mentalnog zdravlja koje odgovaraju njihovim potrebama.&nbsp;

To će ujedno, kako je naveo Kluge, donijeti zdravstvenu, društvenu i ekonomsku korist današnjim adolescentima, koji će sutra biti odrasli, ali i budućim generacijama. Prema izvještaju, problemi s mentalnim zdravljem kod adolescenata povećavaju se tokom odrastanja, a djevojčice su pod izraženijim rizikom u odnosu na dječake, navodi se u saopćenju Ureda WHO za Evropu.
Također, četvrtina adolescenata najmanje jednom sedmično osjeća nervozu i razdražljivost ili ima probleme sa spavanjem, a utvrđene su i značajne razlike između određenih zemalja kada je riječ o mentalnom zdravlju adolescenata, što dovodi do zaključka da u svemu ulogu mogu imati i kulturološki i ekonomski razlozi, kao i konkretne politike koje se provode u zemljama obuhvaćenim izvještajem.

U približno trećini zemalja anketirani adolescenti su rekli da školske obaveze za njih predstavljaju izvor pritiska, a broj mladih koji su rekli da vole školu je manji nego 2014., navedeno je u izvještaju. Kada je riječ o sve zastupljenijoj upotrebi digitalnih tehnologija – koje imaju i svoju pozitivnu stranu, uočeno je da one adolescente, također, mogu učiniti ranjivijima i izložiti ih novim vidovima opasnosti, kao što je zlostavljanje putem interneta, a u tom pogledu nesrazmjerno su više ugrožene djevojčice.&nbsp; Kako se navodi u izvještaju, nešto više od 10 posto anketiranih adolescenata reklo je da je sa zlostavljanjem na internetu bilo suočeno najmanje jednom u prethodna dva mjeseca. Izvještaj, također, ukazuje na probleme poput rizičnog seksualnog ponašanja, konzumiranja alkohola i duhana, nedovoljne fizičke aktivnosti, kao i lošeg načina ishrane, odnosno posljedične prekomjerne težine i gojaznosti.

Izvještaj je zasnovan na rezultatima jedne studije iz 2017. i 2018. godine, pa će, kada takve studije budu provođene u budućnosti, rezultati, također, predstavljati referentnu tačku za utvrđivanje utjecaja koji na mentalno zdravlje adolescenata ima trenutna pandemija koronavirusa, navodi se u saopćenju.&nbsp;

Problemi s mentalnim zdravljem kod adolescenata povećavaju se  tokom odrastanja, a djevojčice su pod izraženijim rizikom u odnosu na  dječake, navodi se u saopćenju

Djevojčice su pod izraženijim rizikom u odnosu na dječake

WHO: Sve više adolescenata u Evropi ima psihičke probleme

Naučnici su otkrili da <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/586416/bebe-razmisljaju-i-osjecaju-kao-odrasli">djeca</a> koriste iste psihološke obrasce kao i odrasli da bi opravdali konzumiranje nezdrave hrane, što samo može pogodovati daljnjem povećanju incidencije debljine.&nbsp;Djeca, naime, opravdavaju to što rade nešto nezdravo argumentom da će se za to već jednom iskupiti. Upravo takva opravdanja odrasli koriste svakodnevno.&nbsp;&nbsp;Novim istraživanjem pokazalo se da i djeca već u osnovnoj školi počinju koristiti iste psihološke obrasce, i to kad se radi o tjelesnoj aktivnosti, prehrani koja sadrži visoki udio masti i šećera, zdravlju zuba te navikama vezanim za spavanje. 
Time se već u ranoj dobi poništavaju javnozdravstvene aktivnosti u promociji zdrave prehrane i zdravog načina života općenito.

Djeca, naime, opravdavaju to što rade nešto nezdravo argumentom da će se za to već jednom iskupiti

Već u osnovnoj školi počinju koristiti iste psihološke obrasce

I djeca imaju opravdanja za nezdravu hranu

Naučnici s Texas Tech University pokušavali su ustanoviti što se zbiva u glavi <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585873/duze-dojenje-pametnije-dijete">djeteta</a> mlađeg od šest mjeseci, pa su nekoliko njih podvrgli istraživanju, uz stalni nadzor roditelja. 
Ustanovljeno je da bebe toliko detaljno pamte da četiri mjeseca nakon rođenja mogu raspoznavati nijanse boja, a već nakon tri mjeseca mogu prepoznati majku na fotografiji izrezanoj u nekoliko dijelova.&nbsp;&nbsp; Još prije nego što nauče prve riječi, djeca vladaju složenim osjećajima poput ljubomore ili ljutnje, a istraživači tvrde da je upravo suosjećanje jedna od prvih emocija koju dijete osjeca - ukoliko jedna beba zaplače, druga će zaplakati iz suosjećanja. 
Očekuje se da će rezultati ovog istraživanja promijeniti način na koji će pedijatri pristupati svojim najmladim pacijentima - odsad će se puno više pažnje posvećivati emocionalnom razvoju djece.

Nova istraživanja američkih naučnika pokazuju da bebe mlađe od šest mjeseci imaju razvijenu moć razmišljanja te vladaju složenim emocijama

Bebe razmišljaju i osjećaju kao odrasli

Evropsko udruženje za kozmetičku industriju objavilo je novu kvalifikaciju zaštitnih faktora u sredstvima za zaštitu od sunčevih zraka. Najmanji faktor zaštite od sunca SPF je dva, a najveći 50.&nbsp;&nbsp;Na tržištu postoji mnogo proizvoda za sunčanje i većina proizvođača nudi adekvatnu zaštitu od UV-B zraka, ali zaštita od UV-A zraka nije uvijek na potrebnom nivou.&nbsp;&nbsp;Zato sredstva za zaštitu <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/586161/djeca-alergicnih-roditelja-i-sama-sklonija-alergijama">nježne dječije</a>kože nikada ne kupujte u samoposlugama, budite oprezni kad ih kupujete u parfimerijama, a najbolje je da se za savjet i preporuku obratite svom apotekaru, te da kupujete medicinski provjerena sredstva.
Sredstva za sunčanje za djecu ne bi, naime, trebala imati dodatke alkohola, mirisa i boja, jer oni mogu izazvati alergijske reakcije. Pri kupovini treba obratiti pažnju na visinu faktora i to da li štiti od obje vrste UV zraka.
&nbsp;Sasvim male bebe ne treba uopće izlagati sunčevim zrakama niti ih treba&nbsp;mazati sredstvima za zaštitu od sunca. Od šestog mjeseca, bebu možete izvoditi na plažu u jutarnjim i popodnevnim satima, ali ih 30 minuta prije toga trebate dobro namazati sredstvom za zaštitu od sunca.&nbsp;

- Najpoželjniji faktor zaštite je između 15 i 30. Dobro bi bilo i kada bi sredstvo za sunčanje bilo vodootporno. 
- Kreme na kojima piše "sunblock" teže se razmazuju, jer uglavnom sadrže mineralne sastojke koji raspršuju UV zrake, zbog čega je dijete dobro zaštićeno.
- Kreme s hemijskim zaštitnim faktorom "sunscreen" štite dječiju kožu tako što apsorbiraju UV zrake i jednim dijelom ih filtriraju.

Sredstva za zaštitu nježne dječije kože nikada ne kupujte u samoposlugama

Sredstva za sunčanje za djecu ne bi, naime, trebala imati dodatke alkohola

Koji zaštini faktor i kako odabrati kremu za sunčanje za najmlađe

Roditelji koji njeguju prehlađeno <a href="https://bebe.avaz.ba/prehrana/571179/do-1-godine-zivota-bebe-trebalo-bi-izbjegavati-ove-namirnice">dijete</a> mogu prepoloviti šanse da se i sami zaraze ako redovno peru ruke. Brzo ispiranje nije dovoljno - ruke je potrebno trljati najmanje 20 sekundi, u što toplijoj vodi. 
Dobro je pri ruci imati i antibakterijske vlažne maramice. Iako neprestano trljanje ruku&nbsp;može izgledati opsesivno, isplati se jer se najviše zaraza širi putem ruku.&nbsp;&nbsp;Malenom bolesniku trebalo bi privremeno zabraniti pristup u kuhinju. Bakterije dugo mogu preživjeti na radnim površinama i stolovima, preseliti se na hranu i zaraziti cijelu porodicu. 
Nije dobro ni da dijete samo uzima hranu iz frižidera jer tako na vratima ostavlja viruse. Ali, bez obzira na to koliko je velikodušnost pohvalna osobina kod djece, u sezoni gripe sebičnost je dobra.&nbsp;Pazite da djeca ne dijele igračke, peškire, pa čak ni tubu paste za zube ako je jedno od njih bolesno.&nbsp;

- Bolesnom djetetu češće recite da ga volite i šaljite mu poljupce, ali ga rjeđe dodirujte. Bolje ga je poljubiti u čelo nego u obraze koji su preblizu usta i nosa punih virusa.
- Dok je dijete bolesno, rublje treba prati u toplijoj vodi nego inače. Vruća voda ubija više virusa od hladne, a i izbjeljivač pomaže. Dok stavljate rublje u perilicu ne dodirujte nos i usta.
- Dok je dijete bolesno, svakog dana nekoliko puta dezinfekcijskim sredstvom za čišćenje prebrišite stvari koje svi u porodici dodiruju - kvake, daljinski upravljač i telefon.

Bez obzira na to koliko je velikodušnost pohvalna osobina kod djece, u sezoni gripe sebičnost je dobra

Prehlađena djeca ne bi trebala dijeliti igračke

Djeca čiji roditelji pate od alergija imaju povećane izglede za pojavu alergijskih reakcija u mnogo ranijoj životnoj dobi nego što se dosad vjerovalo.&nbsp;Američki naučnici iz Cincinnati Children's Hospital prikupili su podatke za 680 djece te su dobivene rezultate usporedili s podacima prikupljenima u Švedskoj 2004. godine.&nbsp;&nbsp;Pokazalo se da je u općoj populaciji 7 posto djece mlađe od godinu dana osjetljivo na prisutnost pet testiranih alergena, od kojih su dva prisutna u hrani. 
Nasuprot tome, čak 28,4 posto djece čiji su roditelji patili od alergija je prije navršene prve godine života bilo osjetljivo na jedan ili više testiranih alergena.&nbsp;&nbsp;Rezultate istraživanja je objavio stručni časopis Journal of Pediatrics.

Pokazalo se da je u općoj populaciji 7 posto djece mlađe od godinu dana osjetljivo na prisutnost pet testiranih alergena

Djeca alergičnih roditelja i sama sklonija alergijama

Prema novim preporukama pedijatara, najsigurnije mjesto za <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585928/vazno-je-da-beba-razvije-dobre-navike-za-odlazak-u-krevet">spavanje djece</a> do prve godine života je vlastiti krevetić. Djeca koja spavaju u krevetu s roditeljima imaju povećani rizik od neočekivane smrti.&nbsp;&nbsp; Ne postoji okolina koja je sasvim sigurna za spavanje djeteta i koja upotpunosti može zaštititi djecu od gušenja u krevetu roditelja.
Neslužbeni rezultati nedavne studije "Sindrom iznenadne smrti djeteta", provedene u Quebecu, Kanada, između 1991. i 2000. godine, pokazali su da su uslovi spavanja u 81 od 443 slučaja bili nesigurni.
Roditelje bi trebalo educirati o tome koji su uslovi spavanja najsigurniji za njihovo dijete te koji su mogući rizici ako djeca spavaju u njihovom krevetu.

Najsigurnije mjesto za spavanje djece do prve godine života je vlastiti krevetić

Djeca trebaju spavati u svojim krevetićima

Vaša <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585873/duze-dojenje-pametnije-dijete">beba</a> će prvih dana života vrijeme uglavnom provoditi u snu, ali važno je da razvije dobre navike za odlazak u krevet. Za siguran san treba:&nbsp;&nbsp; - Održavati temperaturu sobe na oko 16 do 20 stepeni. Zato je u sobi gdje beba spava potreban sobni termometar; 
- Prekrivač držite u nivou bebinog ramena da ne bi prekrila glavu dok spava; 
- Kad napuni četiri mjeseca, beba će početi stvarati naviku odlaska na spavanje. Svaku večer pri spremanju za spavanje radite sve istim redom, pa će i beba uskoro znati šta slijedi.

Prekrivač držite u nivou bebinog ramena da ne bi prekrila glavu dok spava

Održavati temperaturu sobe na oko 16 do 20 stepeni

Važno je da beba razvije dobre navike za odlazak u krevet

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585771/djeca-trebaju-piti-2-case-mlijeka-dnevno">Djeca</a> koja doje pet ili više mjeseci bolje se snalaze kada krenu u školu od vršnjaka koji su kraće bili na majčinom mlijeku ili su vještački hranjena, pokazala je jedna švedska studija.&nbsp;&nbsp; Naučnici su ispitivali 131 dijete rođeno između 1993. i 1997. godine, pri 
čemu su grupu od 29 djevojčica i 44 dječaka pratili do njihove šeste godine.&nbsp;Istraživači su ustanovili da je tajna u masnim kiselinama, tipa omega-3 i 
omega-6, koje se nalaze u masnoj ribi, a doprinose razvoju mozga i štite dječije nervne ćelije.&nbsp;&nbsp;Djeca, koju su dojile majke u čijem mlijeku je postojao visok nivo ovih kiselina, postizala su bolje rezultate na predškolskim testovima, kada su imala šest godina. 
U istraživanju se navodi da su socio-ekonomski faktori i geni, također, odgovorni za ovakvo stanje, ali i da dojenje igra značajnu ulogu.&nbsp;&nbsp;

Istraživači su ustanovili da je tajna u masnim kiselinama, tipa omega-3 i omega-6

Dojenje doprinosi razvoju mozga i štite dječije nervne ćelije

Duže dojenje - pametnije dijete

Posljedice užurbanog načina života koji vodimo, uveliko osjećaju i naša djeca.

Prerađena i brza hrana i njihova su svakodnevica, a posljednja istraživanja pokazala su kako većini djeci nedostaje pet glavnih nutrijenata za normalan rast i razvoj.&nbsp; Kalcij - Potreban je za normalan rast i razvoj djece kako bi im kosti bile što čvršće. Njegov nedostatak, kao i nedostatak vitamina D, može dovesti do čestih lomova, sporijeg rasta, ali i do ozbiljnijih stanja, poput rahitisa, a u starijoj dobi do osteoporoze. Vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij iz mlijeka, a optimalna količina mlijeka za djecu je dvije čaše dnevno.
Vitamin E - Čuvar je cijelog imunološkog sistema i pravi borac protiv klica koje, posebno u ovo doba godine, kolaju u prostorima u kojima veći broj djece provodi mnogo zajedničkog vremena. Vitamin E pronalazimo u namirnicama poput voća, povrća, sjemenki i orašastom voću.

Kalij - Pomaže održavanju uravnoteženog krvnog pritiska, a utječe i na smanjivanje rizika od stvaranja bubrežnog kamenca i pojave osteoporoze. Kalij je ključan za pravilno funkcioniranje mišića i održavanje pravilnog ritma otkucaja srca.&nbsp;&nbsp; Dobri izvori kalija su voće i povrće, a ovisno o dobi djeteta, kalij se u organizam može unijeti i putem mlijeka, mesa i žitnih pahuljica.
Željezo - Umjesto cvekle poslužene kao salata, djeca će vam biti zahvalna ako napravite smuti od cvekle i narandže.

Vlakna - Banane, kruške, jabuke, grašak, brokula i špinat najčešće su namirnice kojima unosimo vlakna u organizam. Zbog toga, tvrde stručnjaci, ne bi bilo loše barem jednu od navedenih namirnica unijeti svakog dana.

S edukacijom treba početi od najranije dobi. Napomenite djeci da ih stomak vjerovatno boli od previše torte koju su pojeli, a da će im mlijeko ojačati kosti, borovnice nahraniti mozak. Treba ih naučiti da je kombinacija fizičke aktivnosti i kvalitetne prehrane nužna za pravilan rast i razvoj.&nbsp; Hrani koju školarci već vole, dodajte zdravu namirnicu. Naprimjer, u voćni smuti ubacite špinat, a u krompir-pire brokulu. Dopustite im da vam pomognu pri odabiru namirnica u dućanu, kao i u kuhanju ili aranžiranju tanjira.

Nedostatak kalcija utječe i na imunitet, uzrokuje nesanicu i umor te grčenje mišića

Djeca trebaju piti 2 čaše mlijeka dnevno

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585239/najbolje-je-da-malisani-sto-je-moguce-vise-hodaju-bosonogi">Djeca su</a> nam sve više zavisna od interneta, a u svijetu je to otišlo toliko daleko da se uveliko otvaraju klinike za liječenje. Stručnjaci svih zemalja se udružuju u naporu da sačuvaju nove generacije, ali čarobna formula još nije otkrivena.&nbsp;Ali, pravilo 3-6-9-12 možda može biti od pomoći. Do tada, Australski kraljevski koledž za pedijatriju predložio je rješenje. Stručnjaci ove ustanove smatraju da djeca ne bi trebalo da se upoznaju sa internet uređajima prije treće godine. Čak i poslije tog perioda, trebalo bi da postoji ograničenje od najviše sat dnevno.Oni zapravo predlažu 3-6-9-12 pravilo, kao obrazac zdrave upotrebe savremenih oblika komunikacije:
- Nema korištenja kompjutera i telefona do 3. godine.
- Bez interneta do 6. godine.
- Zabranjeno je igrati igrice prije 9. godine.
- Ne dozvoliti im da budu na društvenim mrežama prije 12. godine.

Stručnjaci svih zemalja se udružuju u naporu da sačuvaju nove generacije, ali čarobna formula još nije otkrivena

Zabranjeno je igrati igrice prije 9. godine

Pravilo koje će sačuvaće vašu djecu od opasnosti današnjice

Roditelji se danas često pitaju da li dobro vaspitavaju <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585494/djeca-koja-kriju-probleme-mogu-razviti-opasnu-naviku">svoju djecu</a>. Klinički psiholog, Nadin van der Linden, otkirva znakove dobrih roditelja.

<h2> Dijete pokazuje različite emocije pred tobom</h2>

Ponekad je djetetu jako teško kad se nađe u vrlo emotivnom periodu. Možda vam se ponekad čini da nema potrebe da djete izražava sve svoje emocije pred vama, ali sposobnost djeteta da vam pokaže ljutnju, tugu ili strah je dobar znak jer se osjeća sigurno uz vas. Veoma je zabrinjavajuće kada djete skriva svoja osjećanja pred roditeljima. Često je to znak velikih problema u odnosu. Pokušajte izbjeći da se djete zatvara i ne ometajte izražavanje njegovih osjećanja. Umjesto toga, obratite pažnju i budite zahvalni zbog toga.

<h2>Dijete vam dolazi kad se povredi ili suoči sa nekim problemom</h2>

Znamo da roditelji rade odličan posao kada im dijete dolazi jer ima određene probleme. To znači da ste osigurali sigurnu luku u koju dijete dolazi kada mu treba pomoć. Dobar način podsticanja ovoga je slušanje problema i širom otvorene ruke bez obzira čini li vam se problem mali ili veliki. Vaš odnos će biti otvoren za komunikaciju o stvarima koje su teške u životu.

<h2>Dijete može razgovarati o mislima i osjećajima bez straha</h2>

Ovo je pozitivan znak prihvatanja otvorenog i fleksibilnog odnosa. Neki roditelji nesvjesno ograničavaju komunikaciju sa svojim djetetom kroz svoje ponašanje, kao što je prjeterano reagoiranje na misli ili osjećaje koji im se ne sviđaju ili one koje dovode u pitanje njegovo ponašanje kao roditelja. Drugi roditelji su toliko krhki da ih djeca ne žele opteretiti svojim mislima i osjećajima. Možete podržati misli i osjećaje djeteta bez obzira na to ko ste vi. Ako vam je potrebna dodatna podrška, učinite to s odraslom osobom, ali ne sa djetetom.

<h2> Vaša povratna informacija nije kritična ili ne označava dijete</h2>

Dobri roditelji ne daju kritike o ponašanju i izbjegavaju oznake poput „loš“, zločest“, „pohlepan“ i „lijen“. Ako je vaše dijete pojelo sve čokoladne keksiće prije nego ih je podjelio s drugima, dobra mama će se fokusirati na ponašanje.

<h2>Podstičete djetetove interese i talente</h2>

Razvijanjem interesa i talenata dijete razvija vještine i postiže rezultate. Možete pozitivno angažirati djecu kroz tinejdžerske i rane godine života. Divno je napredovati u nečemu što volite. Ponekad, roditelji upravljaju djetetovim interesom kako bi ispunili svoje snove i potrebe. Kada prisilite dijete da radi nešto zbog ličnih interesa, sve može da propadne, čak i kada izgleda da sve ide dobro. Takvi postupci mogu učiniti da se dijete oseća neuspješno. Isto tako, ako ne uspije, a iza njega je narcistička roditeljska ambicija, djeca nose teret razočaranog roditelja i vlastitog razočaranja.

<h2>Stvarate granice kako bi dijete bilo sigurno</h2>

Dobri roditelji usmjeravaju ponašanje djeteta postavljanjem granica i ograničenja. Djeca bez granica i pravila često upadaju u nevolju ili su izgubljena. Granice pomažu da se osjećaju voljeno i cjenjeno, čak i ako ponekad ne vole granice. Neki od primjera dobro postavljenih granica su: rutina spavanja i pristojno izražavanje prema članovima porodice.

Biti u stanju popravljati odnos s djetetom znak je dobrog roditelja. Ako vičete, pretjerali ste s reakcijom, vrlo je važno popraviti taj odnos. Razgovor s djetetom može vam pomoći da riješite situaciju, objašnjavajući da i vama treba pomoć oko svojih osjećanja. Iako je vrlo primamljivo tražiti znakove uspješnog roditeljstva u stvarima kao što su: nivo čitanja, jede li zdravu hranu, pobjeđuje li u fudbalu i sl., uspješno roditeljstvo znači pružanje sigurne luke za vaše dijete. To stvara mjesto iz kojeg dijete može napredovati. Sastoji se od trajne veze koja ne zavisi od rezultata, nego od ljubavi, poštovanja i povezanosti. To zapravo znači da si odličan roditelj.

Pokušajte izbjeći da se djete zatvara

Ne ometajte izražavanje njegovih osjećanja

Znakovi da ste dobri roditelji

Iako su ovome skloniji dječaci, ni djevojčice nisu uvijek dovoljno otvorene, pa se povlače u sebe svaki put kada im se desi nešto loše. Ako se vaš <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585363/vise-djece-manja-opasnost-od-prehlada">mališan</a> opet vratio kući tužnog izraza lica, ali ne želi da vam kaže da li ga je povrijedio neki drug u igri ili vidite da je ponovo razočaran, a samo ćuti i ne otkriva uzrok neraspoloženja, znači da je na dobrom putu da ima problem sa iskazivanjem emocija.Umjesto da se povjere roditeljima, mališani kriju razloge tuge, ljutnje, straha, pada samopouzdanja, ljubomore... A to nije dobro i mora na vrijeme da se reagira.

Djeca moraju da nauče kako da ispolje osjećanja, kako da se uhvate ukoštac sa njima i potom da nastave dalje, a ne da pokušavaju da ih potisnu - upozoravaju stručnjaci, sa Instituta za bolje roditeljstvo u Melburnu.
Ako mališani osjećaju da ne treba da imaju emocije ili da su njihova osjećanja loša, počet će da ih potiskuju i neće uspjeti da prihvate strategije zdravog suočavanja. Pogrešno je uljuljkivati ih. Dobro je da ih pitate o nekom događaju: “Zašto misliš da je do toga došlo?” ili “Imaš li prijedlog kako bi moglo da se riješi?”, jer bi tako mogli da ih podstaknete da se pozabave problemom koji ih muči, a ne da ga guraju pod tepih.
Stručnjaci kažu da je važno da odrasli naprave takvu atmosferu u kući da dijete vidi da je tu sigurno i da može da se otvori. Roditelji pružaju znatno veću utjehu time što slušaju nego onda kada govore djetetu ako imate razumijevanje za njegovo raspoloženje, koje svakako varira, tada će ono uvijek biti voljno da dođe i otvori vam dušu.

Umjesto da se povjere roditeljima, mališani kriju razloge tuge, ljutnje, straha, pada samopouzdanja, ljubomore...

Povlače se u sebe svaki put kada im se desi nešto loše

Djeca koja kriju probleme mogu razviti opasnu naviku

Što više <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585239/najbolje-je-da-malisani-sto-je-moguce-vise-hodaju-bosonogi">djece</a> imate, manje su šanse da će vas „uhvatiti" kašalj ili prehlada, tvrde stručnjaci.&nbsp;Iako djeluje da roditeljima prijeti više bolesti nego onima koji nemaju djecu, naučnici tvrde da mame i tate vremenom postaju adaptiranije na viruse i bakterije od ostalih ljudi.&nbsp;&nbsp;Istraživanje obavljeno na Karnegi Melon univerzitetu pokazalo je da osobama koje nemaju djecu prijeti pedeset posto veći rizik od kašlja ili prehlade. 
Ovo istraživanje pokazalo je i da broj djece u porodici utječe na otpornost prema bolestima. Roditelji s dvoje djece imali su 48 posto manje šansi da se razbole, a oni sa troje ili više djece čak 61 posto manje šansi da „zakače" prehladu.

Ovo istraživanje pokazalo je i da broj djece u porodici utječe na otpornost prema bolestima

Mame i tate s više djece vremenom postaju adaptiranije na viruse i bakterije od ostalih ljudi

Više djece, manja opasnost od prehlada

Svjetska sedmica dojenja obilježava se od 1. do 7. augusta u više od 170 država svijeta, ove godine pod posebnim okolnostima i u znaku globalne pandemije virusa Covid-19, navode stručnjaci iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Po preporuci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), ova sedmica usmjerena je na važnost saradnje, zajedništva i partnerskih odnosa u promociji dojenja i pružanja podrške mladim majkama.
&nbsp;Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje isključivo dojenje do šest mjeseci <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/585239/najbolje-je-da-malisani-sto-je-moguce-vise-hodaju-bosonogi">bebe</a>, a nastavak dojenja uz dohranu do dvije godine.&nbsp;Slogan ovogodišnje Svjetske sedmice dojenja jest "Podržite dojenje za zdraviju Planetu". Osim dobrobiti za zdravlje djeteta, dojenje pokazuje pozitivne učinke i na zdravlje majke te doprinosi manjoj učestalosti raka dojki i jajnika, šećerne bolesti i visokog pritiska.

Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebu kojoj treba puno energije, hranjivih tvari, minerala, vitamina, masnoća i drugih nutrijenata bitnih za intenzivni rast i razvoj. O dojenju je provedeno na hiljade istraživanja i gotovo sva pokazuju samo pozitivni uticaj na bebu, kažu u INZ-u.
Mnoga istraživanja kažu kako su dojena djeca kao odrasle osobe zdravije, otpornije, zadovoljnije, dugovječnije. Ključ za dugoročno zdravlje čovjeka je upravo u hrani koju unosi.
 Posebno na početku života kada organski sistem i imunitet započinju svoj razvoj i trebaju im sprecifični nutrijenti. Njih ima samo mama, odnosno majčino mlijeko. 
Iz INZ-a ističu da je dojenje za svaku majku i dijete najprirodnija i jedna od najljepših stvari na svijetu. Samo zato što je prirodna stvar, ne znači automatski da je i jednostavna.
Svjetski savez za podršku dojenju jest globalna mreža pojedinaca i organizacija koje se brinu o zaštiti, promociji i pružanju podrške dojenju diljem svijeta, čiji se napori temelje na deklaraciji "Innocenti", programu "Ten Links for Nurturing the Future" i SZO/UNICEF-ovoj Globalnoj strategiji prehrane novorođenčeta i malog djeteta.

Ova sedmica usmjerena je na važnost saradnje, zajedništva i partnerskih odnosa u promociji dojenja i pružanja podrške mladim majkama

WHO preporučuje isključivo dojenje do šest mjeseci bebe

Dojena djeca su kao odrasle osobe zdravije, otpornije, zadovoljnije, dugovječnije

Za pravilna razvoj <a href="https://bebe.avaz.ba/bebe/585212/da-li-godine-majke-uticu-na-inteligenciju-djeteta">dječijih</a> stopala najbolje je da dječaci i djevojčice što je moguće više hodaju bosonogi. Dobro rješenje su i štoperske soknice (tople čarapice sa čepićima na tabanima). Ali ipka dođe vrijeme za prve kućne papuče u kojima dijete može nakratko izaći u hladan hodnik ili sići u podrum.&nbsp; Dobre kućne papuče su:

-&nbsp;duge (12 milimetara duže od stopala) i dovoljno široke (prstići ne smiju biti stiješnjeni);&nbsp;
- meke i savitljive (da se lako saviju jednom rukom);
- perive;
- radije niske nego visoke (dječijim nogama ne trebaju deblji đonovi niti potpetice);
- napravljene od laganog materijala koji "diše" (djeca su uvijek u pokretu pa njihove noge ne treba mnogo utopljavati).

WHO: Sve više adolescenata u Evropi ima psihičke probleme

I djeca imaju opravdanja za nezdravu hranu

Bebe razmišljaju i osjećaju kao odrasli

Koji zaštini faktor i kako odabrati kremu za sunčanje za najmlađe

Prehlađena djeca ne bi trebala dijeliti igračke

Djeca alergičnih roditelja i sama sklonija alergijama

Djeca trebaju spavati u svojim krevetićima

Važno je da beba razvije dobre navike za odlazak u krevet

Duže dojenje - pametnije dijete

Djeca trebaju piti 2 čaše mlijeka dnevno

Pravilo koje će sačuvaće vašu djecu od opasnosti današnjice

Znakovi da ste dobri roditelji

Djeca koja kriju probleme mogu razviti opasnu naviku

Više djece, manja opasnost od prehlada

Dojena djeca su kao odrasle osobe zdravije, otpornije, zadovoljnije, dugovječnije

Najbolje je da mališani što je moguće više hodaju bosonogi

Svakodnevnica

WHO: Sve više adolescenata u Evropi ima psihičke probleme

I djeca imaju opravdanja za nezdravu hranu

Bebe razmišljaju i osjećaju kao odrasli

Koji zaštini faktor i kako odabrati kremu za sunčanje za najmlađe

Prehlađena djeca ne bi trebala dijeliti igračke

Djeca alergičnih roditelja i sama sklonija alergijama

Djeca trebaju spavati u svojim krevetićima

Važno je da beba razvije dobre navike za odlazak u krevet

Duže dojenje - pametnije dijete

Djeca trebaju piti 2 čaše mlijeka dnevno

Pravilo koje će sačuvaće vašu djecu od opasnosti današnjice

Znakovi da ste dobri roditelji

Djeca koja kriju probleme mogu razviti opasnu naviku

Više djece, manja opasnost od prehlada

Dojena djeca su kao odrasle osobe zdravije, otpornije, zadovoljnije, dugovječnije

Najbolje je da mališani što je moguće više hodaju bosonogi