KORISNO

Savjeti koji će vam olakšati život u vrijeme koronavirusa

Kada kašljete i kišete, prekrijte usta i nos laktom ili papirnom maramicom koju poslije odbacite u kantu za smeće s poklopcem te operite ruke

Svaki dan čistite kuću. Ilustracija

Avaz.ba

18.3.2020

- Što češće perite ruke, a obavezno ih perite prije i nakon pripreme hrane, prije jela, nakon korištenja toaleta, nakon dolaska izvana, nakon čišćenja nosa te uvijek kada ruke izgledaju prljavo.

- Za pranje ruku treba koristiti toplu tekuću vodu iz česme i sapun, a ako to u datom trenutku nije izvedivo, možete koristiti i dezinfekcijsko sredstvo na bazi alkohola (najmanje 60% etilnog alkohola) koje treba dobro utrljati u dlanove. Pri pranju ruku pridržavajte se uputa za pravilno pranje ruku.

- Nakon pranja ruku sapunom i vodom, za sušenje ruku poželjno je koristiti papirne ubruse za jednokratnu upotrebu. Ako takvi nisu dostupni, koristite peškire i zamijenite ih kada postanu vlažni.

- Kada kašljete i kišete, prekrijte usta i nos laktom ili papirnom maramicom koju poslije odbacite u kantu za smeće s poklopcem te operite ruke. Pri kašljanju i kihanju okrenite lice od drugih osoba. Izbjegavajte dodirivanje lica, usta i očiju rukama.

- Nemojte dijeliti čaše, šoljice, drugo suđe i pribor za jelo s drugim osobama. Provjetravajte prostorije i boravite što više na otvorenom. U igri s djecom koristite igračke tvrdih, glatkih površina koje se lako mogu očistiti. Izbjegavajte kontakt s osobama koje imaju povišenu tjelesnu temperaturu, kašalj i/ili kratak dah.

- Izbjegavajte rukovanje, grljenje i poljupce te održavajte razmak od barem jednog metra kod razgovora. Izbjegavajte veće grupe ljudi i javna okupljanja. Što više hodajte i koristite bicikl, a izbjegavajte korištenje javnog prijevoza.

- U javnom prijevozu, kinima, pozorištima i drugim javnim prostorima, ako nije moguće da ih izbjegnete, sjednite na što većoj udaljenosti od drugih osoba te se posebno dosljedno pridržavajte svih higijenskih pravila.

Prestanak pušenja smanjuje rizik od razvoja plućnih bolesti. Ilustracija

- Ne pušite! Prestanak pušenja smanjuje rizik od razvoja teške plućne bolesti uzrokovane novim koronavirusom.

- Najmanje dva puta dnevno čistite sve dodirne površine: radne površine, pametne i druge telefone, POS uređaje, tipkovnice, konzole, računala te druge dodirne površine koje koristi veći broj osoba.

- Dodirne površine koje koristi veći broj osoba, poput POS uređaja, prekrijte jednokratnim maramicom ili papirnim ubrusom te preko njih dodirujte uređaj.

- Svaki dan čistite kuću uobičajenim deterdžentom za domaćinstva i vodom. Kod korištenja dezinficijensa kao i deterdženata neophodno je pridržavati se uputa proizvođača.

- Posebno često čistite dodirne tačke u domaćinstvu kao što su ručke na vratima, ručke na prozorima, česme u toaletima i kuhinjama, tipke vodokotlića, daljinske upravljače, prekidače za struju i zvona na vratima.

 

Vlasnik autorskih prava © avaz-roto press d.o.o.
ISSN 1840-3522.
Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.