Tinejdžeri koji odlaze na spavanje poslije ponoći imaju za 24 posto češće simptome depresije u odnosu na svoje vršnjake koji su u krevetu već u 22 sata.

Neispavani noću, pospani su danju, nisu u stanju da s punom pažnjom prate dešavanja na časovima, što višestruko šteti njihovom razvoju, upozoravaju američki stručnjaci.

Ljekari su bili iznenađeni učestalošću depresije i kod adolescenata za koje se ispostavilo da tokom nedjelje spavaju po šest sati, a za vikend samo dva sata duže.

Ovaj podatak je od izuzetne važnosti, s obzirom na to da je adolescentima potrebno devet sati sna u kontinuitetu da bi ostvarili budnost, dobru koncentarciju, pamćenje i učenje tokom dana.

Odvikavanje od ove ružne navike treba da postane imperativ i za đake i za roditelje, jer u dužem periodu može da dovede i do razvoja ozbiljnih mentalnih bolesti.

Ističu i da spavanje preko dana ne može kvalitetno da odmori organizam kao noćni san.