Melisa Alkantra (Melissa Alcantara) poznata je kao fitnes trenerica starlete Kim Kardašijan (Kardashian), a fotografijama svoje zadnjice nekad i sad ostavila je sve bez riječi. Tim fotografijama još jednom je potvrdila zašto baš ona brine o zadnjici Kim Kardašijan.

Njen put do savršenog izgleda trajao je punih 6 godina. Njeno tijelo izgleda fantastično, a zadnjica joj je mišićavija i ima veći tonus nego prije.

- Jednu stvar nikada nisam uradila - nisam odustala - napisala je ona.

U jednoj objavi je pokazala kako ima istu težinu kao nekada, ali da njeno tijelo izgleda potpuno drugačije. Na svom Instagram profilu ona redovno dijeli svoje snimke iz teretane na kojima otkriva koje vježbe radi ne bi li izgledala bombastično.

Pokazala je da vježba noge i gluteus samo dva puta nedjeljno, a na profilu možete da nađete i treninge koje možete sami da odradite u teretani.

Njene vježbe se baziraju na čučnjevima, iskoraku, mostu sa zadnjicom, zabacivanje noge unazad i još mnogo toga. Posebno je naglasila da je potrebno tijelu priuštiti vrijeme da se oporavi i da ne treba pretjerivati.