Predlažemo pet aktivnosti koje će vam pomoći da zadržite bistar i oštar um i u poznijim godinama:

1. Društvena aktivnost - dokazano koristi oštrini mozga.

2. Igranje društvenih igara - jedan je od odličnih načina kako održati mozak u dobroj formi.

3. Korištenje računara - iako mnogi stariji ljudi smatraju da je to prekomplicirano za njih, to je upravo mentalni izazov kakav vam treba.

4. Vježbanje - tako se sigurno održava dobra forma, a naročito je učinkovit ples.

5. Pozdrav Suncu – ili Surya Namaskar, niz graciozno povezanih joga položaja manje je očit izbor, ali ništa manje dobar od drugih.