Zobene pahuljice mnogima su postale rutina jer su praktičan, ukusan, zdrav i pristupačan doručak.

Najbolje je to što svoj doručak možeš pripremiti dva dana unaprijed i čuvati ga u hladnjaku do posluživanja.

Zobena kaša s kikiriki maslacem i čija sjemenkama je ukusna, jednostavna i veoma kalorična, tako da će vas držati sitim do ručka.

Kada je riječ o sastojcima, potrebno je 50 grama zobenih pahuljica, 120 ml. bademovog mlijeka, jedna polovina kašike čija sjemenki, dvije kašike kikiriki maslaca i jedna kašika meda.

Priprema je jednostavna, te prema tome u staklenku ili posudicu stavite bademovo mlijeko, čija sjemenke, maslac i med. Zatim, dodajte zobene pahuljice i dobro miješajte.

Prekrijete plastičnom folijom i stavite u hladnjak preko noći.