Tehnologija nije dovela samo do promjena u načinu na koji komuniciramo, već i u načinu na koji se hranimo. Dijeljenje fotografija obroka na Instagramu u kratkom vremenu preraslo je u svjetski fenomen. Neki ljudi su uspjeli napraviti karijeru od slikanja i snimanja hrane za Instagram.

Kako tehnologija potiče zdravo kuhanje?

Tehnologija je postala neizbježna stvarnost, ali sada je na raspolaganju više resursa nego ikad prije. Umjesto da sate provodite razvrstavajući informacije putem interneta, postoje aplikacije poput Fooducatea i Easy Diet Dnevnika koje vam mogu olakšati život. Ove aplikacije omogućavaju vam da skenirate bilo koju namirnicu tokom kupovine, te da dobijete pregled sastojaka i kalorija, te popis zdravijih opcija.

Negativne posljedice

Tehnologija se, također, odrazila i negativno na prehrambene navike ljudi. Kada ljudi jedu dok gledaju TV, otkriveno je da ova navika može odvlačiti pažnju pojedinca tokom jela, što može dovesti do prejedanja. Upravo zbog toga se savjetuje da isključite televiziju dok jedete, te da ostanete podalje od telefona ili kompjutera dok grickate ili ručate. Ovako ćete se više fokusirati na obrok pred vama, te izbjeći prejedanje.

Osim toga, grickanje dok igrate igrice također se smatra jednom od nezdravih prehrambenih navika. Istraživanja pokazuju da ljudi koji igraju igrice dok jedu, pojedu više od onih koji jedu bez ikakvih ometanja.

Naručivanje hrane preko interneta smatra se jednom od nezdravih prehrambenih navika. Većina ljudi više voli naručivati hranu putem interneta, umjesto da je pripremaju samostalno. Ova hrana je obično nezdrava, te može sadržavati štetne sastojke koji mogu utjecati na vaše zdravlje. Preporučuje se da ljudi sami pripremaju svoje obroke, kako bi bili svjesni svega što unose u organizam.