Ostanite kod kuće što više možete. To je trenutno najvažniji savjet medicinara ondje gdje se širi koronavirus. Što je manji međusobni kontakt, manji je i rizik od širenja novog virusa. Nije uopće dvojbeno da to znači otkazivanje masovnijih događaja, ali problem su i bliskiji lični kontakti u manjim grupama.

Čak i ako ste zdravi i mislite da vas koronavirus ne bi životno ugrozio, socijalno distanciranje ne štiti samo vas nego i one ranjivije koje biste mogli zaraziti. Evo šta o tome kažu stručnjaci:

Izbjegavajte blizak kontakt

Ako možete, dogovorite s poslodavcem da radite od kuće. Ako to nije opcija, ima i drugih načina da smanjite rizik na način da kontakte održavate na minimumu. Okupljanja s prijateljima treba otkazati, vjenčanja odgoditi. Vaš automobil i bicikl sada su sigurnije prijevozno sredstvo od autobusa ili tramvaja.  

Kontaktirajte iste ljude

Ne možete očekivati da ćete izbjeći svaki kontakt s ljudima. Bez obzira na to radi li se o privatnim ili poslovnim razlozima, s vremena na vrijeme ćete se susresti s ostalim ljudima. Zdravstveni stručnjaci kažu da ograničite kontakte na iste rođake i prijatelje i izbjegavate susrete s nepoznatima. To, među ostalim, epidemiolozima olakšava potragu u slučaju zaraze.  

Držite razmak

Kada srećete druge ljude, držite razmak od najmanje metar, po mogućnosti dva. Nemojte se rukovati i grliti. I, naravno, ono što vrijedi uvijek, dobro operite ruke.

Planirajte vrijeme izlaska

Ako možete, izbjegavajte kupovinu u vrijeme najvećih gužvi i otiđite u trgovinu ili u apoteku kada je vjerovatnije da će biti prazne. Čak i ako restorani ili kafići u blizini vašeg doma ostanu otvoreni, stručnjaci će vam savjetovati da ondje ne odlazite. Isto vrijedi za trgovačke centre ili igrališta, zapravo sva javna mjesta na kojima se okuplja veći broj ljudi. 

Izađite na svjež zrak

Sunčeva svjetlost i kisik i dalje su važni. Naposljetku, fizičko i mentalno zdravlje pomažu u borbi s potencijalnom infekcijom. Otiđite u šetnju, virolozi nisu protiv toga, samo pritom držite razmak.